Съдържание
- Какво представляват солите от Мъртво море?
- Ползи за здравето при псориазис
- Допълнителни предимства
- Какво да търсите
- Как да използвам
- Безопасност и предпазни мерки
- Дума от Verywell
Хората, които са имали късмета да попият в Мъртво море, са съобщили за по-гладка и по-хидратирана кожа и по-малко възпаления. Това твърди, че лечебната сила обяснява защо солите от Мъртво море са популярно и полезно лечение за псориазис.
Ето какво трябва да знаете за солите от Мъртво море, защо те са толкова популярни, предимствата, които могат да предложат на хората с псориазис и изследвания зад тях, и как да използвате солите от Мъртво море ефективно и безопасно.
Какво представляват солите от Мъртво море?
Солите от Мъртво море съдържат минерали, които могат да подобрят здравето и външния вид на кожата, косата и ноктите. Има многобройни проучвания, потвърждаващи връзката между солта от Мъртво море и заздравяването на кожни заболявания, включително псориазис.
Тъй като е най-соленото езеро в света, солта от мъртво море съдържа до 10 пъти повече минерали от нормалната морска сол.Тези минерали са полезни за почистване, детоксикация и възстановяване на тялото, особено кожата и мускулите.
Някои минерали, открити в солите на Мъртво море, които могат да подобрят здравето на кожата, включват:
Магнезий: Магнезият е чудесен за детоксикация и почистване на кожата. Той може да насърчи клетъчния метаболизъм и да излекува увредената и възпалена кожа.
Калций: Калцият може да подпомогне растежа и регенерацията на кожата, да задържи влагата в кожата и да стимулира производството на антиоксиданти. Антиоксидантите могат да защитят кожата и да забавят производството на свободни радикали. Свободните радикали са известни с това, че увреждат здравата кожа, докато антиоксидантите помагат на кожата да се предпази.
Цинк: Цинкът, подобно на другите минерали в солта на Мъртво море, може да помогне за заздравяване и подмладяване на кожата и да защити клетките, участващи в създаването на колаген, протеинът, който предлага структура на голяма част от тялото, включително костите, сухожилията, сухожилията и кожата.
Как да възстановите нивата си, когато вашият колаген се изчерпва с възрастта
Сяра: Сярата е известна със своите мощни лечебни сили и противогъбични, антимикробни и антибактериални свойства.
Калий: Калият може да поддържа кожата влажна и да намалява подпухналостта на кожата.
Бромид: Бромидът е известен с това, че успокоява кожата, отпуска мускулите и успокоява нервите.
Тези минерали могат да проникнат дълбоко в кожата, предлагайки продължителни ползи, включително овлажняващи ефекти. И поради този богат на минерали състав, солите от Мъртво море са станали известни със своите лечебни свойства, особено с лечебния ефект, който имат върху кожни заболявания като псориазис.
Ползи за здравето при псориазис
Не всеки може да посети Мъртво море, за да се потопи във водите му и да извлече ползите от облекчаването на псориазиса. Все пак е възможно да се получи подобен ефект, като се използват различни продукти, направени от солите на Мъртво море.
Някои ползи от използването на продукти за кожа от Мъртво море за псориазис включват:
Пилинг: Солите от Мъртво море са зърнести и са заредени с калций и натрий, което ги прави идеални за премахване на дебела мъртва кожа и замърсявания и бактерии, които могат да се намират в люспите на мъртвата кожа.
Противовъзпалителни ползи: Червените, люспести плаки и болките в ставите, свързани с псориазис, са резултат от продължаващо възпаление. И важна полза за здравето на солите от Мъртво море е, че те са богати на противовъзпалителни средства, включително цинк и бромид, което означава, че те могат да помогнат за намаляване на възпалението в тялото.
Противовъзпалителните свойства на тези соли могат също да насърчат кръвообращението, за да вливат свеж кислород в кожните клетки, за да намалят възпалението, отговорно за кожни болки, зачервяване, сърбеж и други кожни симптоми на псориазис.
Галерия от снимки на симптомите на псориазисОвлажняващ ефект: Магнезият, калият, натрият и калцият в солта от Мъртво море могат да стимулират влагата в кожата. Това е важно, тъй като сухата кожа е по-податлива на пробиви от псориазис.
Пропускливост на кожата: Минералите, присъстващи в солите на Мъртво море, правят кожата по-пропусклива, позволявайки на кремовете и овлажнителите да проникват по-ефективно в по-дълбоките слоеве на кожата.
Убиец на бактерии и гъбички: Бактериите и гъбите са отговорни за много от кожните проблеми, свързани с псориазис. Но минералите в солите на Мъртво море могат да създадат среда, в която тези вредни вещества са по-трудни за живот.
Говорете с Вашия лекар
Говорете с Вашия лекар, преди да използвате соли от Мъртво море за лечение на псориазис, особено ако приемате лекарства с рецепта. Това е особено важно, ако имате тежки симптоми на псориазис. Вашият лекар е в най-добрата позиция, за да ви помогне да решите кои продукти за кожата са най-подходящи за управление на вашето състояние.
