Живот с болест на щитовидната жлеза

Съдържание

• Справяне с хипотиреоидната болест
• Справяне с хипертиреоидната болест
• Справяне с хирургията на щитовидната жлеза
• Справяне с лечението с радиоактивен йод

Щитовидната жлеза е ендокринна жлеза, която създава основни хормони за телесните функции. Когато тези хормони са в дисбаланс, резултатите от симптомите могат да бъдат трудни за справяне както физически, така и емоционално и психически. За щастие има начини за справяне със заболяванията на щитовидната жлеза.

Какво прави щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза често се описва като с форма на пеперуда. Щитовидната жлеза е с размер около два инча и е разположена в основата на шията (под адамовата ябълка), обвита около трахеята (трахеята).

Основната функция на щитовидната жлеза е създаването на хормон, наречен Т4. По-късно този хормон се превръща в Т3 от черния дроб и има основен ефект върху различни телесни функции, включително скоростта, с която клетките ви метаболизират енергия, сърдечната честота, честотата на дишане, телесното тегло, телесната температура, храносмилането и др.

За да функционира правилно, щитовидната жлеза се нуждае от йод; недостигът на йод може да причини проблеми с щитовидната жлеза като гуша. В Съединените щати трапезната сол обикновено се обогатява с йод, за да се предотвратят проблеми с щитовидната жлеза сред населението.

Щитовидната жлеза работи съвместно с хипофизната жлеза и хипоталамуса. Хипофизата произвежда хормон, наречен TSH (хормон, стимулиращ щитовидната жлеза), който казва на щитовидната жлеза да произвежда повече или по-малко Т3 и Т4. Макар и опростен, процесът работи по следния начин: ниските нива на Т3 и Т4 в кръвта задействат хипофизната жлеза да отделя повече TSH, което след това казва на щитовидната жлеза да произвежда повече Т3 и Т4.

Как функционира щитовидната жлеза

Справяне с хипотиреоидната болест

Хипотиреоидната болест е всеки болестен процес, който кара тялото ви да произвежда твърде малко Т3 и Т4. Честите състояния, които могат да доведат до хипотиреоидна болест, включват болестта на Хашимото (автоимунно разстройство), хирургично отстраняване на цялата или част от щитовидната жлеза или ако сте имали лъчелечение, което е засегнало щитовидната жлеза.

Симптомите на недостатъчно активна щитовидна жлеза могат да включват чувство на умора или мудност, наддаване на тегло, въпреки че не се яде много, загуба на коса, болки в ставите и мускулите, запек, суха кожа, депресия, безплодие, промени в менструалния цикъл и забавен сърдечен ритъм.

Лечението на хипотиреоидната болест е медикаментозно. Левотироксинът е синтетичен хормон на щитовидната жлеза, който може да се приема през устата. Необходимо е периодично изследване на кръвта, за да сте сигурни, че сте в правилната доза от това лекарство.

Как се лекува хипотиреоидизъм

За съжаление за някои хора намирането на правилната доза може да бъде сложно. Ендокринологът е лекар, специализиран в лечението на проблеми с щитовидната жлеза (както и други ендокринни нарушения). Намирането на добър лекар е първата стъпка по пътя ви към уелнес.

Може да отнеме време и търпение, докато започнете да се чувствате по-добре. Междувременно следните съвети могат да ви помогнат да се справите със симптомите на хипотиреоидизъм.

Лекар за болести на щитовидната жлеза

Вземете нашето ръководство за печат за следващата среща на Вашия лекар, за да Ви помогнем да зададете правилните въпроси.

Изтеглете PDF

Говорете с някого за вашата депресия

Емоционалните жертви от хипотиреоидизъм могат да бъдат изключително изтощителни. Независимо дали сте решили да използвате професионален терапевт, духовен водач или добър приятел, важно е да се свържете с други хора, когато се чувствате депресирани. Въпреки че може да се чувствате уморени и да не обичате да правите много, добре е да отделите време да излезете с приятели и да се отпуснете.

Упражнение

Упражнението може да бъде от полза за минимизиране на няколко симптома на хипотиреоидизъм, включително наддаване на тегло, проблеми със съня и депресия.

Упражнения с болест на щитовидната жлеза

Осъзнайте, че разочароващото наддаване на тегло вероятно е временно

Хипотиреоидизмът намалява метаболизма ви и ви кара да наддавате. Добрата новина е, че след като нивата на Т3 и Т4 в кръвта се върнат на балансирано ниво, това разочароващо наддаване на тегло трябва да отшуми. Междувременно продължете да се опитвате да поддържате здравословна диета, за да избегнете други хранителни дефицити, които могат допълнително да попречат на вашето здраве.

Поддържайте добър режим на сън

Умората е често срещан симптом на хипотиреоидизъм, но поддържането на добри навици на сън може да помогне за минимизиране на умората. Опитайте се да заспите по едно и също време всяка вечер и да се събуждате по едно и също време всяка сутрин. Ограничете електрониката преди лягане и спете в тъмна стая. Също така трябва да се противопоставите на желанието да си набавите допълнителен кофеин, тъй като това може да попречи на качеството на съня ви.

