Съдържание
Дехидроепиандростеронът (DHEA) е стероиден хормон, който се предлага под формата на хранителни добавки. Намира се естествено в тялото ви, той се произвежда в надбъбречните жлези. DHEA, открит в хранителните добавки, е синтетична форма на хормона, произведен от диосгенин, вещество, открито в соята и дивия ямс.Въпреки че много продукти от соя и див ямс се предлагат на пазара като естествени източници на DHEA, Националните здравни институти предупреждават, че организмът не може сам да преобразува съединения от див ямс в DHEA.
В тялото ви DHEA се превръща в мъжки и женски полови хормони, като естроген и тестостерон. Поддръжниците предполагат, че приемането на DHEA под формата на добавки може да повиши нивата на естроген и тестостерон и от своя страна да предпази от здравословни проблеми, свързани с хормонален дисбаланс и / или свързано със стареенето намаление на нивата на хормоните.
Тъй като са установени ниски нива на DHEA при някои индивиди със състояния като диабет, рак на гърдата, сърдечни заболявания, остеопороза и бъбречни заболявания, DHEA добавките също често се използват като алтернативно средство за лечение или предотвратяване на такива състояния.
Използва
DHEA понякога се използва като добавка от хора със следните здравословни проблеми, въпреки че в много случаи употребата все още не се подкрепя от изследвания и FDA не е одобрила DHEA при лечението на някакво състояние:
- Болест на Алцхаймер
- Синдром на хронична умора
- Депресия
- Еректилна дисфункция
- Умора
- Фибромиалгия
- Лупус
- Менопаузални симптоми
- Метаболитен синдром
- Множествена склероза
- болестта на Паркинсон
Някои твърдят, че DHEA забавя процеса на стареене, подобрява спортните постижения, подобрява либидото, насърчава загубата на тегло и укрепва имунната система.
В допълнение, DHEA добавките често се предлагат на пазара като средства за повишаване на тестостерона и се използват за такива цели като увеличаване на мускулната маса и намаляване на мастната маса.
Ползи за здравето
Въпреки многото предполагаеми употреби на DHEA добавки, има противоречиви доказателства в подкрепа на неговите ползи. Ето поглед към някои от наличните изследвания:
Остеопороза
Научните изследвания, оценяващи въздействието на DHEA върху здравето на костите, дадоха смесени резултати. Изследванията върху DHEA и остеопорозата включват проучване, публикувано в Вестник за костния метаболизъм през 2017 г., в който изследователите измерват костната минерална плътност на здрави мъже и жени и установяват, че тези с най-високи нива на DHEA в кръвта имат значително по-висока костна минерална плътност (в сравнение с тези с най-ниски нива на DHEA).
От друга страна, проучване, публикувано в Osteoporosis International през 2008 г. предполага, че добавките DHEA могат да подобрят минералната плътност на костите при жените, но не успяват да подобрят здравето на костите при мъжете. В това проучване 225 здрави възрастни (на възраст от 55 до 85 години) са приемали DHEA добавки или плацебо всеки ден в продължение на една година. В края на проучването DHEA изглежда имаше положителен ефект върху някои измервания на костната минерална плътност при жени участници. Участниците от мъжки пол обаче не показват значителни промени в минералната костна плътност след лечение с DHEA.
Депресия
DHEA може да бъде от полза при лечението на депресия, според изследване, публикувано в Настоящи цели за наркотици през 2014 г. В своя анализ на 22 по-рано публикувани проучвания авторите на прегледа установяват, че добавянето на DHEA обикновено е свързано със значителни подобрения сред пациентите с депресия. Нещо повече, прегледът установи, че DHEA може да облекчи симптомите на депресия при хора със състояния като шизофрения и нервна анорексия.
Други приложения
Ранните изследвания показват, че DHEA може да има ефекти при лечението на редица други здравословни състояния, включително синдром на хронична умора, симптоми на менопауза и метаболитен синдром. Необходими са обаче допълнителни изследвания, преди DHEA да може да бъде препоръчана при лечението на някой от тези условия.
Възможни странични ефекти
Тъй като DHEA е хормон, той трябва да се използва само под наблюдението на квалифициран медицински специалист. Деца и бременни или кърмещи жени не трябва да използват DHEA.
