Съдържание
Берберис (Berberis vulgaris) е храст, роден в Европа, Азия, Близкия изток и Северна Африка, който е натурализиран в много региони на Северна Америка. Плодовете на бербериса традиционно се използват за приготвяне на конфитюри и желета. Но билката има и дълга история като народно лекарство за храносмилателни разстройства, включително запек, диария, диспепсия, киселини и загуба на апетит. Смятало се, че увеличава потока на жлъчката, поради което се използва при проблеми с черния дроб и жлъчния мехур. Локално се препоръчва лечение на кожни заболявания като екзема, псориазис и акне, както и леки рани.Смята се, че активните съставки на бербериса са изохинолиновите алкалоиди, особено берберинът. Алкалоидите са клас естествени органични основи, съдържащи азот; други добре известни алкалоиди включват морфин, стрихнин, хинин, ефедрин и никотин. Алкалоидите в бербериса се намират в корена, коренището и кората на стъблото на растението. Други билки, които съдържат берберин са goldenseal (който има по-висока концентрация на берберин, отколкото берберис), китайската билка Coptis и гроздето от Орегон.
Ползи за здравето
Въпреки че има изследвания на берберин, които могат да се отнасят до берберис, доказателствата за каквито и да е ползи за здравето на берберис са изключително слаби. Всяка полза вероятно разчита на факта, че съдържа берберин, за който се установява медицинска употреба.
Например учените са изследвали традиционната употреба на берберин в борбата с инфекциите. Според прегледна статия от 2008 г. за естествените подходи за предотвратяване и лечение на инфекции на долните пикочни пътища, екстрактите от берберин демонстрират значителна антимикробна активност срещу различни организми, включително бактерии като хламидия, вируси, гъби и протозои.
Китайците използват билкови лекарства, съдържащи берберин, повече от 3000 години, а берберинът е лекарство без рецепта в тази страна за лечение на стомашно-чревни инфекции, като бактериална диария. През 1988 г. хипогликемичният ефект на берберина е открит, когато берберинът се използва за лечение на диария при пациенти с диабет в Китай.
The Изчерпателна база данни за природни лекарства (NMCD), един от най-надеждните налични природни лекарствени ресурси, оценява берберина като "евентуално ефективен" за редица състояния. Ето кратко описание:
Рани на Canker
Изследванията показват, че прилагането на гел, съдържащ берберин, може да намали болката, зачервяването, изтичането и размера на язви при хора с афти.
Диабет
Изглежда, че берберинът леко намалява нивата на кръвната захар при хора с диабет. Резултатите от едно пилотно проучване върху 84 пациенти, публикувано през 2008 г., показват, че приемането на 500 mg берберин два до три пъти дневно в продължение на до три месеца може да контролира кръвната захар толкова ефективно, колкото метформин, лекарството от първа линия за диабет тип 2. В допълнение, берберинът има благоприятно влияние върху холестерола, за разлика от метформин, който почти няма ефект. Както отбелязват авторите на обзорна статия от 2015 г., „с малко документиране на неблагоприятните ефекти, берберинът се позиционира като потенциално кандидатстващо лекарство за лечение на диабет тип 2“.
Висок холестерол
Има ранни доказателства, че берберинът може да помогне за понижаване на нивата на холестерола при хора с висок холестерол. Приемът на 500 mg берберин два пъти дневно в продължение на три месеца изглежда намалява общия холестерол, LDL или “лошия” холестерол и нивата на триглицеридите при хора с висок холестерол.
В друго клинично проучване 63 пациенти с висок холестерол бяха разделени на случаен принцип в три групи.Първата група беше лекувана с берберин (1000 милиграма на ден), втората с лекарството, отпускано по лекарско предписание симвастатин (20 милиграма на ден), а третата с комбинация от берберин и симвастатин. Авторите отчитат 24% намаление на нивата на LDL при лекуваните с берберин, 14% намаление при лекуваните със симвастатин и 32% намаление в групата, лекувани както със симвастатин, така и с берберин.
Високо кръвно налягане
Приемът на 0,9 грама берберин на ден заедно с лекарството за понижаване на кръвното налягане амлодипин намалява систоличното кръвно налягане (най-горното число) и диастолното кръвно налягане (най-долното число) по-добре от приема на амлодипин самостоятелно при хора с високо кръвно налягане.
