Съдържание
- Променящите се кости
- Стареене и загуба на кости
- Вашият начин на живот и загуба на кости
- Медицински нарушения и загуба на кости
- Какво следва?
- Алтернативни имена
- Препратки
- Дата на преразглеждане 17.5.2015 г.
Остеопорозата или загубата на костна тъкан е заболяване, което кара костите да станат крехки и по-вероятно да се счупят (счупят). При остеопороза костите губят плътност. Костната плътност е количеството костна тъкан, която е в костите ви.
Диагнозата остеопороза означава, че имате риск от костни фрактури, дори ако нямате тежко костно увреждане.
Променящите се кости
Вашето тяло се нуждае от минерали калций и фосфат, за да направи и поддържа здрави кости.
- По време на живота си тялото продължава да абсорбира старата кост и да създава нова кост. Целият ви скелет се сменя на всеки 10 години, въпреки че този процес се забавя с напредването на възрастта.
- Докато тялото ви има добър баланс между нова и стара кост, костите ви остават здрави и здрави.
- Загуба на кост се случва, когато се реабсорбира по-стара кост, отколкото се създава нова кост.
Понякога загубата на кост се случва без известна причина. Някои загуби на костна маса със стареене са нормални за всички. В други случаи загубата на костна тъкан и тънките кости протичат в семействата и болестта се наследява. Като цяло, белите, по-възрастните жени са най-вероятно да имат костна загуба. Това увеличава риска от счупване на кост.
Хрупкави, крехки кости могат да бъдат причинени от нещо, което кара тялото ви да унищожи твърде много кости или да предпази тялото ви да произведе достатъчно кост.
Слабите кости могат да се счупят лесно, дори без очевидни наранявания.
Стареене и загуба на кости
С напредването на възрастта тялото ви може да абсорбира калция и фосфата от костите ви, вместо да съхранява тези минерали в костите. Това прави костите ви по-слаби. Когато този процес достигне определен етап, той се нарича остеопороза.
Гледайте този видеоклип за: Остеопороза
Много пъти, човек ще счупи костите, преди дори да знаят, че имат загуба на кост. Към момента на поява на фрактура загубата на костна маса е сериозна.
Жените на възраст над 50 години и мъжете над 70 години имат по-висок риск от остеопороза, отколкото по-младите жени и мъже.
- За жените спадът на естрогена по време на менопаузата е основна причина за загуба на костна тъкан.
- За мъжете спадът на тестостерона, тъй като те остаряват, може да причини загуба на костна тъкан.
Вашият начин на живот и загуба на кости
Вашето тяло се нуждае от калций и витамин D и достатъчно упражнения за изграждане и поддържане на здрави кости.
Вашето тяло може да не произвежда достатъчно нова кост, ако:
- Не ядете достатъчно висококалциеви храни
- Вашето тяло не абсорбира достатъчно калций от храната, която ядете
- Вашето тяло премахва повече калций от нормалното в урината
Някои навици могат да засегнат костите ви.
- Пия алкохол. Твърде много алкохол може да увреди костите. Също така може да ви изложи на риск от падане и счупване на кост.
- Пушенето. Мъжете и жените, които пушат, имат по-слаби кости. Жените, които пушат след менопаузата, имат още по-голям шанс за фрактури.
По-младите жени, които нямат менструален цикъл от дълго време, също имат по-висок риск от загуба на костна тъкан и остеопороза.
Ниското телесно тегло е свързано с по-малко костна маса и по-слаби кости.
Упражнението е свързано с по-висока костна маса и по-силни кости.
Медицински нарушения и загуба на кости
Много дългосрочни (хронични) медицински състояния могат да задържат хората в легло или стол.
- Това предпазва мускулите и костите от бедрата и шиповете да бъдат използвани или да носят всякаква тежест.
- Невъзможността да се ходи или упражнява може да доведе до загуба на кост и фрактури.
Други заболявания, които могат да доведат до загуба на костна тъкан, са:
- Ревматоиден артрит
- Дългосрочно (хронично) заболяване на бъбреците
- Свръхактивна паращитовидна жлеза
- Диабет, най-често диабет тип 1
- Трансплантация на органи
Понякога лекарства, които лекуват определени заболявания, могат да причинят остеопороза. Някои от тях са:
- Хормоноблокиращи лечения за рак на простатата или рак на гърдата
- Някои лекарства, които се използват за лечение на гърчове или епилепсия
- Глюкокортикоидни (стероидни) лекарства, ако се приемат през устата всеки ден в продължение на повече от 3 месеца, или се приемат няколко пъти годишно
Всяко лечение или състояние, което причинява лошо абсорбиране на калций или витамин D, също могат да доведат до слаби кости. Някои от тях са:
- Стомашен байпас (операция за отслабване)
- Кистозна фиброза
- Други състояния, които пречат на тънките черва да абсорбират добре хранителните вещества
Хората с хранителни разстройства, като анорексия или булимия, също са изложени на по-висок риск от остеопороза.
Какво следва?
Говорете с Вашия лекар за риска от загуба на кост и остеопороза. Разберете как да получите точното количество калций и витамин D, какви физически упражнения или промени в начина на живот са подходящи за вас и какви лекарства може да се наложи да вземете.
Алтернативни имена
Остеопороза - причини; Ниска плътност на костите - причини
Препратки
Cosman F, de Beur SJ, LeBoff MS, et al. Ръководство на лекаря за превенция и лечение на остеопороза. Osteoporos Int, 2014; 25 (10): 2359-2381. PMID: 25182228 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182228.
De Paula FJA, Черно DM, Rosen CJ. Остеопороза и биология на костите. В: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Уилямс Учебник по ендокринология, 13-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 29.
Maes C, Kronenberg HM. Развитие на костите и ремоделиране. В: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Ендокринология: възрастни и педиатри, 7-ми изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 60.
Дата на преразглеждане 17.5.2015 г.
Актуализиран от: Брент Уисе, доктор по медицина, доцент по медицина, Отдел по метаболизъм, ендокринология и хранене, Медицински университет във Вашингтон, Сиатъл, Вашингтон. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.