Съдържание
Повечето американци изминават зашеметяващите 75 000 мили на крака, когато навършат 50 години. И все пак повечето от нас не обръщат много внимание на краката си - това е, докато не започнат да ни измъчват. Времето, което прекарваме на краката си, и теглото, което те носят всеки ден, могат да преуморят ставите и меките тъкани дори на най-здравите крака, както и да ги изложат на инфекции. В резултат на този стрес могат да се развият определени състояния на краката.5 Чести заболявания на краката
Ето пет от най-често срещаните състояния на краката, както и какво ги причинява, как се диагностицират, кога се нуждаете от медицинска помощ и най-новите възможности за лечение.
Кракът на атлет
Athlete's Foot е известен още като tinea pedis и се причинява от гъбична инфекция на кожата. Тази инфекция получава името си от факта, че спортистите обикновено я свиват от басейни, душове и съблекални, където босите им крака влизат в контакт с гъбички. Гъбичките, които причиняват инфекцията, процъфтяват и в горещата, влажна среда на обувката.
Атлетичното стъпало се характеризира с червен, люспест обрив по ходилата и стените на краката, който често сърби. Друга форма на стъпалото на спортиста засяга пространствата между пръстите на краката и води до появата на бяла кожа поради прекомерното задържане на влага. Може да се разпространи в други части на тялото, често в слабините и подмишниците, обикновено чрез надраскване на инфекцията и докосване на тези области.
Противогъбичните кремове и лосиони, които се продават без рецепта, са добра първа стъпка за лечение на стъпалото на спортиста. Ако инфекцията не реагира, е необходимо посещение на лекар-ортопед, който обикновено предписва перорално или локално противогъбично лекарство. За да се предотврати появата на крака на спортистите, Американската подиатрична медицинска асоциация препоръчва ежедневно измиване на краката със сапун и вода и внимателното им изсушаване, като се използват обувки за душ в обществени душове и съблекални и носене на чорапи, които поддържат краката сухи.
Буниони
Бунионът обикновено се представя като голяма подутина отстрани или отгоре на ставата на големия пръст или метатарзофалангеалната (МТР) става. Това се случва, когато костта или тъканта на ставата на палеца на крака се измести на място и стане нестабилна поради години на неправилен натиск върху нея. Бунионите обикновено се причиняват от ненормална функция на стъпалото поради наследения ни тип крак, обувките ни или начина, по който ходим. Те могат също да се развият поради наранявания на краката, нервно-мускулни разстройства, вродени деформации, възпалителни ставни заболявания или нещо толкова просто като плоскостъпие. Твърде тесните обувки също могат да допринесат за развитието на буниони, правейки жените, които носят токчета, по-податливи от мъжете.
Бунионите могат да бъдат придружени от зачервяване, подуване, болка или голям пръст на крака, който изглежда е изместен към останалите пръсти. Домашните лекарства за лечение на буниони могат да включват избягване на обувки на висок ток над два инча, избор на обувки, които са широки и дълбоки в пръстите, и прилагане на ледени пакети, за да се намали подуването. Ако никой от тези не работи, посетете подиатрист, който може да препоръча подложка и залепване на бунион, противовъзпалителни лекарства или инжекции с кортизон, физикална терапия, ортотични вложки за обувки или хирургическа намеса, ако всички други опции не успеят.
Зърна и мозоли
Мозоли и мазоли са зони с удебелена кожа на краката, които се образуват, за да предпазят тези области от дразнене и натиск. Доста гениален от страна на тялото, въпреки че не са приятни. Мозоли са малки участъци от дълбоко удебелена кожа в горната част на стъпалото, които често са болезнени. Те се срещат в костна структура, като ставата на пръстите и са резултат от триене срещу тези области. Мозолите са по-големи участъци от удебелена кожа, които не са толкова дълбоки, колкото мазоли. Те също са причинени от прекомерно триене и обикновено се намират на подметките или стените на краката.
Ако мазоли или мазоли са леки и не причиняват никакви симптоми, те вероятно могат да бъдат оставени на мира. Ако причиняват дискомфорт, те трябва да бъдат прегледани от лекар-ортопед. Той или тя може да предложи да смените обувките си, за да сте сигурни, че вашите са подходящо монтирани, да добавите подплънки към обувките си или да обръснете мазоли или мазоли с хирургическо острие (звучи болезнено, но обикновено е безболезнено, тъй като те са съставени от мъртва кожа).
Врастнал нокът на крака
Врастналите нокти на краката са най-често срещаният проблем с ноктите и те се развиват, когато ъглите на ноктите се забият дълбоко в меките тъкани около тях. Когато единият или двата ъгъла на нокътя врастят в кожата, това често води до болка, зачервяване, подуване, дразнене и дори миризма. Палецът на крака е най-често засегнатият пръст. Въпреки че лошо прилепналите обувки, които тълпата на пръстите на краката със сигурност могат да допринесат за това състояние, то може да бъде наследствено или да се развие от ежедневна дейност, като бягане или побиване на пръстите на краката.
Направи си сам лечение на врастнали нокти на краката, особено тези, които са заразени, може да предизвика неприятности. Не се опитвайте да премахнете която и да е част от заразения врастнал нокът и избягвайте педикюра, докато не посетите подиатрист, който може да го прегледа. Дори да нямате заразен нокът, трябва да посетите лекар, ако врастналият нокът ви причинява някакво ниво на болка. Подиатърът може да премахне врастналата част на нокътя, така че той да порасне направо и ако е заразен, той или тя ще предпише лекарства.
За да предотвратите този досаден проблем, не забравяйте да изрежете ноктите на краката направо, а не в заоблена форма. Използвайте пила за нокти, за да омекотите ъглите. Избягвайте обувки с тесни кутии за пръсти.
Плантарен фасциит
Плантарният фасциит е известен още като синдром на петата. Това е възпаление на фасцията или влакнеста съединителна тъкан, което минава по дъното на стъпалото и обикновено се представя като болка в долната част на петата, когато носи тежест. Това се случва, когато фасцията в тази област е разкъсана или опъната поради стрес, напрежение, нараняване, неправилна обувка или ходене по твърди, равни повърхности боси. Най-честата причина за болка в петата е дисфункцията на стъпалото, което води до прекомерно натоварване на плантарната фасция.
Болката обикновено се влошава след почивка, което прави първите стъпки от леглото непоносими за някои страдащи. Домашното лечение може да включва упражнения за разтягане, обледяване на зоната, обезболяващи лекарства като противовъзпалителни средства. Ако те не донесат облекчение, вашият подиатрист може да препоръча определени упражнения, обувки или вложки за обувки, за да помогне. Използва се и физикална терапия.