Ходене за здраве

Posted on
Автор: Peter Berry
Дата На Създаване: 20 Август 2021
Дата На Актуализиране: 19 Ноември 2024
Anonim
10 дни Заземяване за ЗДРАВЕ чрез босо ходене
Видео: 10 дни Заземяване за ЗДРАВЕ чрез босо ходене

Съдържание



Преглед

Упражненията, включително ходенето поне 30 минути на ден, намаляват риска от инфаркт, инсулт, хипертония, някои видове рак, остеопороза, депресия и затлъстяване.

Дата на преразглеждане 4/8/2018

Актуализиран от: Райън Джеймс Кимел, MD, медицински директор на болничната психиатрия в Медицинския център на Университета на Вашингтон, Сиатъл, Вашингтон. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.