DHEA страничните ефекти включват болки в корема, акне, чувствителност на гърдите, задълбочаване на гласа при жените, окосмяване по лицето, умора, мазна или мазна кожа, загуба на коса, сърцебиене, високо кръвно налягане, безсъние, нередовен или ускорен сърдечен ритъм, нередовна менструация, плешивост при мъжки тип, нарушение на настроението, назална конгестия, свиване на тестисите, сърбеж по кожата, спешност на урината, повишена агресия и наддаване на тегло около кръста. DHEA може да промени производството на холестерол и хормони като инсулин, хормони на щитовидната жлеза и надбъбречни хормони.
Въпреки че понастоящем липсват изследвания за безопасността на дългосрочната или редовната употреба на DHEA, има известна загриженост, че той може да промени функцията на черния дроб, да повлияе на контрола на холестерола, да повлияе на нивата на хормоните (като инсулин, хормони на щитовидната жлеза и надбъбречните хормони) и увеличават риска от образуване на кръвни съсиреци.
Хората с чернодробни заболявания, диабет, висок холестерол, нарушения на щитовидната жлеза, нарушения на кръвосъсирването, хормонални нарушения или хормонално-чувствителни състояния (като рак на гърдата и рак на простатата) трябва да внимават, когато използват DHEA. Тези с анамнеза за сърдечно заболяване или инсулт трябва да избягват DHEA добавки.
Високите нива на DHEA са свързани с психотични разстройства. Хората с или с риск от психотични разстройства трябва да използват DHEA само под наблюдението на техния доставчик на здравни грижи.
Взаимодействия
DHEA добавките не трябва да се приемат със следните лекарства и това може да предизвика реакции, да навреди на черния дроб или да попречи на ефективността на лекарството:
- Анастрозол (Arimidex)
- Антикоагуланти и антитромбоцитни лекарства като аспирин, клопидогрел (Plavix), нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като диклофенак (Voltaren, Cataflam, други), ибупрофен (Advil, Motrin, други), напроксен (Anaprox, Naprosyn, други), далтепарин (Fragmin) , еноксапарин (Lovenox), хепарин, варфарин (Coumadin), ривароксабан (Xarelto), апиксабан (Eliquis) и други.
- Антидепресанти като флуоксетин (Prozac), пароксетин (Paxil), сертралин (Zoloft), циталопрам (Celexa), амитриптилин (Elavil), имипрамин (Tofranil), дулоксетин (Cybalta), венлафаксин (Effexor) и други.
- Екземестан (Аромазин)
- Фулвестрант (Фаслодекс)
- Инсулин
- Летрозол (Femara)
- Лекарства, променени от черния дроб (Субстрати на цитохром P450 3A4 (CYP3A4)) като ловастатин (Mevacor), симвастатин (Zovor), кетоконазол (Nizoral), итраконазол (Sporanox), амиодарон (Cordarone), циталопрам (Celexa) и много други.
- Тамоксифен (Нолвадекс)
- Триазолам (Халсион)
Дозировка и приготвяне
Няма препоръчителна дневна доза за DHEA добавки. Следните дози са проучени за тези състояния:
- Старееща кожа: 50 милиграма (mg) DHEA, приемани през устата дневно в продължение на 1 година, или 1% DHEA крем се прилага върху лицето и ръцете два пъти дневно в продължение на 4 месеца.
- Депресия: 30 mg до 500 mg DHEA, приемани през устата дневно в продължение на 6 до 8 седмици, самостоятелно или заедно с антидепресанти.
- Вагинално изтъняване: Вагинални вложки, съдържащи 0,25% до 1% DHEA веднъж дневно в продължение на 12 седмици Intrarosa, специфична вагинална вложка, съдържаща 0,5% DHEA, е лекарство с рецепта, използвано за това състояние.
Какво да търсите
Когато избирате марка добавки, потърсете продукти, които са сертифицирани от Consumer Labs, Фармакопейната конвенция на САЩ или NSF International.
Други въпроси
Приемането на DHEA добавки ще подобри ли тренировката ми?
DHEA е прохормон и може да повиши нивата на тестостерон. Използването му е забранено от спортни организации като Националната футболна лига, Мейджър лийг бейзбол и Националната колегиална атлетическа асоциация.Но има малко доказателства, които да показват, че DHEA има някакъв ефект върху повишаването на мускулната сила.