Съдържание
- Създайте ежедневна рутина
- Намерете начини да ви помогнат да запомните лекарствата си
- Кога да се обадите на доктора
- Препратки
- Дата на прегледа 8/4/2018
Може да е трудно да запомните да вземете всичките си лекарства. Научете някои съвети, за да създадете ежедневна рутина, която ви помага да запомните.
Създайте ежедневна рутина
Приемайте лекарства с дейности, които са част от ежедневието ви. Например:
- Приемайте лекарствата си с храна. Дръж си кутията с лекарства или бутилките с лекарства близо до кухненската маса. Първо попитайте Вашия лекар или фармацевт, ако можете да приемате лекарството си с храна. Някои лекарства трябва да се приемат, когато стомахът ви е празен.
- Вземете лекарството си с друга ежедневна активност, която никога не забравяте. Вземете ги, когато захранвате домашния си любимец или си миете зъбите.
Намерете начини да ви помогнат да запомните лекарствата си
Можеш:
- Задайте алармата на часовника, компютъра или телефона си за времето, през което сте в медицината.
- Създайте си приятелска система. Уговорете се да провеждате телефонни разговори, за да си напомняте да приемате лекарства.
- Накарайте член на семейството да се отбие или да се обади, за да ви помогне да запомните.
- Направете диаграма на лекарствата. Избройте всяко лекарство и времето, в което приемате лекарството. Оставете място, за да можете да проверите, когато приемате лекарството.
- Съхранявайте Вашите лекарства на едно и също място, така че лесно да стигнете до тях. Не забравяйте да съхранявате лекарствата далеч от деца.
Кога да се обадите на доктора
Говорете с доставчика за това какво да направите, ако:
- Пропуснете или забравете да вземете лекарствата си
- Имате проблеми с запомнянето да вземате лекарствата си
- Имате проблеми с проследяването на вашите лекарства. Вашият доставчик може да успее да намали някои от вашите лекарства. (НЕ намалявайте и не спирайте приема на каквито и да е лекарства сами. Говорете първо с доставчика си.)
Препратки
Уебсайт за проучване и качество на Агенцията за здравеопазване. 20 съвета за предотвратяване на медицински грешки: лист за пациента. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Актуализиран август 2018. Достъпен 17 септември, 2018.
Уебсайтът на Националния институт за застаряването. Безопасна употреба на лекарства за възрастни хора. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Актуализирано на 23 май 2017 г.
Уебсайтът на Американската администрация по храните и лекарствата. Лекарството ми. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Актуализирано на 26 август 2013 г. Достъпен на 17 септември 2018 г.
Дата на прегледа 8/4/2018
Актуализиран от: Линда Дж. Ворвик, д-р, клиничен доцент, Катедра по семейна медицина, UW медицина, Медицински факултет, Университет на Вашингтон, Сиатъл, WA. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.