Най-добрият спорт за деца с аутизъм

Съдържание

• Отборни спортове, които може да са лош мач
• Отборни спортове, които могат да бъдат чудесен мач
• Училищни и развлекателни спортове
• Спортове извън отбора, които са страхотни
• Спортно забавление и упражнения

Някои спортове могат да бъдат предизвикателни за деца с аутизъм. Това не означава, че децата с аутизъм трябва да стоят настрана от физическа активност, но е важно да помогнете на детето си да избере спортове, на които е вероятно да се радват и да превъзхождат. Аутизмът създава специфични предизвикателства по отношение на спорта, но също така отваря някои вълнуващи възможности.

Отборни спортове, които може да са лош мач

Въпреки че винаги има изключения от правилото, съвместните отборни спортове като футбол, баскетбол, лакрос и хокей може да са особено трудни за вашето аутистично дете. Това е защото:

• Екипите са свързани със социална комуникация, а играта на колективни спортове изисква усъвършенствани умения за социална комуникация. Аутизмът е нарушение, при което тези умения са компрометирани. Така че може да е трудно децата с аутизъм да се впишат в екип, да общуват добре с членовете на екипа или да предскажат какво е вероятно да направи друг член на екипа.
• Отборните спортове, които изискват боравене с топка или шайба, също изискват високо ниво на сила и координация. Аутизмът често се съчетава с понижен мускулен тонус и проблеми с координацията. В резултат на това на децата с аутизъм може да им е трудно да играят добре.
• Отборните спортове често се играят в среда, която е много гореща, студена, силна или ярка. Повечето деца с аутизъм имат сензорни предизвикателства, които затрудняват справянето със силен шум, ярка светлина и температурни крайности. Резултатът може да бъде много нещастно или дори несъдействащо дете.

Всичко казано обаче, много групи са нетърпеливи да предоставят на децата с аутизъм възможности да участват в колективни спортове „точно като всички останали“. Ако детето ви изглежда заинтересовано, може да искате да разгледате спортни екипи със специални нужди, като тези, създадени от Challenger Club, който предлага възможности, създадени специално за деца с предизвикателства и увреждания.

Имайте предвид, че спортовете със специални нужди невинаги са добър подход към типичните спортове, тъй като те се отнасят повече до социална ангажираност и упражнения, отколкото до изграждане на спортни умения.

Отборни спортове, които могат да бъдат чудесен мач

Не всеки отборен спорт изисква комуникация и сътрудничество на високо ниво и много от тях могат да включват отделен спортист като ценен член на отбора. Ето някои от най-добрите отборни спортове, които биха могли да бъдат чудесен мач за вашето дете.

• Плуване: Плуването е прекрасен спорт за повечето хора, включително деца с аутизъм. Децата, които изпитват трудности с уменията за боравене с топки, могат да се справят добре с основни удари и типична игра на вода. Нещо повече, силните плувци с аутизъм могат да бъдат успешни в отборите по плуване, защото спортът позволява индивидуално състезание.
• Лека атлетика:Странното е, че американците учат най-малките си деца да играят сложни отборни спортове като футбол, докато само гимназистите изглежда се състезават в бягане и скачане. За деца с аутизъм лека атлетика може да бъде страхотен изход. Трек събитията изискват по-малко комуникативни умения, отколкото повечето отборни спортове, но децата, които превъзхождат пистата, са ценени членове на екипа.
• Боулинг: Въпреки че е силно, боулингът изглежда е естествен спорт за много деца с аутизъм. Може би това е повторението - купа два пъти, седнете. Или може би това е удовлетворението да видиш как щифтовете се сриват. Каквито и да са причините, боулингът е чудесен спорт за социални събития, които включват деца от аутистичния спектър. Боулинг лигите често са приветливи и могат да бъдат добра възможност да станете част от спортна организация.

