Съдържание
- Диета
- Други промени в начина на живот
- лекарства
- хирургия
- Кога да се обадите на Вашия лекар
- Алтернативни имена
- Препратки
- Дата на преразглеждане 2/26/2018
Виждали сте своя лекар за болестта на Мениер. По време на атаките на Ménière може да имате световъртеж или усещането, че се въртите. Може също да имате загуба на слуха (най-често в едното ухо) и да звъни или рев в засегнатото ухо, наречено шум в ушите. Може също да имате натиск или пълнота в ушите.
По време на атаките някои хора намират почивка за легло, което помага за облекчаване на симптомите на световъртеж. Вашият лекар може да предпише лекарства като диуретици (хапчета за вода) или антихистамини, за да помогне. В някои случаи може да се използва хирургична намеса с персистиращи симптоми, въпреки че това има рискове и рядко се препоръчва.
За болестта на Мениер няма лекарство. Въпреки това, ако се направят някои промени в начина на живот, това може да помогне за предотвратяване или намаляване на атаките.
Диета
Яденето на диета с ниско съдържание на сол (натрий) спомага за намаляване на налягането на течността във вътрешното ухо. Това може да помогне да се контролират симптомите на болестта на Мениер. Вашият доставчик може да препоръча съкращаване на 1 500 mg до 2 000 mg натрий на ден. Това е около ¾ чаена лъжичка сол (4 грама).
Започнете, като извадите солта от масата и не добавяйте никаква допълнителна сол към храната. Получаваш изобилие от храната, която ядеш.
Тези съвети могат да ви помогнат да отрежете допълнителната сол от вашата диета.
Когато пазарувате, потърсете здравословен избор, който е естествено с ниско съдържание на сол, включително:
- Пресни или замразени зеленчуци и плодове.
- Прясно или замразено говеждо, пиле, пуйка и риба. Имайте предвид, че солта често се добавя към цели пуйки, така че не забравяйте да прочетете етикета.
Научете се да четете етикети.
- Проверете всички етикети, за да видите колко сол е във всяка порция от вашата храна. Продукт с по-малко от 100 mg сол на порция е добър.
- Съставките са изброени по реда на съдържанието на храната. Избягвайте храни, които описват солта в горната част на списъка на съставките.
- Потърсете тези думи: ниско натриев, несъдържащ натрий, без добавена сол, намалена с натрий или несолена.
Храните, които трябва да се избягват, включват:
- Повечето консервирани храни, освен ако етикетът не казва ниско или никакво натрий. Консервираните храни често съдържат сол, за да запазят цвета на храната и да я поддържат свежа.
- Преработени храни, като сушени или пушени меса, бекон, хот-доги, колбаси, болоня, шунка и салам.
- Пакетирани храни като макарони и сирена и оризови смеси.
- Аншоа, маслини, кисели краставички и кисело зеле.
- Соеви и Worcestershire сосове.
- Домати и други зеленчукови сокове.
- Повечето сирена.
- Много бутилирани салатни превръзки и салатни смеси.
- Повечето закуски, като чипс или бисквити.
Когато готвите и ядете у дома:
- Сменете солта с други подправки. Пипер, чесън, билки и лимон са добър избор.
- Избягвайте пакетираните смеси от подправки. Те често съдържат сол.
- Използвайте чесън и лук на прах, не чесън и сол лук.
- НЕ яжте храни, съдържащи мононатриев глутамат (MSG).
- Сменете солната шейкър със сместа, която не съдържа сол.
- Използвайте масло и оцет върху салати. Добавете пресни или сушени билки.
- Яжте пресни плодове или сорбе за десерт.
Когато излизаш да ядеш:
- Придържайте се към задушени, печени, печени, варени и печени храни без добавена сол, сосове или сирене.
- Ако смятате, че ресторантът може да използва MSG, помолете ги да не го добавят към поръчката си.
Опитайте се да ядете същото количество храна и да пиете същото количество течност по едно и също време всеки ден. Това може да помогне за намаляване на промените в баланса на течности в ухото.
Други промени в начина на живот
Следните промени също могат да помогнат:
- Някои лекарства без рецепта, като антиациди и лаксативи, имат много сол в тях. Ако се нуждаете от тези лекарства, попитайте вашия лекар или фармацевт какви марки съдържат малко или никаква сол.
- Домашните омекотители за вода добавят сол към водата. Ако имате такава, ограничете количеството питейна вода. Пийте вместо това бутилирана вода.
- Избягвайте кофеина и алкохола, които могат да влошат симптомите.
- Ако пушите, откажете. Прекъсването може да помогне за намаляване на симптомите.
- Някои хора смятат, че управлението на симптомите на алергията и избягването на алергични стимули спомага за намаляване на симптомите на болестта на Meniere.
- Получете достатъчно сън и вземете мерки за намаляване на стреса.
лекарства
Само за някои хора диетата няма да е достатъчна. Ако е необходимо, Вашият доставчик може да ви даде и водни хапчета (диуретици), които да помогнат за намаляване на течността в тялото и налягане на течността във вътрешното ухо. Трябва да имате редовни последващи изпити и лабораторни упражнения, както е предложено от вашия доставчик. Може да се предписват и антихистамини. Тези лекарства могат да Ви направят сънливи, така че първо трябва да ги вземете, когато не се налага да шофирате или да бъдете бдителни за важни задачи.
хирургия
Ако се препоръчва операция за Вашето състояние, не забравяйте да говорите с Вашия хирург за всякакви специфични ограничения, които може да имате след операцията.
Кога да се обадите на Вашия лекар
Обадете се на вашия доставчик, ако имате симптоми на болест на Ménière или ако симптомите се влошат. Те включват загуба на слуха, звънене в ушите, натиск или пълнота в ушите или замаяност.
Алтернативни имена
Водолюбители - самообслужване; Ендолимфатични хидроцити - самообслужване; Замайване - грижа за себе си Ménière; Vertigo - самообслужване на Ménière; Загуба на равновесие - самообслужване на Ménière
Препратки
Crane BT, Minor LB. Периферни вестибуларни нарушения. В: Flint PW, Haughey BH, Lund LJ, et al, eds. Cummings Отоларингология: Хирургия на главата и шията, 6-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 165.
Fife TD. Болестта на Meniere. В: Kellerman RD, Bope ET, eds. Текущата терапия на Conn 2018, Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2018: 458-462.
Kerber К.А., Baloh RW. Невротология: диагностика и управление на невро-отологични нарушения. В: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Неврология на Брадли в клинична практика, 7-ми изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 46
Дата на преразглеждане 2/26/2018
Актуализиран от: Йозеф Шаргородски, MD, MPH, Университетско училище по медицина Джонс Хопкинс, Балтимор, MD. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.