Съдържание
- Участвайте в терапията за разговори
- Приемане на лекарства за депресия
- Останете във връзка с Вашите симптоми на депресия
- Избягвайте рисковото поведение
- Кога да се обадите на доктора
- Алтернативни имена
- Препратки
- Дата на преразглеждане 10/7/2018
Депресията е сериозно медицинско състояние, с което се нуждаете от помощ, докато се почувствате по-добре. Знайте, че не сте сами. Един на всеки пет тийнейджъри ще бъде депресиран в някакъв момент. Хубавото е, че има начини да получите лечение. Научете за лечението на депресията и какво можете да направите, за да си помогнете да се подобрите.
Участвайте в терапията за разговори
Терапевтичната терапия може да ви помогне да се почувствате по-добре. Терапевтичната терапия е точно това. Разговаряте с терапевт или съветник за това как се чувствате и за какво мислите.
Обикновено виждате терапевт веднъж седмично. Колкото по-отворени сте с вашия терапевт за вашите мисли и чувства, толкова по-полезна може да бъде терапията.
Приемане на лекарства за депресия
Бъдете ангажирани с това решение, ако можете. Научете се от Вашия лекар, ако лекарството за депресия Ви помогне да се почувствате по-добре. Говорете за това с Вашия лекар и родители.
Ако приемате лекарства за депресия, знайте, че:
- Може да отнеме няколко седмици, за да се почувствате по-добре след като започнете да приемате лекарството.
- Антидепресантът работи най-добре, ако го приемате всеки ден.
- Може да се наложи да приемате лекарството за поне 6 до 12 месеца, за да получите най-добър ефект и да намалите риска от връщане на депресия.
- Трябва да говорите с Вашия лекар за това, как лекарството ви кара да се чувствате. Ако не работи достатъчно, ако причинява някакви нежелани реакции или ако се чувствате по-зле или самоубийствено, Вашият лекар може да се наложи да промени дозата или лекарството, което приемате.
- Не трябва да преставате да приемате лекарството си самостоятелно. Ако лекарството не Ви накара да се чувствате добре, говорете с Вашия лекар. Вашият лекар трябва да Ви помогне да спрете бавно лекарството. Внезапното спиране може да ви накара да се почувствате по-зле.
Останете във връзка с Вашите симптоми на депресия
Ако мислите за смърт или самоубийство:
- Говорете веднага с приятел, член на семейството или с Вашия лекар.
- Винаги можете да получите незабавна помощ, като отидете в най-близкото спешно отделение или се обадете на 1-800-SUICIDE, или 1-800-999-9999. Горещата линия е отворена денонощно.
Говорете с родителите си или с Вашия лекар, ако чувствате, че симптомите на депресията се влошават. Може да се наложи промяна в лечението.
Избягвайте рисковото поведение
Рисковото поведение е поведение, което може да ви навреди. Те включват:
- Несигурен секс
- пиене
- Правене на наркотици
- Шофиране опасно
- Пропускам училище
Ако участвате в рисково поведение, знайте, че те могат да влошат депресията ви. Вземете контрола над поведението си, вместо да го оставите да ви контролира.
Избягвайте наркотици и алкохол. Те могат да влошат депресията ви.
Помислете да помолите родителите си да заключат или премахнат оръжията в дома си.
Прекарайте време с приятели, които са позитивни и могат да ви подкрепят.
Кога да се обадите на доктора
Говорете с родителите си и се обадете на Вашия лекар, ако:
- Мисли за смърт или самоубийство
- Чувства се по-лошо
- Мислете за спиране на лекарството
Алтернативни имена
Разпознаване на депресия във вашия тийнейджър; Подпомагане на девойката с депресия
Препратки
Американска психиатрична асоциация. Голямо депресивно разстройство. Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства: DSM-5, 5-то изд. Арлингтън, Вирджиния: Американска психиатрична публикация; 2013: 160-168.
Bostic JQ, Принц JB, Buxton DC. Детски и юношески психични разстройства. В: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Обща клинична психиатрия в Масачузетс, 2nd ed. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 69.
Уебсайт на Националния институт за психично здраве. Психично здраве на деца и юноши. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Достъп 12 февруари 2019.
Siu AL; Работна група за превантивни услуги на САЩ. Скрининг за депресия при деца и юноши: Препоръка за препоръка на Работната група за превантивни услуги на САЩ. Ann Intern Med, 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.
Дата на преразглеждане 10/7/2018
Актуализиран от: Райън Джеймс Кимел, MD, медицински директор на болничната психиатрия в Медицинския център на Университета на Вашингтон, Сиатъл, Вашингтон. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип. 02-12-19: Редакционна актуализация.