умора

Съдържание

• Съображенията
• Причини
• Домашни грижи
• Кога да се свържете с медицински специалист
• Какво да очаквате на посещение в офиса
• Алтернативни имена
• Препратки
• Дата на прегледа 5/21/2017

Умората е чувство на умора, умора или липса на енергия.

Съображенията

Умората е различна от сънливостта. Сънливостта е усещането за необходимост от сън. Умората е липса на енергия и мотивация. Сънливост и апатия (чувство за нежелание за това, което се случва) могат да бъдат симптоми, които се придружават от умората.

Умората може да бъде нормален и важен отговор на физическата активност, емоционалния стрес, скуката или липсата на сън. Умората е често срещан симптом и обикновено не се дължи на сериозно заболяване. Но това може да е признак за по-сериозно психическо или физическо състояние. Когато умората не е облекчена от достатъчно сън, добро хранене или среда с нисък стрес, тя трябва да бъде оценена от вашия лекар.

Причини

Има много възможни причини за умора, включително:

• Анемия (включително желязодефицитна анемия)
• Депресия или скръб
• Недостиг на желязо (без анемия)
• Лекарства като успокоителни или антидепресанти
• Устойчива болка
• Нарушения на съня като безсъние, обструктивна сънна апнея или нарколепсия
• Щитовидната жлеза, която е неактивна или свръхактивна
• Употреба на алкохол или наркотици, като кокаин или наркотици, особено при редовна употреба

Умората може да се появи и при следните заболявания:

• Болест на Адисън (нарушение, което се случва, когато надбъбречните жлези не произвеждат достатъчно хормони)
• Анорексия или други хранителни разстройства
• Артрит, включително ювенилен ревматоиден артрит
• Автоимунни заболявания като системен лупус еритематозус
• Рак
• Сърдечна недостатъчност
• Диабет
• фибромиалгия
• Инфекция, особено тази, която отнема много време, за да се възстанови или лекува, като бактериален ендокардит (инфекция на сърдечния мускул или клапани), паразитни инфекции, хепатит, HIV / СПИН, туберкулоза и мононуклеоза
• Заболяване на бъбреците
• Чернодробно заболяване
• недохранване

Някои лекарства могат също да причинят сънливост или умора, включително антихистамини за алергии, лекарства за кръвно налягане, хапчета за сън, стероиди и диуретици (хапчета с вода).

Синдромът на хроничната умора (CFS) е състояние, при което симптомите на умора продължават най-малко 6 месеца и не се разграждат с почивка. Умората може да се влоши с физическа активност или психически стрес. Диагностицира се въз основа на наличието на специфична група симптоми и след изключване на всички други възможни причини за умора.

Домашни грижи

Ето някои съвети за намаляване на умората:

• Спете всяка нощ.
• Уверете се, че вашата диета е здравословна и добре балансирана и пийте много вода през целия ден.
• Упражнявай се редовно.
• Научете по-добри начини да се отпуснете. Опитайте йога или медитация.
• Поддържайте разумна работа и личен график.
• Променете или намалете стресорите си, ако е възможно. Например, вземете ваканция или разрешете проблеми в отношенията.
• Вземете мултивитамини. Говорете с доставчика си за най-доброто за вас.
• Избягвайте употребата на алкохол, никотин и наркотици.

Ако имате продължителна (хронична) болка или депресия, лечението често помага на умората. Имайте предвид, че някои антидепресанти могат да причинят или да влошат умората. Ако Вашето лекарство е едно от тези, Вашият доставчик може да се наложи да коригира дозата или да Ви премине към друго лекарство. НЕ спирайте или променяйте лекарства, без първо да говорите с вашия доставчик.

Стимулантите (включително кофеинът) не са ефективни лечения за умора. Те могат да влошат проблема, когато бъдат спрени. Успокоителните също имат тенденция да влошават умората.

Кога да се свържете с медицински специалист

Обадете се веднага на вашия доставчик, ако имате някое от следните:

• Объркване или замайване
• Замъглено зрение
• Малка или никаква урина или скорошно подуване и увеличаване на теглото
• Мисли за самонараняване или за самоубийство

Обадете се на доставчика си за среща, ако имате някое от следните:

• Неизяснена слабост или умора, особено ако имате треска или неумишлена загуба на тегло
• Запек, суха кожа, увеличаване на теглото, или не можете да понасяте студ
• Събудете се и падайте отново да спите много пъти през нощта
• Главоболие през цялото време
• Приемате лекарства, предписани или непредписани, или като използвате лекарства, които могат да причинят умора или сънливост
• Чувствайте се тъжно или потиснато
• Безсъние

Какво да очаквате на посещение в офиса

Вашият доставчик ще извърши пълен медицински преглед, като обърне специално внимание на сърцето, лимфните възли, щитовидната жлеза, корема и нервната система. Ще бъдете попитани за вашата медицинска история, симптоми на умора и начин на живот, навици и чувства.

Тестовете, които могат да бъдат поръчани, включват следното:

• Кръвни тестове за проверка за анемия, диабет, възпалителни заболявания и възможна инфекция
• Тестове за бъбречна функция
• Тестове за чернодробна функция
• Тестове за функцията на щитовидната жлеза
• изследване на урината

Лечението зависи от причините за симптомите на умора.

Алтернативни имена

Умора; Умората; Изчерпване; летаргия

Препратки

Bennett RM. Фибромиалгия, синдром на хроничната умора и миофасциална болка. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина на Голдман-Сесил, 25-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 274.

Thames TA, Karrh LR, Bajorek E, Higgins CC. Умората. В: Paulman PM, Harrison J, Paulman A, Nasir LS, Collier DS, Bryan S, eds. Признаци и симптоми в семейната медицина, Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Mosby; 2012: глава 22.

Дата на прегледа 5/21/2017

Актуализиран от: Лора Дж. Мартин, MD, MPH, ABIM съвет, сертифициран по вътрешни болести и хоспис и палиативна медицина, Атланта, Джорджия. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.