Ползите и страничните ефекти на акупунктурата

Съдържание

• Как действа акупунктурата?
• Използва
• Ползи за здравето
• Как се прави акупунктура
• Възможни странични ефекти
• Дума от Verywell

Акупунктурата е практика на традиционната китайска медицина (ТКМ), възникнала преди хиляди години. Тя се основава на предпоставката, че блокирането или нарушаването на потока на жизнената енергия на тялото или „ци“ може да причини здравословни проблеми. Акупунктуристите вкарват тънки иглички в определени акупунктурни точки в тялото, за да възстановят потока на ци, да балансират енергията на тялото, да стимулират заздравяването и да насърчат релаксацията.

Според теорията на TCM, върху тялото има над 1000 акупунктурни точки, всяка от които лежи на невидим енергиен канал или „меридиан“. Всеки меридиан е свързан с различна система от органи.

Как действа акупунктурата?

Изследователите не разбират напълно как може да работи акупунктурата, но има многобройни теории. Една от теориите е, че акупунктурата действа, като стимулира отделянето на ендорфини, естествените химикали за облекчаване на болката в организма.

Казва се също, че акупунктурата влияе върху автономната нервна система (която контролира телесните функции) и освобождаването на химикали, които регулират притока и налягането на кръвта, намаляват възпалението и успокояват мозъка.

Използва

Казва се, че акупунктурата е полезна за справяне с различни здравословни състояния, включително:

• Безпокойство
• Артрит
• Хронична болка (като главоболие, болки в гърба, врата)
• Депресия
• Безсъние
• Мигрена
• Гадене
• Ишиас
• Застой на синусите
• Стрес и безпокойство
• Шум в ушите
• Отслабване

Някои хора използват акупунктура за насърчаване на плодовитостта. Използва се и за отказване от тютюнопушенето и като компонент на лечението на други зависимости.

Козметичната акупунктура, известна още като лицева акупунктура, се използва за подобряване на външния вид на кожата.

Ползи за здравето

Ето поглед към някои констатации от наличните изследвания за ползите от акупунктурата:

Болки в кръста

За доклад, публикуван в Анали на вътрешните болести през 2017 г. изследователите анализираха публикувани по-рано проучвания за използването на нефармакологични терапии (включително акупунктура) за болки в кръста.

Авторите на доклада установяват, че акупунктурата е свързана с намалена интензивност на болката и по-добра функция веднага след лечение с акупунктура, в сравнение с липса на акупунктура. В дългосрочен план обаче разликите са малки или не са ясни.

Отбелязвайки, че силата на доказателствата е ниска, авторите откриват „ограничени доказателства“, че акупунктурата е „умерено ефективна при остра болка в кръста“.

Мигрена

В рецензия от 2016 г., публикувана в Кокрановска база данни за систематични прегледи, учени прегледаха 22 публикувани по-рано опити (с участието на 4985 участници). В заключение те откриха, че добавянето на акупунктура към лечението на симптомите на мигрена може да намали честотата на епизодите, но размерът на ефекта е малък в сравнение с фалшиво лечение с акупунктура.

Напрегнати главоболия

Преглед от 2016 г. (включващ 12 опити и 2349 участници) предполага, че акупунктурата, включваща поне шест сесии, може да помогне на хората с често главоболие от напрежение.

В две проучвания акупунктурата, добавена към обичайните грижи или лечение само при началото на главоболието (обикновено с лекарства за болка), води до намалена честота на главоболие в сравнение с тези, на които се полагат обичайните грижи.

Изследователите отбелязват, че специфичните точки, използвани по време на лечението, могат да играят по-малко важна роля, отколкото се смяташе досега, и че голяма част от ползата може да се дължи на ефекта на иглите.

Болка в коляното

Анализ на публикувани преди това проучвания установи, че акупунктурата подобрява физическата функция в краткосрочен и дългосрочен план при хора с хронична болка в коляното поради остеоартрит, но изглежда, че осигурява само краткосрочно (до 13 седмици) облекчаване на болката.

Друго ревю, публикувано в JAMA хирургия, анализира предишни проучвания за нефармакологични интервенции за управление на болката след пълна артропластика на коляното и откри доказателства, че акупунктурата забавя използването на контролирано от пациентите използване на опиоидни лекарства за облекчаване на болката.

Как се прави акупунктура

Преди първоначалната среща ще бъдете помолени да попълните здравна история. Акупунктуристът започва посещението, като ви пита за вашите здравословни проблеми, диета, сън, ниво на стрес и други навици в начина на живот. Може да бъдете попитани за вашите емоции, апетит, харесвания и антипатии към храната и реакция на промените в температурата и сезоните.

