Съдържание
- Повече за Вашата вреда
- Какво да очаквам
- Самопомощ в дома
- Дейност
- Кога да се обадите на доктора
- Алтернативни имена
- Препратки
- Дата на преразглеждане 9/7/2017
Навяхването е нараняване на сухожилията около ставата. Лигаментът е лента от тъкан, която свързва костта с костта. Връзките в лакътя ви свързват костите на горната и долната част на ръката около лакътната става. Когато навивате лакътя си, сте изтеглили или разкъсали един или повече лигаменти в лакътната си става.
Повече за Вашата вреда
Наклонът на лакътя може да се появи, когато ръката ви бързо се огъне или изкриви в неестествена позиция. Това може да се случи и при претоварване на връзките по време на редовно движение. Наклонът на лакътя може да се случи, когато:
- Падате с протегната ръка, като например когато спортувате
- Вашият лакът е ударен много трудно, като например по време на автомобилна катастрофа
Какво да очаквам
Може да забележите:
- Лакътна болка и подуване
- Натъртване, зачервяване или топлина около лакътя
- Болка, когато движите лакътя си
Уведомете Вашия лекар, ако сте чули "поп", когато сте наранили лакътя. Това може да е знак, че лигаментът е разкъсан.
След като прегледате лакътя, Вашият лекар може да поръча рентгенова снимка, за да провери дали има счупвания (фрактури) на костите в лакътя. Може също да имате MRI на лакътя. MRI снимките ще покажат дали тъканите около лакътя са опънати или разкъсани.
Ако имате изкълчване на лакътя, може да се наложи:
- Слинг, за да държите ръката и лакътя си в движение
- А глас или шина, ако имате тежки навяхвания
Самопомощ в дома
Вашият доставчик на здравни услуги вероятно ще ви инструктира да следвате RICE, за да намалите болката и подуването:
- Почивка лакътя си. Избягвайте повдигането на нещо с ръката и лакътя. Не премествайте лакътя, освен ако не сте инструктирани да го направите.
- лед лакътя в продължение на 15 до 20 минути, 3 до 4 пъти на ден. Увийте леда в кърпа. НЕ поставяйте лед директно върху кожата. Студът от леда може да увреди кожата ви.
- компрес зоната, като я увива с еластична превръзка или компресираща обвивка.
- издигам лакътя, като го повдигнете над нивото на сърцето. Можете да я подпирате с възглавници.
Можете да приемате ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve, Naprosyn), за да намалите болката и подуването. Ацетаминофен (Tylenol) помага при болка, но не и подуване. Можете да закупите тези лекарства за болка в магазина.
- Говорете с Вашия лекар преди да използвате тези лекарства, ако имате сърдечно заболяване, високо кръвно налягане, бъбречно или чернодробно заболяване или сте имали стомашни язви или вътрешно кървене в миналото.
- НЕ взимайте повече от препоръчаното количество в бутилката или от вашия доставчик.
Дейност
Може да се наложи да носите прашка, шина или гласове за около 2 до 3 седмици, докато вашият лакът се лекува. В зависимост от това колко зле е изкълчен, може да се наложи да работите с физиотерапевт, който ще ви покаже упражнения за разтягане и укрепване.
Повечето хора се възстановяват напълно от обилно изкълчване на лакътя след около 4 седмици.
Кога да се обадите на доктора
Обадете се на Вашия лекар, ако:
- Имате повишен оток или болка
- Самообслужването не помага
Алтернативни имена
Увреждане на лакътя - последваща грижа; Накръглено лакът - последваща грижа
Препратки
Чард МД, Уокър-Боун К. Лакът. В: Hochberg MC, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. ревматология, 6-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Mosby; 2015: глава 74.
Wolf JM. Лакътни тендинопатии и бурсит. В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедичната спортна медицина на Деле и Дрез: Принципи и практика, 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 65.
Дата на преразглеждане 9/7/2017
Актуализиран от: C. Benjamin Ma, MD, професор, шеф, спортна медицина и служба за рамо, отдел по ортопедична хирургия, Сан Франциско, Калифорния. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.