Съдържание
Преглед
Физическата активност допринася за здравето чрез намаляване на сърдечната честота, намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и намаляване на костната загуба, свързана с възрастта и остеопорозата. Физическата активност също помага на организма да използва калориите по-ефективно, като по този начин помага при загуба на тегло и поддръжка. Тя може да повиши основния метаболитен процес, да намали апетита и да помогне за намаляване на телесните мазнини.
Дата на преразглеждането 5/14/2017
Актуализиран от: Линда Дж. Ворвик, д-р, клиничен доцент, Катедра по семейна медицина, UW медицина, Медицински факултет, Университет на Вашингтон, Сиатъл, Вашингтон. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.