Какво казва изследването
Едно проучване, докладвано през 2010 г. за синхронна балнеофототерапия (sBPT) - терапия, която включва фототерапия и също така симулира условия на лечение в Мъртво море (обикновено спа условия) - има за цел да определи колко ефективно е било това лечение за псориазис, особено в сравнение с ултравиолетовия B само фототерапия.
Това, което изследователите откриха, беше, че в рутинната клинична практика sBPT всъщност е по-ефективен от фототерапията само с около 35 лечения и резултатите се поддържат в продължение на шест месеца. Освен това и двете терапии се считат за безопасни варианти за лечение на псориазис.
Какво може да направи за вас медицински центърСистемен преглед от 2012 г. установи, че водата от Мъртво море е полезна за псориазис и други ревматични състояния, включително псориатичен артрит, вид възпалителен артрит, който засяга някои хора, живеещи с псориазис. Освен това солената вода от Мъртво море се счита за безопасна допълващо лечение.
Доклад за 2017 г. в Списание за образование и здраве доклади за употребата на соли от Мъртво море за псориазис и други кожни заболявания.Докладът прегледа няколко проучвания за използването на балнеолечение (къпане в соли от Мъртво море) за лечение на псориазис и други дерматологични разстройства и установи, че балнеотерапията има висок процент на успех.
Друг системен преглед на статии за 2017 г. - този, докладван в Списание за алтернативна допълваща и интегративна медицина-разгледани са ефектите от балнеолечението и климатотерапията на Мъртво море (отиване до Мъртво море, за да се възползват от неговите предимства).
Прегледът установи, че има много ползи и при двете терапии, включително противовъзпалителни и имуномодулиращи (реакции на имунната система) ефекти при хора с псориазис, които са използвали тези терапии, като климатотерапията предлага най-голяма полза.
Допълнителни предимства
От древни времена хората използват соли от Мъртво море за естествено лечение на различни заболявания. В допълнение към ползите за кожата за хора с псориазис, ето и някои допълнителни предполагаеми ползи за здравето и красотата.
Облекчаване на болки в мускулите и ставите
Накисването в соли на Мъртво море може да улесни усвояването от организма на минерали и има свойства, които ще насърчат възстановяването на уморените и увредени части на тялото. Това включва ставите, мускулите, сухожилията и сухожилията.
Голяма част от изследванията върху ефекта на солите от Мъртво море върху ревматичните заболявания дават 10 или повече години. Повечето проучвания потвърждават, че болките в ставите и мускулите, подуването и сковаността могат да бъдат подобрени при накисване в топла вода, съдържаща тези соли.
Тези по-стари проучвания отбелязват, че това се дължи на минерали, подобряващи кръвообращението, които могат да намалят възпалението. Тези соли също имат силни детоксикиращи и общо релаксиращи свойства и когато се използват в топла вода, минералите могат да проникнат и да се абсорбират в кожата, така че тялото да може да получи още повече ползи за здравето.
Системният преглед на проучванията от 2012 г. потвърждава, че къпането в соли от Мъртво море е безопасно и че солите от Мъртво море са полезни за овладяване на възпалението и болката при многобройни ревматични заболявания, включително ревматоиден артрит (RA). RA е възпалително автоимунно заболяване, известно с атакуващи стави и други телесни тъкани.
Ефекти против стареене
Повечето изследвания върху ползите от стареене на солите от Мъртво море са по-стари, но все още могат да бъдат жизнеспособни, тъй като голяма част от изследванията не са дискредитирани. Ефектите, които солите от Мъртво море имат върху кожата, включват ексфолиране, хидратация и детоксикация, които може да се превърне в младежка и сияйна на вид кожа.
Редовното използване на продукти за грижа за лицето, съдържащи автентични соли от Мъртво море, може да помогне за намаляване на съществуващите бръчки и дори може да попречи на образуването на нови.
Промоция на съня
Възможно е накисването в сол от Мъртво море, особено близо до лягане, да ви помогне да спите по-добре през нощта. Това е така, защото съдържа магнезий, който играе роля в циклите на съня. След топла вана в соли на Мъртво море, можете да спите по-добре поради абсорбирането на магнезий в кожата си.
Облекчаване на стреса
Повечето хора вярват, че топлите бани са релаксиращи, но накисването на вана, съдържаща соли от Мъртво море, всъщност може да предложи облекчение на стреса. Тези соли се считат за естествен мускулен релаксант и това се дължи най-вече на присъствието на магнезий. Детоксикиращият ефект може също да насърчи облекчаване на стреса.
Здраве на косата
Има малко или никакви изследвания в подкрепа на теории, че солите от Мъртво море могат да подобрят живота на косата. Но изглежда, че има много продукти за коса, които съдържат тези соли.
Предполагаемите ползи за косата включват:
- Добавяне на обем и отскачане на косата
- Осигуряване на хранителни вещества на космените фоликули, за да ги направят по-меки и да намалят загубата на коса
- Намаляване на загубата на коса, когато се прилага върху скалпа, за да се подобри циркулацията и да се стимулира групата на косата
- Детоксикация и почистване за възстановяване на клетъчния баланс и намаляване на омазняването и пърхота на скалпа
Ако тези твърдени ползи за косата могат да бъдат потвърдени, употребата на продукти за коса, съдържащи соли от Мъртво море, може да бъде полезна за хората, живеещи с псориазис на скалпа, вид псориазис, който причинява лезии от линията на косата и скалпа на челото, шията и ушите.
