Съдържание
- Знайте какво е включено във вашия план за лечение
- Вземете скорост на ADA
- Разберете FMLA
- Кажете на шефа и колегите си
- Питам за настаняване
- Почивка от работа
Вашите желания не винаги могат да съответстват на това, което можете да направите. Лечението на всеки е различно и някои с изненада установяват, че работата с лечение на рак на гърдата е по-лесна или по-трудна, отколкото са смятали.
Преди да разкриете диагнозата си, отделете време, за да проучите политиките на вашата компания относно медицинския отпуск и да удължите времето и да помислите как искате да представите информацията на колегите си - дали се надявате да се подложите на лечение, да вземете отпуск или да подадете оставка .
Знайте какво е включено във вашия план за лечение
Преди да се обърнете към шефа или колегите си, говорете с Вашия лекар, за да разберете подробностите от Вашия план за лечение, включително колко време ще Ви отнеме възстановяването от операцията, колко дълго ще получавате последващи лечения като лъчева или химиотерапия и видовете нежелани реакции, които е вероятно да изпитате.
Обяснете вида на работата, която вършите, на вашия лекар, включително вашите отговорности, работна среда и колко часа обикновено отделяте за всяка седмица. Бъдете реалисти и по отношение на други ангажименти, които може да имате извън работата. Не забравяйте, че ефектите от лечението са кумулативни и когато наближавате края на лечението, може да се наложи блок от непрекъснато време, за да се възстановите.
Вземете скорост на ADA
Уверете се, че познавате политиката за отпуск по болест на вашия работодател и вашите права на работното място преди кажете на вашия мениджър за вашата диагноза.
Законът за американците с увреждания (ADA) защитава хората от загуба на работа поради увреждане и определя насоки за работодателите относно необходимото настаняване. Американската комисия за равни възможности за заетост (EEOC) прилага ADA.
От федералния закон работодателите са длъжни да осигурят „разумни условия“ за всеки с увреждане. Ракът се квалифицира като увреждане, когато болестта или нейните ефекти върху лечението възпрепятстват „основните жизнени дейности“ на индивида.
Тези места за настаняване могат да варират значително в зависимост от нуждите на човек и могат да включват:
- Време за почивка на лекар и за възстановяване след лечение
- Кратки почивки през работния ден
- Променен график на работа
- Временно възлагане на някои работни задачи на друг служител
- Промени в средата на работното място, като температурни промени или промени в работната станция, за да се осигури комфорт
Според EEOC думата „разумен“ е ключова. Служителите с рак на гърдата не могат да отправят искания от работодатели, които да им причинят „излишни трудности“. Как те определят това варира в широки граници, но по-голямата част от тези места за настаняване за хора с някакви увреждания струват на компаниите много малко.
Разберете FMLA
Законът за семейни медицински отпуски (FMLA) също защитава работните места на хората с диагноза рак. Не всички обаче отговарят на условията за FMLA защита. Служителят трябва да е работил за работодателя поне 12 месеца преди заявката за FMLA и да е отработил повече от 1250 часа през тази календарна година. Освен това работодателите, които имат по-малко от 50 служители, не трябва да спазват разпоредбите на FMLA.
Ако сте защитени от FMLA, можете да вземете до 12 седмици неплатен отпуск от работа. Законът позволява на служителите със сериозни медицински заболявания, като рак на гърдата, да използват отпуските си „с прекъсвания“. Това означава, че служител може да излита по един ден всяка седмица или да почива две седмици, за да се възстанови от операцията, като същевременно спестява останалите седмици, за да ги използва по време на лъчетерапия или химиотерапия.
Ако смятате, че правата ви са били нарушени или сте били уволнени от работа поради вашата диагноза, трябва да подадете обвинение „в рамките на 180 дни от предполагаемото дискриминационно действие“, според EEOC. EEOC може да бъде достигнат на (800) 669-4000.
Кажете на шефа и колегите си
След като си вземете патиците подред, следващата стъпка е да помислите колко, ако изобщо искате да разкриете на работодателя си. Решението дали да споделите новината е изключително лично решение и не сте длъжни да кажете на никого. Може да не знаете как ще реагира шефът ви или доколко ще го подкрепят. Може би се страхувате, че това ще промени начина, по който се отнасяте към вас по време на работа. Културата, размерът и връзката ви с колегите на вашата компания са всичко, което трябва да имате предвид при вземането на решение.
Имайте предвид обаче, че ако решите да не разкривате болестта си, може да не отговаряте на условията за настаняване. Също така, в зависимост от естеството на Вашето лечение и симптомите, споделянето на Вашата диагноза може да стане неизбежно.
Ако решите да кажете на своя ръководител и колеги, ето няколко начина да го направите максимално без стрес за всички заинтересовани:
Помислете за организиране на среща
Уговорете предварително среща или обяд, за да сте сигурни, че ще имате цялото внимание на вашия мениджър. Също така не забравяйте, че дискусиите между шеф и служител са защитени. Надзорният орган има законово задължение да поддържа информацията частна. Колегите обаче нямат същото задължение. Помолете личните ви разговори с шефа ви да бъдат поверителни.
Бъдете наясно с вашите емоции
Вашият шеф ще вземе сигналите ви от поведението ви. Не е нужно да криете чувствата си, но опитвайки се по най-добрия начин да задържите сълзите или иначе емоционална реакция от поемането на разговора, може да му помогне да премине по-гладко.
