Съдържание
- Когато получите мигрена
- Предотвратяване на мигренозните главоболия
- Кога да се обадите на доктора
- Алтернативни имена
- Препратки
- Дата на прегледа 11/27/2017
Мигрена е често срещан тип главоболие. Той може да се прояви със симптоми като гадене, повръщане или чувствителност към светлина. Повечето хора усещат пулсираща болка само от едната страна на главата си по време на мигрена.
Някои хора, които получават мигрена, имат предупредителни знаци, наречени аура, преди да започне действителното главоболие. Аурата е група симптоми, която включва промени в зрението. Аурата е предупредителен знак, че идва лошо главоболие.
Мигренозните главоболия могат да бъдат предизвикани от определени храни. Най-често срещаните са:
- Всички преработени, ферментирали, мариновани или мариновани храни, както и храни, които съдържат мононатриев глутамат (MSG)
- Печени изделия, шоколад, ядки и млечни продукти
- Плодове (като авокадо, банани и цитрусови плодове)
- Меса, съдържащи натриеви нитрати, като бекон, хот-доги, салам и сушени меса
- Червено вино, отлежало сирене, пушена риба, пилешки дроб, смокини и някои зърна
Алкохол, стрес, хормонални промени, пропускане на хранене, липса на сън, някои миризми или парфюми, силни шумове или ярки светлини, упражнения и пушене на цигари също могат да предизвикат мигрена.
Когато получите мигрена
Опитайте се веднага да лекувате симптомите си. Това може да направи главоболието по-малко тежко. Когато симптомите на мигрена започват:
- Пийте вода, за да избегнете дехидратация, особено ако сте повърнали
- Починете в тиха, затъмнена стая
- Поставете хладна тъкан върху главата си
Лекарствата за болка без рецепта, като ацетаминофен, ибупрофен или аспирин, често са полезни, когато мигрената е лека.
Вашият лекар може да Ви е предписал лекарства за спиране на мигрена. Тези лекарства идват в различни форми. Те могат да бъдат като назален спрей, ректален свещички или инжектиране вместо хапчета. Други лекарства могат да лекуват гадене и повръщане.
Следвайте инструкциите на вашия доставчик за това как да приемате всичките си лекарства. Обратните главоболия са главоболие, което продължава да се връща. Те могат да възникнат от прекомерна употреба на лекарства за болка. Ако приемате лекарство за болка повече от 3 дни в седмицата редовно, можете да развиете ребаунд главоболие.
Предотвратяване на мигренозните главоболия
Дневникът за главоболие може да ви помогне да идентифицирате вашите главоболие. Когато получите главоболие, запишете:
- Ден и час започна болката
- Това, което ядохте и пиехте през последните 24 часа
- Колко си спал
- Какво сте правили и къде сте били точно преди началото на болката
- Колко дълго продължи главоболието и какво го накара да спре
Прегледайте дневника си с доставчика си, за да идентифицирате тригерите или модела на главоболието. Това може да помогне на вас и вашия доставчик да създадат план за лечение. Познаването на вашите тригери може да ви помогне да ги избегнете.
Промените в начина на живот, които могат да помогнат, включват:
- Избягвайте тригери, които изглежда предизвикват мигренозно главоболие.
- Получавайте редовен сън и упражнения.
- Бавно намалявайте количеството на кофеина, който пиете всеки ден.
- Научете и практикувайте управление на стреса. Някои хора смятат, че упражненията за релаксация и медитацията са полезни.
Ако имате чести мигрени, вашият доставчик може да Ви предпише лекарство, за да намали броя им. Трябва да приемате това лекарство всеки ден, за да е ефективно. Вашият доставчик може да Ви накара да опитате повече от едно лекарство, преди да решите кой е най-подходящ за Вас.
Кога да се обадите на доктора
Обадете се на 911, ако:
- Изпитвате "най-лошото главоболие в живота си."
- Имате проблеми с речта, зрението или движението или загубата на равновесие, особено ако преди не сте имали такива симптоми с главоболие.
- Внезапно започва главоболие.
Планирайте среща или се обадете на доставчика си, ако:
- Вашите модели на главоболие или болка се променят.
- Леченията, които веднъж са работили, вече не помагат.
- Имате странични ефекти от Вашето лекарство.
- Вие сте бременна или може да забременеете. Някои лекарства не трябва да се приемат по време на бременност.
- Трябва да приемате лекарства за болка повече от 3 дни в седмицата.
- Вие приемате противозачатъчни хапчета и имате мигрена.
- Главоболията ви са по-тежки, когато лежите.
Алтернативни имена
Главоболие - мигрена - самообслужване; Съдово главоболие - самообслужване
Препратки
Becker WJ. Остро лечение на мигрена при възрастни. главоболие, 2015; 55 (6): 778-793. PMID: 25877672 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25877672.
Garza I, Schwedt TJ, Robertson CE, Smith JH. Главоболие и други краниофациални болки. В: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Неврология на Брадли в клинична практика, 7-ми изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 103.
Marmura MJ, Silberstein SD, Schwedt TJ. Острото лечение на мигрена при възрастни: Американската главоболие доказателство оценка на мигрена фармакотерапия. главоболие, 2015; 55 (1): 3-20. PMID: 25600718 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25600718.
Silberstein SD. Управление на главоболие. В: Benzon HT, Rathmell JP, We CL, Turk DC, Argoff CE, Hurley RW, eds. Практическо управление на болката, 5-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Mosby; 2014: глава 30.
Дата на прегледа 11/27/2017
Актуализиран от: Люк Жасмин, доктор по медицина, FRCS (C), FACS, Катедра по хирургия в Медицински център Providence, Medford OR; Катедра по хирургия в общинската болница "Ашланд", Ашланд, Ирландия; Катедра по лицево-челюстна хирургия в UCSF, Сан Франциско CA. Преглед, предоставен от VeriMed Healthcare Network. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.