Съдържание
- Умора
- Настроение
- Когнитивни ефекти
- Разстройство с дефицит на вниманието (ADD)
- Деца и неназални симптоми
- Защо алергиите засягат енергията, настроението и благосъстоянието?
- Какво можеш да правиш
- Възможности за лечение
За съжаление, някои от тези "екстраназални" симптоми са по-трудни за лечение, отколкото самите алергии.
Нека да разгледаме някои от носните симптоми, които са свързани по някакъв начин с алергии, защо тези състояния могат да бъдат свързани и какво можете да направите, ако алергиите ви засягат повече от носа и очите.
Умора
Проучванията постоянно установяват, че умората е често срещана сред тези със сезонни алергии. Всъщност, умората през деня, макар и да се проявява по-рядко от носните симптоми, изглежда е по-честа от сърбеж в очите или постназално накапване. Докато при 60% от хората с алергии в едно проучване е регистрирана умора, изненадващите 80% от хората твърдят, че се чувстват уморени в резултат на техните симптоми на алергия.
Настроение
В допълнение към умората или може би поради нея, повече от една трета от хората с алергии в едно проучване се чувстваха депресирани и над половината от анкетираните се чувстваха раздразнителни или нещастни в резултат на техните симптоми. Други проучвания са установили, че честотата на клиничната депресия е два пъти по-често срещана сред страдащите от алергии.
В някои отношения разглеждането на алергии и настроение може да бъде въпрос за пиле и яйца. Дали носните симптоми на алергии, може би придружени от неудобството от тези симптоми, са причината за вашето фънки настроение, или фънки настроението прави алергиите по-очевидни? Беше отбелязано, че хроничният стрес, свързан с депресия и тревожност, увеличава риска някой да се развие и да страда от алергии.
От друг ъгъл може да се окаже, че алергичните явления са отговорни както за симптомите на носна алергия, така и за проблемите с настроението. Нашите имунни клетки реагират с алергени в нашата среда и произвеждат химикали, известни като цитокини. Цитокините от своя страна са отговорни за много от симптомите на алергия, които изпитваме. Цитокините не само причиняват възпаление в носните проходи, но те изглежда засягат фронталните дялове в мозъка, което може да обясни някои от промените в настроението, които често се срещат при тези с алергии.
Каквато и да е причината за депресията, тя не е просто неприятност. Изследователите са установили, че рискът от самоубийство, който достига своя връх през пролетния сезон на полени, може да бъде отчасти свързан с емоционалните ефекти на алергиите.
Когнитивни ефекти
Много хора са отбелязали, че техните алергии изглежда ги правят "по-бавни". Независимо дали тези когнитивни симптоми са свързани с умора, страничните ефекти на лекарствата за алергии или поради някакъв механизъм, дължащ се на самите алергии, изследванията изглежда подкрепят тези мисли.
Като цяло е установено, че хората с алергии имат по-бавни устни разсъждения, по-бавно вземане на решения и намалена психомоторна скорост, което означава, че те разсъждават и реагират по-бавно от нормалното по време, когато са най-засегнати от техните симптоми на алергия.
Разстройство с дефицит на вниманието (ADD)
Журито все още не е наясно дали алергичният ринит и разстройството с дефицит на вниманието (ADD) понякога могат да вървят ръка за ръка, но има някои доказателства, че механизмите на двете състояния, които свързват имунната система с нервната система, са сходни.
Деца и неназални симптоми
Като родител не е задължително да четете за проучвания, показващи повишаване на настроението при деца с алергии. Сигурно си го изживял. Проучванията установяват нарастване на раздразнителността и истериките сред децата, лекувани от алергии. В допълнение, други промени в настроението, свързани с алергии, са по-драматични при децата, отколкото при възрастните.
Ако детето ви е показало признаци на тези симптоми, отделете малко време, за да стъпите на мястото му. Децата, за разлика от възрастните, не могат толкова лесно да видят връзката между своите алергии и затруднената концентрация в училище. Вместо това те могат просто да забележат резултатите, които носи тяхната намалена концентрация. Добавете към това стигмата, че много деца с алергии страдат (което като възрастни не мислим толкова често), и въздействието на неносни симптоми на алергии е значително.
Защо алергиите засягат енергията, настроението и благосъстоянието?
Защо алергиите имат толкова драматични ефекти върху настроението и благосъстоянието на човек? Това не е напълно разбрано, въпреки че може да се дължи на разсейване или нарушаване на съня, причинено от симптоми на алергия като кихане, задръствания и хрема.
В допълнение, промените в настроението и енергийното ниво на човек също могат да се дължат на странични ефекти от често срещани лекарства за алергии, като антихистамини. И накрая, някои изследователи смятат, че тези поведенчески промени могат да бъдат причинени от определени биохимични сигнали, освободени от мастоцитите (и други имунни клетки в тялото), които пряко засягат мозъка на човек.
Какво можеш да правиш
Може да се чувствате обезсърчени да чуете за връзките между умора, настроение и дори когнитивни способности и алергии, но има много неща, които могат да се направят, които от своя страна биха могли да ви помогнат както от гледна точка на алергията, така и от не-назална гледна точка на симптомите. Преминахме дълъг път в методите за лечение на алергичен ринит.
Въпреки това, всеки е различен и често се изискват проби и грешки, за да разберете кое работи най-добре за вас.
Първата стъпка е да погледнете околната среда. С лекарствата, които имаме на разположение, понякога е лесно да забравим, че има и други методи за справяне с вашите симптоми, като например избягване на причината.Може да искате да следите броя на полените на открито и да планирате дейности на открито около тях. Разбира се, храненето на здравословна диета, достатъчното сън и практикуването на управление на стреса могат да направят разлика по целия начин.
Възможности за лечение
Ако избягването не е опция, лекарствата могат да бъдат полезни. Разберете кои лекарства са най-подходящи за лечение на алергии. Някои хора смятат, че алергичните снимки действат най-добре и често носят най-голямо облекчение в дългосрочен план. Някои хора се кълнат в алтернативно лечение като напоителни системи за нос Neti Pot. Изглежда, че алергиите засягат много повече от носа и очите ни, но помощта е налична.