Съдържание
- Съображенията
- Причини
- Домашни грижи
- Кога да се свържете с медицински специалист
- Какво да очаквате на посещение в офиса
- Алтернативни имена
- Препратки
- Дата на прегледа 6/28/2018
Хипервентилацията е бързо и дълбоко дишане. Той също се нарича прекомерно дишане и може да ви остави без дъх.
Съображенията
Вдишвате кислород и издишвате въглероден диоксид. Прекомерното дишане създава ниско ниво на въглероден диоксид в кръвта. Това причинява много от симптомите на хипервентилация.
Може да хипервентилирате от емоционална причина, като например при паническа атака. Или може да се дължи на медицински проблем, като кървене или инфекция.
Вашият лекар ще определи причината за хипервентилацията. Бързото дишане може да бъде спешна медицинска помощ и трябва да се лекувате, освен ако не сте имали това преди и вашият доставчик ви е казал, че можете да го лекувате сами.
Ако често прекалявате, може да имате медицински проблем, наречен синдром на хипервентилация.
Когато сте прекалено диша, може да не сте наясно, че дишате бързо и дълбоко. Но вероятно ще знаете за другите симптоми, включително:
- Чувствайки се замаяни, замаяни, слаби или неспособни да мислят правилно
- Чувствам се, сякаш не можете да си поемете дъх
- Болка в гърдите или бързо и удари сърцето
- Олющението или подуването на корема
- Суха уста
- Мускулни спазми в ръцете и краката
- Отпуснатост и изтръпване в ръцете или около устата
- Проблеми със съня
Причини
Емоционалните причини включват:
- Тревожност и нервност
- Пристъп на паника
- Ситуации, при които има психологическо предимство при внезапно, драматично заболяване (например соматизиращо разстройство)
- стрес
Медицински причини включват:
- Кървене
- Сърдечен проблем като сърдечна недостатъчност или инфаркт
- Лекарства (като предозиране на аспирин)
- Инфекция като пневмония или сепсис
- Кетоацидоза и подобни заболявания
- Белодробно заболяване като астма, ХОББ или белодробна емболия
- бременност
- Силна болка
- Лекарства за стимулиране
Домашни грижи
Вашият доставчик ще ви прегледа за други причини за прекомерното ви дишане.
Ако Вашият доставчик е казал, че Вашата хипервентилация се дължи на тревожност, стрес или паника, можете да предприемете стъпки у дома. Вие, вашите приятели и семейство можете да научите техники, за да го спрете и да предотвратите бъдещи атаки.
Ако започнете хипервентилация, целта е да се повиши нивото на въглеродния диоксид в кръвта. Това ще сложи край на повечето симптоми. Начините да направите това включват:
- Вземете увереност от приятел или член на семейството, за да ви помогне да се отпуснете. Думи като "ти се справяш добре", "нямаш сърдечен удар" и "няма да умреш" са много полезни. Много е важно човек да остане спокоен и да използва мек, спокоен тон.
- За да се отървете от въглеродния диоксид, научете се да правите дишане с устни. Това се прави чрез набръчкване на устните ви, сякаш издухвате свещ, след което издишвате бавно през устните си.
В дългосрочен план мерките, които ще ви помогнат да спрете прекомерното дишане, включват:
- Ако сте били диагностицирани с тревожност или паника, вижте специалист по психично здраве, който да ви помогне да разберете и лекувате състоянието си.
- Научете дихателните упражнения, които ще ви помогнат да се отпуснете и дишате от диафрагмата и корема, а не от гръдната стена.
- Практикувайте техники за релаксация, като прогресивна мускулна релаксация или медитация.
- Упражнявай се редовно.
Ако тези методи сами по себе си не предотвратят прекомерното дишане, вашият доставчик може да препоръча лекарство.
Кога да се свържете с медицински специалист
Обадете се на вашия доставчик, ако:
- Имате бързо дишане за първи път. Това е спешна медицинска помощ и трябва незабавно да бъдете отведени в спешното отделение.
- Имате болка, имате треска или кървите.
- Вашата хипервентилация продължава или се влошава дори при домашно лечение.
- Имате и други симптоми.
Какво да очаквате на посещение в офиса
Вашият доставчик ще извърши физически преглед и ще ви попита за симптомите.
Дишането ви също ще бъде проверено. Ако не дишате бързо по това време, доставчикът може да се опита да предизвика хипервентилация, като ви каже да дишате по определен начин. След това доставчикът ще наблюдава как дишате и ще проверите кои мускули използвате, за да дишате.
Тестовете, които могат да бъдат поръчани, включват:
- Кръвни тестове за нивата на кислород и въглероден диоксид в кръвта
- КТ скари
- ЕКГ, за да проверите сърцето си
- Проверка на вентилацията / перфузията на белите дробове за измерване на дишането и циркулацията на белите дробове
- Рентгенови лъчи на гърдите
Алтернативни имена
Бързо дълбоко дишане; Дишане - бързо и дълбоко; Overbreathing; Бързо дълбоко дишане; Дихателна честота - бърза и дълбока; Синдром на хипервентилация; Паническа атака - хипервентилация; Тревожност - хипервентилация
Препратки
Braithwaite SA, Perina D. Диспнея. В: Стени RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Спешна медицина на Росен: концепции и клинична практика, 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2018: глава 22.
Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. В: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Мъри и учебникът на Надел за дихателна медицина, 6-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 29.
Дата на прегледа 6/28/2018
Актуализиран от: Линда Дж. Ворвик, д-р, клиничен доцент, Катедра по семейна медицина, UW медицина, Медицински факултет, Университет на Вашингтон, Сиатъл, Вашингтон. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.