По време на посещението ви, акупунктуристът ще разгледа внимателно външния ви вид, като отбележи тена, гласа и цвета и покритието ви на езика. Той или тя ще вземе пулса ви в три точки на всяка китка, отбелязвайки силата, качеството и ритъма. В китайската медицина се счита, че езикът и пулсът отразяват здравето на вашите органи и меридиани.

Обикновено акупунктурата ще използва от шест до повече от 20 малки игли на лечение (броят на иглите не показва интензивността на лечението). Иглите често се оставят за 10 до 20 минути. Акупунктуристът може леко да завърти иглите за допълнителен ефект.

Вашият акупунктурист може да използва допълнителни техники по време на вашата сесия, включително:

• Моксибуция: Известно също като "мокса", припряването включва използване на нагряти пръчки (направени от изсушени билки), държани близо до иглотерапевтичните игли, за да затоплят и стимулират акупунктурните точки.
• Купиране: Стъклени или силиконови чаши се поставят върху кожата, така че да има смукателен ефект. В теорията на TCM, чаширането се използва за облекчаване на стагнацията на ци и кръв.
• Билки: Китайските билки могат да се дават под формата на чайове, хапчета и капсули.
• Електроакупунктура: Електрическо устройство е свързано с две до четири игли за акупунктура, осигурявайки слаб електрически ток, който стимулира иглите за акупунктура по време на лечението.
• Лазерна акупунктура: Този метод се казва, че стимулира акупунктурните точки без използване на игли.

Акупунктурата на ухото, известна още като аурикуларна акупунктура, понякога се използва по време на лечението за отслабване, спиране на тютюнопушенето, пристрастявания и безпокойство.

Въпреки че продължителността на акупунктурната сесия може да варира от няколко минути до повече от час, типичната продължителност на лечението е от 20 до 30 минути. Първоначалното посещение може да отнеме до 90 минути, включително време за прием и вземане на вашата медицинска история.

След лечението някои хора се чувстват отпуснати (или дори сънливи), докато други се чувстват енергични. Ако имате някакви необичайни симптоми, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Акупунктурата боли ли?

Може да почувствате леко убождане, прищипване, болка или някаква болка, докато се поставя иглата за акупунктура. Някои акупунктуристи манипулират иглата за акупунктура, след като тя е била поставена в тялото, чрез завъртане или завъртане на иглата, преместване нагоре и надолу или използване на машина с малък електрически импулс или ток.

Някои акупунктуристи смятат полученото изтръпване, изтръпване, тежко усещане или болка (известна като "de qi") за желателно при постигане на терапевтичния ефект.

Ако почувствате болка, изтръпване или дискомфорт по време на лечението, трябва незабавно да уведомите вашия акупунктурист.

Възможни странични ефекти

Както при всяко лечение, акупунктурата крие някои рискове, като най-честите са болка и кървене от поставянето на игли за акупунктура. Други неблагоприятни ефекти могат да включват кожни обриви, алергични реакции, натъртване, болка, кървене, гадене, световъртеж, припадък или инфекции.

За да се намали рискът от сериозни неблагоприятни ефекти, акупунктурата винаги трябва да се прилага от лицензиран и добре обучен специалист, използващ стерилни игли за еднократна употреба.

Според доклад, публикуван през Научни доклади, акупунктурата може да причини сериозни неблагоприятни ефекти, като инфекции, нараняване на нерви и кръвоносни съдове, усложнения от счупване на иглата или остатъчни парчета игла, пробити органи, увреждане на централната нервна система или гръбначния мозък, кръвоизлив и други наранявания на органи и тъкани, водещи до смърт.

Пробитите плеврални мембрани около белите дробове могат да доведат до колапсирали бели дробове. Хората с рядка анатомична вариация, известна като гръден отвор (дупка в гръдната кост), са изложени на риск от пункция на белия дроб или сърцето (перикарда).

Има някои съобщения за оставяне на игли след лечението. Доклад, публикуван в Бюлетин на Световната здравна организация обобщи свързаните с акупунктурата неблагоприятни ефекти в проучванията на китайски език.

Акупунктурата може да не е подходяща за хора с определени здравословни състояния. Рискът от кървене или синини се увеличава, ако имате нарушение на кървенето или приемате разредители на кръвта, като варфарин (Coumadin).

Акупунктурата не трябва да се използва вместо стандартна грижа. Избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици.

Дума от Verywell

Ако имате затруднения с управлението на болка или други здравословни проблеми с конвенционални методи, акупунктурата може да си заслужава да опитате. Просто не забравяйте първо да се консултирате с Вашия лекар, за да обсъдите дали е подходящо за Вас.

• Дял
• Флип
• електронна поща
• Текст