Съдържание
Патериците често се използват за минимизиране на натиска и тежестта върху наранен крак. Те са често срещано помощно средство, използвано след нараняване или операция. Вашият физиотерапевт може да ви научи как правилно да оразмерявате патериците си.Преди да използвате патерици, е важно да бъдете инструктирани от медицински специалист как правилно да ги използвате. Това трябва да включва правилно позициониране и оразмеряване на патериците. Адекватното оборудване с чифт патерици е важно за безопасното използване на патерици, както и за предотвратяване на евентуално увреждане на нервите в ръцете или ръцете ви.
Съвети за правилно оразмеряване на патерици
Ето някои основни насоки, които да следвате, когато оразмерявате патериците си:
- Горната част на патериците ви трябва да е между 1 1/2 инча и 2 инча под мишниците, докато стоите изправени.
- Ръкохватките на патериците трябва да са равномерни с горната част на бедрата.
- Когато използвате дръжките, трябва да има леко огъване в лактите.
- Дръжте горната част на патериците отстрани и използвайте ръцете си, за да поемете тежестта. Не натискайте горната част на патериците в подмишниците си. Това може да доведе до увреждане на нервите, които преминават под мишниците ви.
Следването на тези съвети трябва да ви помогне да осигурите правилното оразмеряване на патериците, което може да улесни използването на вашите патерици.
Ако патериците ви са твърде високи, може да е трудно да ходите; ще се чувствате сякаш прескачате стълбове над патериците с всяка ваша стъпка. Ако вашите патерици са твърде къси, това може да ви накара да се наведете твърде далеч напред, което да доведе до болки в гърба, раменете или врата.
Не забравяйте, че всеки е различен и размерът на патерицата ви може да отнеме малко време, за да го направите напълно правилно. Вашият физиотерапевт може да ви помогне да се уверите, че вашите патерици са с правилната височина и че ги използвате правилно за вашето състояние.
Тренировката със солидна патерица ще се фокусира върху правилното ходене и носене на тежести, практикуването на ходене нагоре и надолу по стълбите и ходене нагоре и над бордюри и препятствия. Вашият физиотерапевт може да гарантира, че сте в безопасност, докато тренирате на патериците си. Някои лекари препоръчват да се научите да ходите на патерици преди планова операция на долните крайници.
Не забравяйте, че има различни нива на носене на тежести и различни видове модели на походка, които могат да се използват с вашите патерици. Чрез изучаването на тези видове модели на ходене на патерици, можете да бъдете сигурни, че ще останете в безопасност, докато ходите с патериците си.
Когато ви трябва само една патерица
Когато ходите само с една патерица, не трябва да правите промени в размера или позицията на патерицата. Типично прогресиране от ходене с патерици би било ходенето с две патерици, една патерица и след това преминаване към ходене с бастун. Когато използвате една патерица или бастун, тя често се използва на противоположната страна на вашето нараняване или слабост. Премествате го напред със слабия или наранен крак, след което го следвате с добрия крак.
Дума от Verywell
Ако трябва да ходите с патерици след нараняване или операция на долния крайник, отделете време да посетите вашия физиотерапевт и лекар, за да сте сигурни, че вашите патерици са правилно оразмерени. Това може да направи ходенето безопасно и без усилие и да ви помогне по пътя към пълно възстановяване на нормалния ви начин на живот.
- Дял
- Флип
- електронна поща
- Текст