Вземете стъпки за облекчаване на запек

Запекът може да бъде голям проблем за хората с хипотиреоидизъм. Някои неща, които могат да помогнат, включват магнезиеви добавки, омекотители за изпражненията, добавки с фибри, ядене на различни пресни плодове и зеленчуци и пиене на много вода.

Управлявайте очакванията си

Вашите симптоми могат да затруднят постигането на това, колкото преди, преди да имате проблеми с щитовидната жлеза. Осъзнайте, че това е наред и докато хормоните ви не се балансират по-добре, може да е добре да кажете „не“ и да се противопоставите на желанието да поемете допълнителни задачи или стресори.

Да живееш добре с хипотиреоидизъм

Справяне с хипертиреоидната болест

Хипертиреоидно заболяване се появява, когато твърде много се прави хормон на щитовидната жлеза. Условията, които причиняват това, включват болестта на Грейвс, болестта на Плъмър и токсичния аденом.

Симптомите на хиперактивна щитовидна жлеза могат да включват повишен сърдечен ритъм, нервност, загуба на тегло, непоносимост към топлина, безпокойство, прекомерно изпотяване, сърцебиене, промени в настроението, умора или мускулна слабост, диария и треперене на ръцете.

Хипертиреоидизмът обикновено се лекува с лекарства или радиоактивен йод за унищожаване на клетките на щитовидната жлеза или хирургично отстраняване на цялата или част от щитовидната жлеза.

Когато лекувате хипертиреоидизъм, може да отнеме известно време, за да балансирате правилно нивата на хормоните си.

Крайното решение е да се намери добър лекар и да се получи адекватно лечение на хипертиреоидизъм. Междувременно има начини за справяне със симптомите на хипертиреоидизъм.

Поддържайте здравословна диета

Ако отслабвате, може да се наложи да увеличите приема на калории, докато балансирате хормоните на щитовидната жлеза. Все пак трябва да направите точка за вземане на здравословен избор, вместо да се зареждате с храни с високо съдържание на мазнини и бедни на хранителни вещества. Не забравяйте да продължите да ядете много пресни плодове и зеленчуци.

Управлявайте нервност и тревожност

Ако страдате от нервност и безпокойство, е добра идея да стоите далеч от кофеина, който може да влоши тези симптоми. Всъщност кофеинът може да изостри много от симптомите на хипертиреоидизъм.

Други тактики, които могат да помогнат при тревожност, включват дълбоки дихателни упражнения и упражнения като цяло, но особено дейности като йога и медитация.

Панически атаки, сърцебиене и щитовидната жлеза

Прекомерно изпотяване

Стойте далеч от кофеина и други стимуланти. Може да е по-полезно да се къпете през нощта и да използвате дезодорант преди лягане, отколкото да го правите сутрин. Предлагат се дезодоранти с рецепта; ако смятате, че имате нужда от тях, обсъдете с Вашия лекар.

Поддържайте режим на здравословен сън

Проблемите със съня, свързани с хипертиреоидизъм, може да се различават от тези при хипотиреоидизъм, но много от същите навици все още могат да бъдат полезни. Хората с хипертиреоидизъм могат да страдат от безсъние. Все пак трябва да се опитвате да заспите по едно и също време всяка вечер (колкото е възможно повече) и да се събуждате по едно и също време всяка сутрин. Устояйте на желанието да спите, тъй като това може да влоши безсънието. Ограничете електронната употреба преди лягане и синя светлина.

Ако имате проблеми със съня, не стойте в леглото, станете и направете нещо, след това се върнете в леглото и опитайте отново. Трябва също да знаете, че докато при някои хора хипертиреоидизмът води до излишък на енергия, обратното също може да е вярно. Някои хора страдат от умора. Устояйте на желанието да си натрупате кофеин.

Справяне с хирургията на щитовидната жлеза

Премахването на цялата или част от щитовидната жлеза е лечение, използвано за няколко вида заболявания на щитовидната жлеза, включително хипертиреоидизъм, гуша, възли и рак на щитовидната жлеза. Ако операцията на щитовидната жлеза е била препоръчана като лечение на състоянието на щитовидната жлеза, първата стъпка е намирането на страхотен хирург. Вие ще искате да потърсите хирург, който има богат опит в операцията на щитовидната жлеза и който търпеливо ще отговори на всички въпроси, които имате през целия процес.

2:58

Какво могат да направят пациентите, за да се възстановят гладко от тиреоидектомия?

Хирургията на щитовидната жлеза е доста често срещана в Съединените щати и има честота на усложнения под 2%. Трябва обаче да знаете, че потенциалните усложнения на хирургията на щитовидната жлеза включват инфекция, прекомерно кървене, реакции на обща анестезия, нараняване на нервите, което може да доведе до трайни дрезгавост или проблеми с дишането, или увреждане на паращитовидните жлези, което може да доведе до проблеми с регулирането на калция .

