Съдържание
Астмата е хронично възпалително белодробно заболяване, което засяга приблизително 10 процента от населението. Симптомите обикновено включват задух, хрипове, кашлица и стягане в гърдите. Задействащите фактори могат да включват въздушни алергени (полени, плесени, пърхот от животни и акари), вирусни инфекции (обикновена настинка), вдишвани дразнители (цигарен дим и дизелови отработени газове), упражнения, студен / сух въздух и стрес / емоции.Общите лечения за астма включват избягване на тригери и фармацевтични лечения. Фармацевтичните лечения за астма включват спасителни лекарства, като инхалаторни бронходилататори (например албутерол), както и контролиращи лекарства като инхалационни кортикостероиди, левкотриенови модификатори (например Singulair) и други перорални или инжектирани лекарства.
Алтернативни лечения
Поради загрижеността за страничните ефекти от фармацевтичното лечение, много хора с астма са търсили по-естествени алтернативни лечения за техните симптоми. Естествените терапии, които са изпробвани за астма, включват хиропрактическа манипулация, акупунктура и йога.
Изследванията на тези алтернативни методи за лечение на астма показват смесени резултати. Някои показват, че тези различни техники са полезни за лечение на астма, докато други не показват полза. Неотдавнашно проучване се стреми да извърши мета-анализ (начин за усредняване на резултатите от много изследвания), за да определи дали йога е полезна за лечение на астма.
Йога се извършва в Индия в продължение на хиляди години и е начин за обединяване на ума, тялото и духа чрез физическа активност, дихателни упражнения и медитация. Хората с астма използват йога в продължение на много години и докато много хора (и някои изследвания) твърдят, че йога е полезна за лечение на астма, данните за нейната полезност всъщност са доста ограничени.
Полезна ли е йога при астма?
Група изследователи от Германия и Обединеното кралство публикува проучване за метаанализ през 2014 г., за да определи дали йога е полезна за лечение на астма. Мета-анализът включва общо 14 проучвания, които включват над 800 души с астма.
Изследванията се стремят да определят ефектите от различни сесии на йога в продължение на седмици до месеци върху симптомите на астма, белодробната функция и нуждата от лекарства за астма. Ползите от йога се сравняват с „обичайните грижи за астма“ (каквото и да е било необходимо от техния лекар), както и с „фалшивата йога“ (фалшива форма на йога, която служи като плацебо).
Резултатите от мета-анализа бяха доста интересни. В много случаи извършването на йога води до подобряване на симптомите на астма и намаляване на нуждата от лекарства за астма, в сравнение с обичайните грижи за астма.
Измерванията на белодробната функция също са се увеличили при много от хората, които са били подложени на йога лечение в сравнение с обичайните си грижи за астма. Въпреки това, когато йога се сравнява с фиктивна йога, няма разлика в симптомите на астма, нуждата от лекарства за астма или измерванията на белодробната функция.
Изглежда, че има и пристрастия в публикуването на проучвания, които показват полза от йога за лечение на астма. Това означава, че е много вероятно проучвания, които не показват полза от йога за лечение на астма, никога да не са публикувани, докато проучвания, които показват полза, са публикувани.
Упражнението и облекчаването на стреса са ключови
Изглежда, че има ползи от използването на йога свързани дихателни упражнения за лечение на астма. Въпреки това, тази полза не изглежда специфична само за йога дихателни упражнения. Дори „фалшивите“ форми на йога, които включват дихателни упражнения, физически пози и медитация, са полезни за лечението на астма.
Това е важно сравнение, тъй като в йога няма нищо особено за лечение на астма. Плацебо формите на лечение също са изключително мощни и затова е необходимо да се сравни всяка форма на потенциално лечение с плацебо лечение.
Използването на йога за лечение на астма не е изключение. Тъй като страничните ефекти на йога са минимални, използването на йога или подобни на йога дейности (и всяко упражнение, което води до подобряване на физическото и психическото благосъстояние) може да бъде полезна част от лечението на астма , но не трябва да замества стандартните грижи за астма.
Стандартните грижи за астма включват редовни последващи срещи с лекар, квалифициран в управлението на астма, рутинно тестване на белодробната функция и използването на спасителни и контролни лекарства за астма в зависимост от тежестта на астмата.