Съдържание
Заедно със здравословното хранене, физическите упражнения и умствената дейност, трябва ли да добавим внуци за гледане на деца в списъка с начини за предпазване от деменция?Според някои скорошни изследвания, може би.
Като част от проекта за здравословно стареене на жените в Австралия, 186 жени в постменопауза на възраст от 57 до 68 години са участвали в това проучване, 120 от които са били баби и дядовци. Когницията на участниците беше тествана с помощта на няколко различни инструмента за когнитивна оценка. Бяха разпитани и колко често са детегледачки на внуците си.
Резултатите
Изследователи, участващи в това проучване, установяват, че изглежда е имало сладко място за познание по отношение на това колко често бабите и дядовците бабсат своите внуци. Жени, които пазят внуците си един ден в седмицата демонстрира най-висок когнитивен резултат от всички участници, включително и тези, които изобщо не са гледали деца. По-конкретно, резултатите показаха, че работната памет се възползва от баба и дядо.
Това проучване също така заключава, че може да има твърде много добро нещо, когато става въпрос за внуци. Жените, които съобщават за гледане на внуци 5 или повече дни в седмицата, демонстрират по-ниски когнитивни умения, по-специално в паметта, словесната плавност и скоростта на обработка. Изследователите също така отбелязват, че тези жени изразяват по-голямо разочарование от ролята си на баба и дядо, вероятно поради прекомерно удължаване на размера на грижите.
Допълнителни изследвания
Друго проучване, което използва данни от проучването на изследването на здравето, остаряването и пенсионирането в Европа (SHARE), открива подобни ползи от грижите за внуците - без значителна загуба на тези ползи за тези, които го правят ежедневно.
В това проучване са участвали 6 274 жени на възраст между 50 и 80 години, които са имали поне едно дете. Тестовете за измерване на вербална плавност, броене, незабавно изземване и забавено изземване бяха използвани за оценка на познанието.
Първоначално изследователите отбелязват, че когнитивните резултати изглеждат по-ниски за бабите и дядовците, които ежедневно се грижат за внуците. Те обаче погледнаха по-отблизо данните и забелязаха, че ежедневните грижи от баби и дядовци е по-вероятно да се извършват от онези баби и дядовци, които са по-възрастни, пенсионирани, по-малко ангажирани със социални дейности и тези с по-ниско ниво на образование. Изследователите заключават, че тези характеристики (които са рискови фактори за когнитивния спад) са повлияли на резултатите. След като ги взеха под внимание, те установиха, че единствената когнитивна област, засегната негативно от ежедневните грижи, е броенето - способността да се изчисляват прости математически задачи. Авторите на изследването предполагат, че стресът или умората от ежедневните грижи може да играят роля в тази област на познание.
Това проучване заключава, че грижите за внуците дори ежедневно не оказват отрицателно въздействие върху когнитивните резултати (различни от резултата за смятане) и всъщност подобряват някои области на когнитивните способности.Всъщност те откриха, че тези, които ежедневно се грижат за внуците, постигат по-добри резултати при словесното владеене, отколкото тези, които се грижат за внуците си само веднъж седмично.
Защо грижата за внуците може да помогне на мозъка ви?
Една теория зад тези резултати е, че многобройни предишни изследвания показват връзка между социалното взаимодействие и намаляването на риска от деменция. Взаимодействието с деца може да осигури важно ниво на социално взаимодействие и умствена дейност, което би могло да бъде от полза за възрастния.