Безопасни ли са Омега 3 мастните киселини за всички?

Съдържание

• Алергия към риби
• Активни кръвоизливи или състояния, които ви пречат да съсирвате нормално
• Диабет
• Вие приемате други лекарства
• Ниско кръвно налягане

Добавките с омега-3 мастни киселини са широко достъпни в много хранителни магазини и аптеки и имат много ползи за здравето, включително намаляване на възпалението и понижаване на нивата на триглицеридите. Само защото са лесно достъпни, това не означава, че те са безопасни за всеки. Както при всеки друг вид добавка или медикамент, трябва да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да добавите омега-3 добавки към вашия липидопонижаващ режим. Особено трябва да говорите с вашия доставчик на здравни услуги, ако имате едно от следните състояния.

Алергия към риби

Някои видове омега-3 мастни киселини като докозахексаенова киселина (DHA) и ейкозапентаенова киселина (EPA) се получават от риба. Ето защо трябва да бъдете много предпазливи да приемате някои добавки с омега-3 мастни киселини, като рибено масло, ако сте имали алергия към черупчести или други видове риби. Приемът на произведени от риба продукти с омега-3 мастни киселини може да доведе до алергична реакция, варираща от анафилаксия до развитие на обрив. Вашият доставчик на здравни услуги може да има други опции, които да ви помогнат да намалите триглицеридите, ако имате една от тези алергии.

Активни кръвоизливи или състояния, които ви пречат да съсирвате нормално

Омега-3 мастните киселини, особено в дози по-големи от 3 грама на ден, могат да намалят способността на кръвта да се съсирва, улеснявайки ви кървенето. Съчетайте това с медицинско състояние, което намалява съсирването или води до активно кървене, независимо дали се дължи на злополука, вътречерепно кървене или стомашна язва и това може да причини допълнителни усложнения.

Диабет

Някои изследвания отбелязват, че добавките с омега-3 мастни киселини могат леко да повишат нивата на кръвната Ви захар. Изглежда обаче, че това не повлиява дългосрочния контрол на нивата на глюкозата, тъй като нивата на хемоглобин А1С в тези проучвания не са повлияни значително. Други проучвания не виждат връзка между нивата на кръвната захар и омега-3 добавките. Тъй като тези проучвания са ограничени и противоречиви, първо трябва да обсъдите приема на добавки с омега-3 мастни киселини с вашия доставчик на здравни услуги. Той или тя ще ви наблюдава внимателно, докато приемате тези продукти и ще коригира дозите на лекарствата си, ако е необходимо.

Вие приемате други лекарства

Не всички лекарства взаимодействат с добавки с омега-3 мастни киселини, но е добра идея да разкриете на вашия доставчик на здравни грижи, че приемате добавки, съдържащи омега-3 мастни киселини, както и всички други лекарства или добавки, които може да приемате. Разредители на кръвта, като Coumadin (варфарин), аспирин, антитромбоцитни лекарства (като Plavix) и нестероидни противовъзпалителни лекарства (включително Advil, Motrin, Aleve) могат допълнително да увеличат вероятността Ви да кървите, ако приемате тези добавки.

Ниско кръвно налягане

Ако вече приемате лекарства за понижаване на кръвното си налягане, продукти, съдържащи омега-3 мастни киселини, могат да добавят към това, като по този начин понижават още повече кръвното Ви налягане. Въпреки че това се появява при по-високи дози и ефектите на понижаване на кръвното налягане са били умерени в тези проучвания (между 3 до 5 mm Hg за систолично и 2 до 3 mm Hg за диастолно), този ефект може да бъде увеличен с лекарства за кръвно налягане или ако имате ниско кръвно налягане, за начало.

Дори да нямате някое от изброените по-горе условия, винаги е добра идея да уведомите вашия доставчик на здравни грижи, че искате да добавите добавки с омега-3 мастни киселини към вашия план за понижаване на липидите. По този начин той или тя може да предотврати всякакви нежелани взаимодействия с други лекарства, които приемате, и да помогне при всякакви странични ефекти, които може да получите.

• Дял
• Флип
• електронна поща