Съдържание
- Усложнения на майката поради липса на сън по време на бременност
- Как лошият сън по време на бременност влияе върху развиващия се плод
- Усложнения при бременност и роля на интервенциите
Какви са последиците от липсата на сън по време на бременност? Научете за ефектите от лошия сън върху бъдеща майка, самата бременност и развиващия се плод.
Усложнения на майката поради липса на сън по време на бременност
Лошият сън може да повлияе неблагоприятно на здравето, а също така има критично въздействие върху бременните жени, което потенциално може да доведе до усложнения при майката като хипертония и гестационен диабет. Какво допринася за тази връзка?
Хъркането и обструктивната сънна апнея често се развиват или влошават по време на бременност, особено през втория и третия триместър.
Смята се, че сънната апнея засяга 10 процента от бременните жени и това нарушаване на дишането по време на сън може да има сериозни последици, включително:
- Хипертония (високо кръвно налягане)
- Прееклампсия
- Гестационен диабет
- Белодробна хипертония
Високото кръвно налягане по време на бременност е налице, когато кръвното налягане се измерва над 140/90 mm Hg многократно след 20 гестационни седмици при жени без хипертония.
Ако високото кръвно налягане е придружено с протеин в урината, може да се появи прееклампсия. Прееклампсията е свързана с потенциално нараняване на органи при майката и увеличава риска от смърт както за майката, така и за детето.
Редица находки са свързани с прееклампсия. Често се случва в условията на хронично хъркане, като около 59 процента от жените с прееклампсия обикновено хъркат.
Това може да допринесе за подуване по дихателните пътища, което от своя страна стеснява прохода, през който трябва да тече въздух.
Жените, които наддават твърде много или имат голяма обиколка на врата, могат да бъдат изложени на допълнителен риск. Тези фактори допринасят за колапса на дихателните пътища и затрудненото дишане по време на сън.
Тези паузи в дишането, наречени апнея, могат да бъдат свързани с скокове в кръвното налягане, които могат да доведат до промени в кръвоносните съдове и да повишат общото кръвно налягане. Това може да намали обема на кръвта, изпомпван от сърцето, намаляване на сърдечния дебит. В резултат на това притокът на кръв към плода през плацентата може да бъде нарушен.
При неадекватен приток на кръв към развиващото се бебе може да има спад в нивата на кислород. Това може да допринесе за ограничаване на растежа на развиващия се плод и лоши резултати от бременността.
Хроничната частична загуба на сън може също да увеличи риска от гестационен диабет и прекомерно наддаване на тегло поради промени в регулирането на глюкозата.
При наличието на обичайно хъркане има повишен риск от развитие на гестационен диабет. Умерената сънна апнея, с поне 15 прекъсвания на дишането на час сън, както и дългите дрямки, е свързана с по-високи нива на глюкоза.
Хъркане ли е или обструктивна сънна апнея? Симптомите се различават и припокриватКак лошият сън по време на бременност влияе върху развиващия се плод
Развиващият се плод се нуждае от надеждно снабдяване с хранителни вещества, включително кислород. Когато сънят е нарушен, особено когато притокът на кръв към плацентата е нарушен, може да има значителни последици.
Недостатъчният общ сън или фрагментирането на дълбок сън може да намали количеството освободен хормон на растежа, което може да доведе до проблеми в развитието или растежа на нероденото бебе.
Добре се разбира, че дори незначителният спад в нивата на кислород на майката може да застраши плода. Когато кислородът на майката в кръвта падне, плодът реагира с забавяне на сърдечния ритъм и ацидоза.
Кръвният поток към плода е в своя пик по време на сън и нивата на кислород, които спадат по време на сън в резултат на сънна апнея, ще имат голямо влияние.
Усложнения при бременност и роля на интервенциите
Ясно е, че хъркането и сънната апнея ще увеличат риска от проблеми по време на бременност. Допълнителни здравословни проблеми, като затлъстяване, диабет, астма и тютюнопушене, ще влошат тези трудности.
В резултат на това има повишен риск от преждевременно раждане, ограничаване на растежа и потенциал за здравословни проблеми при или смърт на новороденото бебе.
Проучванията показват, че жените през третото тримесечие, които спят по-малко от 6 часа на нощ, са имали по-дълги трудове и са имали 4,5 пъти по-висок процент цезарово сечение в сравнение с тези, които са спали поне 7 часа на нощ.
Възможно е да има по-високо възприемане на болката при тези, които спят по-малко. Лишаването от сън може също да попречи на нормалното развитие на раждането.
Неадекватното качество или количество сън може да подкопае дневната функция и настроение на майката, което може да доведе до проблеми с вниманието, концентрацията и паметта. По-високи честоти на депресия също могат да доведат. Тези проблеми могат да засегнат комуникацията и социалните взаимодействия.
За много жени тези проблеми могат да продължат през първите няколко седмици след раждането, особено защото нощното хранене на детето може да продължи фрагментацията на съня.
Проучванията показват, че жените с прееклампсия имат лошо качество на съня с увеличаване на бавния сън и намаляване на съня с бързо движение на очите (REM). Освен това те дремят по-често.
За щастие, използването на непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP) може да подобри кръвното налягане и оксигенацията на плода. Това може да позволи на бременността да напредва допълнително, което води до нормално тегло при раждане и подобряване на резултатите за бебето при раждането.
Какво е CPAP? Научете как терапията третира сънната апнея с въздушно наляганеПочти всички жени, особено тези с наднормено тегло или затлъстяване, имат проблеми със съня в даден момент от бременността. Повечето от стреса са свързани с несигурността дали проблемите са нормални или не.
Ако сте загрижени дали затрудненията ви със съня могат да засегнат вашето развиващо се дете, говорете с Вашия лекар. Може да е полезно да прегледате навиците си за сън и факторите, които могат да допринесат за загубата на сън.
Ранното диагностициране и лечение на основните проблеми със съня ще направи бременността по-поносима и ще доведе до по-добри резултати за вашето бебе. Това в крайна сметка ще доведе до по-благоприятен преход от бременност към ранно майчинство.