Училищни и развлекателни спортове

Малките деца с всякакви способности обикновено се включват в училищни и развлекателни спортове, ако са способни да следват инструкциите и да си взаимодействат по подходящ начин с членовете на екипа. Ако това описва вашето дете, то може да бъде включено с малък или никакъв проблем, поне до възрастта, когато спортът стане състезателен. Ако на детето ви е трудно да следва инструкции или да си взаимодейства по подходящ начин, може да се наложи да му осигурите поддръжка 1: 1.

След като опитите станат част от комбинацията в училищните спортове, дори високо функциониращи младежи с аутизъм може да се затруднят да направят съкращението.

Някои училищни екипи предлагат на децата със специални нужди възможност да участват, като им помагат да управляват екипа или като участват в играта, когато тяхното участие няма да окаже влияние върху резултата от играта. Вие и вашето дете ще решите дали този вид участие е плюс или минус; някои младежи го обичат, докато други се чувстват неудобно, тъй като екипът е „талисман“.

Спортове извън отбора, които са страхотни

Има цял свят на не-отборни спортове - и децата аутисти могат и участват в много от тях. Ски, сърф, ветроходство и много други могат да бъдат чудесен мач за вашето дете, особено ако вашето семейство им харесва. Въпреки че можете да изберете всеки неотборен спорт, обаче, това са едни от най-популярните сред хората от спектъра.

• Конна езда: Конната езда е скъпа. Това настрана обаче е страхотен спорт за деца с аутизъм. Всъщност много деца аутисти яздят коне като терапевтична дейност (като такава тя се нарича „хипотерапия“). Не е необичайно за децата аутисти да намират по-лесно да общуват с животни, отколкото с хора и много деца аутисти превъзхождат конярството.
• Туризъм (и риболов): За много хора с аутизъм тишината и спокойствието на природния свят са чудесно средство за облекчаване на стреса. Туризмът, който може да бъде индивидуална или групова дейност, е лесен начин да се упражнявате и да се наслаждавате на природата без натиска на интензивната социална комуникация. Риболовът е друг спорт, който може да е от интерес за аутист, който се радва на природния свят.
• Колоездене: Карането на колело може да е трудно за деца с аутизъм, тъй като балансът може да не дойде естествено. След като се усвоят основните умения, колоезденето може да бъде чудесен начин да се насладите на открито. Подобно на повечето спортове, описани по-горе, колоезденето може да се наслаждава самостоятелно или в група, само за забавление или състезание. Ако вашето дете се радва на идеята за колоездене и се справя добре с тренировъчните колела, но намира двуколка за труден, може да помислите за възрастен трик, тандем или просто да се придържате към тренировъчните колела.
• Бойни изкуства: Бойните изкуства - карате, джудо, таекуондо, айкидо и други - съчетават елементите на предвидимостта и структурата с предизвикателствата на физическото взаимодействие с други хора. За много деца с аутизъм бойните изкуства са прекрасен начин за изграждане на физически умения заедно със самочувствието.

Спортно забавление и упражнения

Ако се надявате да включите детето си с аутизъм в колективни спортове, добър начин да започнете е да играете заедно само за забавление. Независимо дали снимате кошници, хвърляте топката напред-назад или се научите да карате кънки, ще изграждате както физически, така и социални умения, ако го правите заедно. В дългосрочен план това е опит като стрелба с обръчи с татко (дори когато обръчът е спуснат), които помагат за изграждането на връзки родител-дете.

Ако просто се занимавате с това да накарате детето си да спортува, ето няколко опции, които трябва да обмислите:

• Упражнявайте Gamify с видео системи като Wii и Kinect, които насърчават играчите да движат телата си и да усвояват нови умения у дома, без натиска да бъдете наблюдавани или насърчавани да се „присъедините“.
• Помислете за класове (или от общ интерес, или за аутизъм) по йога, танци или други видове движения.
• Създайте дейности, като курсове с препятствия или местни „забавни писти“, които вие и вашето дете можете да правите заедно.