Бъдете подготвени за въпроси
Ако шефът ви зададе въпрос относно вашата диагноза или лечение и нямате готов отговор, е добре да кажете, че още не знаете, но ще разберете и ще я уведомите.
Ако не сте сигурни и искате професионален съвет как да говорите с вашия шеф, онкологичен социален работник, съветник или адвокат на пациенти може да предложи насоки.
Питам за настаняване
Ако решите да работите, е полезно да споделите товара с другите. Това е време, в което не е нужно да сте „силната“ или да демонстрирате смелостта си и „да я осъществите“. Подгответе списък с начини, по които бихте могли да направите компромис и все пак да изпълнявате задълженията си. Квартирите, които може да поискате, включват:
Работя от вкъщи
Дори ако работите от вкъщи само един или два дни в седмицата, дистанционната работа може да намали времето за пътуване до и от работа, като ви дава повече време за почивка. Освен това, когато работите у дома, можете да пропуснете някои от обичайните си работни режими (и дори да работите по пижама, ако желаете).
Споделяне на вашите задължения
Казва се, че справянето с рака отнема село, а понякога това включва и село, което да ви помогне да изпълнявате задълженията си по време на работа. Някои хора се колебаят да помолят другите да помогнат, страхувайки се, че хората ще бъдат обидени. Всъщност колегите служители могат да приветстват възможността.
Едно от най-честите оплаквания сред членовете на семейството, приятелите и колегите е чувството за безпомощност, което изпитват, когато някой, когото познават, преминава през лечение. Може да искат да направят нещо за вас, но не знаят какво би било полезно. Подпомагането при изпълнението на задачите ви е чудесно решение.
Разбира се, първо обсъдете идеите си за това с мениджъра си. Те вероятно ще искат да претеглят и може да искат да говорят за това с вашите колеги. Ако и когато е настроено споделянето на вашите задължения, никога няма да ви навреди да напомняте и на другите за вашата благодарност.
Flextime
Умората постепенно се влошава по време на лечението на рак на гърдата и често се ограничава по време на химиотерапия и лъчетерапия. Понякога простото започване на работа няколко часа по-късно или съкращаването на работните дни може да направи голяма разлика.
Вашият гъвкав график може да бъде зададен. Или вие и вашият мениджър бихте могли да постигнете споразумение, че можете да извивате часовете си, стига да завършите всички часове, за които сте се ангажирали до края на седмицата. Струва си да проведем този разговор.
Колко често са настаняванията?
Проучването на Международната фондация за планове за обезщетения на служители, фокусирано върху жените, работещи с рак на гърдата, установи, че работодателите обикновено са повече от склонни да осигурят настаняване.
По отношение на планиране, проучването съобщава, че:
- Около 85% позволиха на служител с рак на гърдата да намали часовете си.
- 79% разрешиха гъвкав график.
- 47% направиха дистанционна работа опция за служителя.
- 62% се съгласиха на кратки почивки през деня за почивка и възстановяване.
От гледна точка на коригиране на отговорностите, работодателите също заявиха, че също така са предприели мерки за промяна на натоварването на служителя, включително:
- Възлагане на различна работа (58%)
- Промяна на срокове или други предварително договорени графици (60%)
- Разрешение за споделяне на работа (28%)
Организацията Cancer and Careers разполага с множество ресурси и може да предостави експертни съвети, за да помогне на хората да процъфтяват на работното място по време на лечението на рака.
Получаване в писането
Пазете хартиена пътека на всички документи, свързани с вашия отпуск по болест, медицинско освидетелстване и фирмени политики, и не забравяйте да запазите копия на всички имейли или бележки, които сте взели по пътя. Това ще ви помогне да избегнете всякакви недоразумения.
Ако някои места за настаняване са били обсъждани само устно, помислете да напишете вашето разбиране за договореностите и да предоставите копие на вашия мениджър за преглед и подписване. Може да искате да представите копие на документа на човешките ресурси.
Почивка от работа
Понякога страничните ефекти от лечението или самия рак ще извлекат максимума от вашата енергия и здраве. Ако това се случи, може да решите да не работите чрез лечение.
Говорете с Вашия лекар за това как се чувствате и попитайте дали отговаряте на условията за увреждане. Говорете с вашия ръководител и отдела за човешки ресурси за отпуск или получаване на краткосрочна застраховка за инвалидност, за да ви подтикне за известно време.
Ако решите да напуснете работа засега, потърсете застраховка за социално осигуряване за инвалидност, за да продължите да бъдете покрити за медицински разходи, или попитайте дали можете да запазите осигурителните обезщетения на вашия работодател чрез програмата COBRA.
Много от нас намират социална подкрепа сред онези, с които работим, и това, което обещаваше да бъде време на мир далеч от млякото, може да се почувства самотно.Бъдете наясно с това и активно предприемайте стъпки, за да се ангажирате социално по други начини.
Дума от Verywell
Лечението на рак на гърдата е предизвикателство и най-важната ви работа е да се грижите за себе си по какъвто и да е начин по време на лечението си. Никой не може да предскаже как точно ще се чувствате по време на лечението и може да искате да преосмислите решението си понякога. Предвид въздействието на лечението и важността на вашата работа, това е очаквано. Направете домашните си и вземете нещата по един ден.