Съдържание
- Инвестирайте в добър овлажнител или масло за тяло
- Гледайте топлата вода
- Вижте Вашия дерматолог
- Погрижете се за акнето си
- Бързо управление на симптомите
Зимата е трудно време от годината за нашата кожа - студеният въздух може да бъде изключително изсушаващ и дразнещ, а изпомпването на топлина през радиаторите не помага.
Жените с СПКЯ може да имат особено трудно време да се справят с тези проблеми поради хормоналните промени, свързани със състоянието.
Инвестирайте в добър овлажнител или масло за тяло
Сухата кожа е особено проблематична в студеното време, така че е важно да се намери добър, дебел овлажнител и да се прилага често.
Поставянето му върху цялото тяло веднага след топъл душ ще отвори порите и ще помогне на крема да се абсорбира.
Не забравяйте да прилагате крем за ръце и през целия ден, особено ако миете ръцете си често.
Имайте предвид, че дезинфектантните гелове на алкохолна основа изключително изсушават кожата на ръцете ви - изберете дезинфектанти за ръце с омекотител като алое и не забравяйте да хидратирате често.
Ако кожата ви е чувствителна, избягвайте аромати, които могат да раздразнят кожата ви. Помислете за използването на изцяло естествен овлажнител, като кокосово масло.
Гледайте топлата вода
Когато външната температура спадне, гореща вана или душ може да звучи привлекателно, но горещата вода може да отстрани кожата от естествените й масла.
Избягвайте да прекарвате много време в горещи вани, сауни или горещи бани и поддържайте душовете кратки и хладни, колкото можете да понесете водата.
Намажете с дебел крем веднага след това.
Вижте Вашия дерматолог
Ако горните мерки не работят и все още страдате от напукана, сърбяща или раздразнена кожа, може да е време да посетите вашия дерматолог.
Вашите кожни проблеми може да са по-сложни от обикновената суха зимна кожа.
Вашият лекар трябва да може да диагностицира повечето кожни заболявания, включително екзема, псориазис или бактериални или гъбични инфекции и ще може да предпише по-ефективно лечение.
Погрижете се за акнето си
Сухата кожа може да изостри или влоши акнето. Ако забележите, че през зимата избухвате по-зле, може да се наложи да направите промени в рутинната си грижа за кожата.
Опитайте да използвате овлажняващ сапун без масло и ексфолиант; мъртвите кожни клетки могат да запушат порите и да причинят акне.
Продукти, съдържащи алкохол, също трябва да се избягват поради изсушаващия ефект, който има върху кожата ви.
Бързо управление на симптомите
В допълнение към сухата, сърбяща кожа, жените с СПКЯ могат да забележат развитието на кожни тагове или състояние, известно като acanthosis nigricans, които са петна от тъмна, удебелена, кадифена кожа, които могат да се появят зад врата, по бедрата или по вулва.
И двете са резултат от хормоналните промени, свързани с СПКЯ, а именно повишаването на някои хормони, известни като андрогени.
Това понякога може да е признак за нещо по-сериозно, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар, който може да Ви препоръча курс на лечение, който да Ви помогне да се справите с тези симптоми.
Третиране на тъмните, кадифени петна в гънките на кожата ви