Справяне с депресията и увреждането

Съдържание

• Наскоро инвалиди
• Инвалиди при раждане
• Признаци на депресия
• Получаване на помощ

Инвалидността се определя като физическо или психическо състояние, което ограничава движенията, сетивата или дейностите на човека. Както при всяка значителна загуба, навлизането в света на уврежданията изисква психическо приспособяване. Когато величината на корекцията надхвърли социалните, емоционалните и когнитивните ресурси на индивида, може да се появи депресия, която допълнително усложнява увреждането.

Наскоро инвалиди

За наскоро инвалидите депресията е много често срещана. Те са преминали от способност да се превърнат в някой, който трябва да зависи от помощта на другите. Те може да се борят със спомените си, че са работоспособни и се опитват да приемат настоящите си физически или психически ограничения. Признаването на ново увреждане не винаги е лесно; за много хора може да отнеме години, за да приемат напълно, че са с увреждания и вече не могат да правят някои или много от нещата, които някога са им харесвали да правят. Нормално е те да се чувстват тъжни или ядосани, когато скърбят за загубата на предишния си живот.

Инвалиди при раждане

Някои хора са инвалиди при раждането си. Те могат да имат увреждане, което е резултат от проблеми по време на бременност или раждане, или генетичен проблем като причина за тяхното увреждане. Докато някои може да твърдят, че инвалидността от раждането по някакъв начин улеснява нещата, като например разработването на механизми за справяне от ранна възраст, други не споделят същото мнение. Тези, които са с увреждания в ранна възраст, могат да прекарат години в борба, за да намерят съгласие със своите връстници и учители, изпитват затруднения във формирането на нови взаимоотношения, имат проблеми с прехода към зряла възраст и накрая да намерят работа.

Признаци на депресия

Много хора разполагат с прекрасни системи за подкрепа, като приятели и семейство, които им помагат да се ориентират в тежките времена. Също толкова, обаче, им липсват системите за подкрепа, от които се нуждаят, особено ако са наскоро инвалиди, живеещи в работоспособен свят. Не е необичайно от време на време да задавате „защо аз?“ момент, в който се сблъскват с трудности в живота, особено когато изглежда, че увреждането причинява затруднение. Въпреки това, когато човек се чувства така, сякаш светът е срещу него през цялото време, той може да изпитва клинична депресия, а не просто „блус“.

Следните са признаци на клинична депресия:

1. Трудно си спомняте нещата, концентрирате се или вземате прости решения
2. Чувствате се уморени през цялото време въпреки достатъчно сън
3. Чувство на безпомощност или безполезност
4. Чувство на песимизъм
5. Имате често безсъние или спите повече от необходимото
6. Честа раздразнителност и проблеми с успокояването
7. Загуба на интерес към неща, които преди ви е било приятно да правите
8. Повишен апетит или загуба на апетит
9. Често се чувствате зле, като главоболие, храносмилателни проблеми или други необясними болки
10. Постоянни чувства на тъга или тревожност
11. Чести мисли за самоубийство или опити за самоубийство

Получаване на помощ

Често хората с увреждания се лекуват с увреждания, но не се обръщат към техните емоционални или духовни нужди. Лекарите обикновено не са съветници и следователно може да не са наясно, че пациентът им изпитва емоционален проблем. Поради тази причина пациентите (които могат) трябва да бъдат свои собствени защитници. Това означава да се изкажете и да уведомите лекаря или специалиста от първичната помощ, че се чувствате тъжни или депресирани и че имате нужда от някой, с когото да говорите. Лицата, които се грижат за тях, също трябва да са наясно с емоционалните нужди на инвалида и да бъдат нащрек за предупредителните признаци на депресия. Лицата, които се грижат за тях, може да са първата линия на защита, която помага на човек, страдащ тихо от депресия.

Нормално е да се чувстваме тъжни или дори депресирани за няколко дни от събитията в живота си, но тъгата или депресията, които продължават по-дълго от няколко дни, се нуждаят от помощ от първичен лекар или сертифициран консултант.Ако имате мисли за самоубийство, незабавно се обадете на местната гореща линия за самоубийство или на 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) или 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) или на глухите гореща линия на 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Друга възможност е да потърсите помощ в спешното отделение на местната болница веднага.

• Дял
• Флип
• електронна поща
• Текст