След операция на щитовидната жлеза вероятно ще се нуждаете от периодично изследване на нивата на хормона на щитовидната жлеза и може да се наложи да приемате левотироксин временно или постоянно в зависимост от вашата точна ситуация и колко от щитовидната жлеза е била отстранена.

Самата операция отнема около два часа и половина. Когато се събудите, можете да очаквате възпалено гърло и гласът ви може да е дрезгав. Ако изпитвате болка и гадене, уведомете вашата медицинска сестра, тъй като има лекарства, които могат да помогнат за справяне с тези симптоми. Много хора прекарват една нощ в болницата след операция на щитовидната жлеза. Някои хора се събуждат с оттичане, идващо от разреза им. Той ще бъде премахнат, преди да напуснете болницата.

Може да се наложи да проверите калция си, особено ако някоя от паращитовидните ви жлези е била отстранена по време на операцията.

Следните съвети могат да ви помогнат по пътя към възстановяване след операция на щитовидната жлеза.

Управлявайте очакванията си

Един от първите въпроси, които хората задават, когато разберат, че се нуждаят от операция на щитовидната жлеза, е, колко време ще ми отнеме да се възстановя? Искате да знаете кога можете да се върнете на работа или в училище и да се върнете към нормалните дейности.

Повечето хора казват, че им е било нужно повече време, за да се възстановят напълно от операция на щитовидната жлеза, отколкото са очаквали.

За съжаление няма точен отговор, тъй като процесът на възстановяване е различен за всички. Въпреки че трябва да обсъдите това с Вашия лекар преди операцията, имайте предвид, че всеки период от време, който Ви е даден, е само приблизителна оценка и Вашето индивидуално пътуване ще бъде уникално.

Подгответе се напред

4:10

Истории за възстановяване на тиреоидектомия от 3 различни пациенти

Очаквайте да се успокоите поне месец след операция на щитовидната жлеза. Съберете вашата система за поддръжка около вас и не преназначавайте себе си или планирайте никакви тежки дейности през това време. Замразяването на храна преди време или делегирането на задължения са примери за начини да планирате предварително, но вашите индивидуални нужди през този период от време, разбира се, ще бъдат специфични за вашата ситуация. Избягвайте да планирате ваканции или големи пътувания за известно време след операцията.

Разрезите отделят време да се излекуват

Много пациенти изразяват ужас от появата на разреза си в дните и седмиците след операция на щитовидната жлеза. Намирайки се в предната част на врата, това е на видно място и хората може да ви попитат за белега ви.

Важно е да запомните, че какъвто и да е вашият разрез в дните и седмиците след операцията, той не е постоянен. Тъй като разрезът заздравява, той ще бъде по-малко забележим и много хора съобщават, че техният разрез едва ли е забележим изобщо около година след процедурата.

Странични ефекти и възстановяване след тиреоидектомия

Справяне с лечението с радиоактивен йод

Радиоактивният йод (I-131) се използва за лечение както на хипертиреоидизъм, така и на рак на щитовидната жлеза. Вашата щитовидна жлеза обикновено абсорбира йод, така че когато абсорбира този радиоактивен тип йод, клетките на щитовидната жлеза се унищожават.

Вашата щитовидна жлеза абсорбира йод най-добре, когато в кръвта Ви има високи нива на тироид-стимулиращ хормон (TSH). Това се постига или чрез инжекции на лекарство, наречено Thyrogen, или чрез спиране на левотироксин. Може също да се наложи да следвате диета с ниско съдържание на йод за известно време преди лечението.

Когато се подложите на лечение с I-131, тялото ви ще излъчи известно количество радиация за известно време. Тази радиация може да представлява риск за здравето на другите, особено на малките деца. Вашият лекар ще Ви даде конкретни указания за ограничаване на времето, което прекарвате около други хора. Много е важно да следвате внимателно тези инструкции.

Минимизиране на риска след лечение с радиоактивен йод

Независимо дали изпитвате странични ефекти на лъчението, е индивидуално и също е свързано с дозата, която Ви се прилага. Някои потенциални странични ефекти включват гадене, повръщане, подуване на врата, възпалено гърло, сухота в устата и промени в начина, по който вкусвате храна.

Следните съвети ще ви помогнат да се справите по време на лечението с радиоактивен йод:

• Предотвратяване на проблеми със слюнчените жлези: Смучете твърди бонбони или дъвчете дъвка. Това може да помогне и с метален или странен вкус в устата. Запасете се с различни вкусове, тъй като чувството ви за вкус може да се промени.
• За сухи очи: Може да е добра идея вместо очила да носите контактни лещи. Капките за очи без рецепта също могат да бъдат от полза.
• При болка:Ако врата ви се чувства болна или нежна, може да пожелаете да използвате лед, топлина или болкоуспокояващи без рецепта.
• При гадене: Говорете с Вашия лекар преди лечението за потенциално лечение на гадене като ондансетрон.

Да живееш добре с болестта на щитовидната жлеза

• Дял
• Флип
• електронна поща
• Текст