Синдром на поликистозните яйчници (PCOS)
Изследванията показват, че берберинът може да понижи кръвната захар, да подобри нивата на холестерола и триглицеридите, да намали нивата на тестостерон и да намали съотношението между талията и ханша при жени с PCOS, хормонално разстройство, често срещано сред жените в репродуктивна възраст. лекарството метформин се предписва за предотвратяване на развитието на диабет (при жени с СПКЯ е доказано, че имат по-високи нива на инсулин в сравнение с жени със същото тегло без това състояние). Някои изследвания показват, че берберинът може да понижи нивата на кръвната захар, подобно на метформин, но берберинът изглежда подобрява нивата на холестерола по-добре от лекарството.
Берберинът също може да подобри плодовитостта. В пилотно проучване 98 ановулаторни жени с СПКЯ са получили берберин (ановулаторното кървене е вид анормално маточно кървене). Овулацията се е подобрила средно с 25% след четири месеца прием на берберин. Друго проучване, публикувано вКлинична ендокринология показа, че жените с СПКЯ, които са били избрани на случаен принцип да приемат берберин, са имали по-висока честота на бременност от метформин или плацебо и с по-малко странични ефекти, когато са приемани 12 седмици преди IVF лечение.
Диария
Една от най-известните употреби на берберис беше като билка за лечение на диария и дизентерия, а изследванията за тази цел се връщат най-малко в средата на 20-ти век. В едно проучване, публикувано в Списание за инфекциозни болести, хората с диария, причинена от Е. coli, които са взели еднократна доза от 400 милиграма берберин, са имали 48% намаляване на обема на изпражненията през осемте часа след лечението в сравнение с групата на плацебо. спрете да имате диария в рамките на 24 часа от лечението. Въпреки това, според NMCD, няма достатъчно доказателства за оценка на ефективността на берберин при диария.
Избор, подготовка и съхранение
Любителите на берберис препоръчват да се представите на плодовете, като ги добавите в сос, желе, сок, вино или чай. Можете също така да опитате да замените някои бербериси със стафиди или боровинки, когато печете (берберисът е по-кисел). Берберис (наричан ощеzereshk) могат да бъдат закупени в средиземноморските или близкоизточните бакалски магазини, някои магазини за здравословни храни или в интернет. За да поддържате цвета и качеството, не забравяйте да охладите плодовете в хладилник.
Берберис се предлага в чай, тинктура, капсули, течни екстракти, сушени билки и таблетни форми, както и в локален мехлем. Няма установена дневна доза за берберис: Препоръките варират от два грама до шест грама от плодовете или еквивалентно количество под формата на екстракт. Екстрактите от берберис са стандартизирани да съдържат 8% до 12% алкалоиди, от които берберинът е най-разпространен . Не е ясно обаче, че берберисът осигурява достатъчно берберин, за да произведе предполагаеми потенциални ползи.
Възможни странични ефекти
В големи дози берберис може да причини повръщане, диария, конвулсии и опасни спадания на кръвното налягане, сърдечната честота и дишането.Не приемайте берберис, без да го обсъдите първо с Вашия лекар, особено ако приемате антикоагуланти (разредители на кръвта), кръв лекарства под налягане, лекарства за диабет, диуретици (хапчета за вода), антибиотици и антихистамини. Берберис може да намали или да увеличи ефективността на тези и други лекарства. Например едно проучване, публикувано вЕвропейско списание по фармакология установи, че берберинът повишава количеството на лекарството циклоспорин А при пациенти с бъбречна трансплантация.
Предозирането на берберис може да доведе до дразнене на бъбреците. Симптомите на бъбречни проблеми са кървава урина, болка при уриниране, болки в кръста или стомаха и повишена температура. Незабавно потърсете медицинска помощ.
Берберис не трябва да се използва за заместване на конвенционалното лечение. По-специално, не трябва да се използва като домашно средство за лечение на пикочни инфекции. Ако бактериите не са напълно унищожени, инфекцията може да се разпространи в бъбреците, въпреки че симптомите, като затруднено или болезнено уриниране, могат да изчезнат.
Бременните жени не трябва да използват берберис, защото това може да стимулира маточните контракции и да причини спонтанен аборт.Безопасността на берберис при кърмещи жени и деца е неизвестна и трябва да се избягва.
Имайте предвид, че добавките не са тествани за безопасност и хранителните добавки са до голяма степен нерегламентирани. В някои случаи продуктът може да достави дози, които се различават от определеното количество за всяка билка. В други случаи продуктът може да бъде замърсен с други вещества, като метали. Също така, безопасността на добавките при тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена. Когато купувате добавки, потърсете продукти, които са сертифицирани от ConsumerLabs, Американската фармакопейна конвенция или NSF International. Тези организации не гарантират, че даден продукт е безопасен или ефективен, но посочват, че е преминал тестване за качество.