Здраве на ноктите
Смята се, че накисването на ноктите в топла вода, съдържаща соли от Мъртво море, укрепва ноктите и омекотява кожичките и кожата около ноктите. Освен че прави ноктите по-здрави, богатото съдържание на минерали в мъртвите морски соли също може да ги направи по-бели и по-ярки.
Накисвайте ноктите за не повече от 10 минути и не забравяйте да използвате овлажняващ крем за ръце след това.
Ако има истина преди ползите от използването на соли от Мъртво море за нокти, продуктите за здраве на ноктите, съдържащи тези соли, могат да бъдат полезни за хората, живеещи с псориазис на ноктите. Псориазисът на ноктите е известен с увреждането на ноктите на ръцете и краката.
Намаляване на целулита и задържането на вода
Солите от Мъртво море съдържат калий, който може да помогне за управление на задържането на вода, когато се използва за къпане и душ. Къпането в соли от Мъртво море може да помогне на тялото да се отърве от токсини, които са попаднали в капан под повърхността на кожата и са причинили целулит. Резултатът е, че кожата започва да изглежда по-гладка.
Целулитът е резултат от мастни натрупвания, които са проникнали във вътрешните слоеве на кожата, издигнали се на повърхността и са създали ефект на намачкване върху седалището, бедрата, стомаха и гърба.
Някои, но не всички, рекламирани ползи за здравето на солите от Мъртво море са проучени и потвърдени за управление и лечение на различни състояния. Винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате някакво ново лечение за управление на здравословното състояние.
Какво да търсите
Не е нужно да планирате пътуване до Мъртво море, за да се възползвате от лечебните свойства на солите му. Можете да закупите автентични соли от Мъртво море локално или онлайн. Можете също така да планирате терапевтично лечение с Мъртво море в спа център, който предлага тази услуга. Има много продукти, съдържащи сол от Мъртво море, които се предлагат върху кожата и косата.
Например, шампоан, съдържащ соли от Мъртво море, може да помогне за справяне с възпалението, сърбежа, лющенето и люспите, свързани с псориазис. Скраб за крака, съдържащ тези соли, може да бъде полезен за премахване на люспите и оставяне на краката да се чувстват гладки и меки. Мъртви соли могат да бъдат намерени и в ексфолианти за лице, сапуни за баня и измивания на тялото, лосиони за кожа и кремове и много други.
Уверете се, че сте избрали соли от Мъртво море, които са почистени без химикали с най-голяма полза. Най-добрият начин да се гарантира това е чрез четене на етикети и закупуване на продукти, които не са обработени или рафинирани. Ако купувате соли за вана, уверете се, че имат естествен бял цвят и се внасят от места близо до Мъртво море (т.е. Израел и Йордания).
Създайте рутинна програма за лечение на вашия псориазисКак да използвам
Има много начини да използвате кожни продукти, съдържащи соли от Мъртво море, за да се насладите на ползите от лечението на псориазис.
Накиснете във вана: Добавете до 2 чаши сол от Мъртво море в топла вана и киснете за 15 минути, за да помогнете за разхлабването на люспите и за намаляване на сърбежа и възпалението, причинени от псориазис.
Като скраб за крака: Добавете шепа соли от Мъртво море към топла вода за релаксиращ скраб за крака. Зърната могат да изтъркат мръсотията и мъртвата кожа, оставяйки краката гладки и свежи.
Като скраб за лице: Разтворете шепа соли от Мъртво море в леген с хладка вода и втрийте внимателно, за да почистите лицето от движещи се замърсявания, масла и мъртва кожа, за да оставите лицето си да се чувства меко и съживено.
Под душа: Пазете буркан със сол от Мъртво море, за да го използвате като скраб за тяло. Внимателно масажирайте врата, раменете, ръцете и краката и изплакнете, за да изтъркате мъртвите, да разхлабите люспите и да намалите възпалението и сърбежа, причинени от псориазис.
Безопасност и предпазни мерки
Топлата вода и солта от Мъртво море обикновено са безопасни за повечето хора. Все пак е добра идея да вземете някои предпазни мерки, преди да се накиснете в соли за баня.
Например, ако се накиснете в баня със сол от Мъртво море и в крайна сметка имате алергична реакция, трябва да избягвате използването на солите в бъдеще. Освен това избягвайте да използвате соли за вана, ако имате отворена рана.
Дума от Verywell
Въпреки че няма лечение за псориазис, ефективният план за лечение, включващ подходящите лекарства и допълнителни терапии, може да помогне за овладяване на възпалението, премахване на люспите и управление на болката и възпалението в кожните плаки. Говорете с Вашия лекар за това какво може да работи добре, като се има предвид Вашето състояние и лекарствата, които приемате.
Съвети за справяне с псориазис