Съдържание
- Акне, цьолиакия и чувствителност към глутен
- Акне и нискогликемични диети
- Може ли лекарството против акне изотретиноин да причини целиакия?
Това обаче не означава непременно, че хората, които вярват, че безглутеновата диета им е помогнала при проблема с акнето, си представят резултатите си. Напълно възможно е хората с цьолиакия или нецелиакична чувствителност към глутен да видят кожата им по-чиста, след като станат безглутенови, но това няма да се случи, защото глутеновият протеин първоначално е причинил акнето им (което не е така).
Възможно е също така, че някой, който няма чувствителност към целиакия или глутен, може да види подобрение в акнето си, като излезе без глутен, но по причини, които нямат нищо общо със съдържанието на глутен в диетата си. Прочетете, за да научите какво казва науката за целиакия, безглутенова диета и акне.
Акне, цьолиакия и чувствителност към глутен
Няма съмнение, че целиакията и чувствителността към глутания към целиакия са свързани с многобройни кожни заболявания, включително много сърбящия обривен дерматит херпетиформис, хроничното състояние на кожата екзема, автоимунното състояние на кожата псориазис и хроничните кошери, които най-често са свързани с алергии.
В медицинската литература обаче няма съобщения за чувствителност към целиакия или глутен, свързана с акне. Това не означава, че връзката между тези състояния, свързани с глутена, и акнето не е възможна, но означава, че клиницистите все още не са го срещали.
Съществуват обаче многобройни анекдотични истории от хора, които са били диагностицирани с целиакия или чувствителност към глутен, които са видели, че акнето им се подобрява, след като започнат да се хранят без глутен. И така, какво може да се случи в тези случаи?
Една от възможностите е, че някой, който има кожно заболяване, което е окончателно свързано с чувствителност към целиакия и / или глутен - като екзема или копривна треска - може да види цялостно подобрение, след като този човек бъде диагностициран със състоянието, свързано с глутена, и започне да следва глутена -безплатна диета.
Със сигурност е възможно някой с един от тези кожни проблеми да го сбърка с акне, а също така е възможно човек да има едновременно акне и друго състояние на кожата, усложнявайки още повече диагнозата.
Тъй като е известно, че безглутеновата диета подобрява екзема, копривна треска и псориазис при поне някои хора с чувствителност към целиакия и глутен, това може да е причината да виждате съобщения за безглутенова диета, която помага за изчистване на акнето.
Акне и нискогликемични диети
Има и друга причина, поради която някои хора могат да възприемат безглутеновата диета като полезна при акнето си: Има някои доказателства, че нискогликемичната диета може да помогне за подобряване на акнето. Следователно, ако някой започне диета без глутен, която е и по-ниска от гликемичния индекс, тогава тази диета без глутен / нисък гликемичен индекс може действително да помогне на акнето.
Гликемичният индекс подрежда храните според това как те влияят на нивото на кръвната Ви захар. Храните, които са с по-висок гликемичен индекс, се абсорбират по-бързо в храносмилателния тракт и следователно карат кръвната Ви захар да се покачва по-бързо, докато храните с по-нисък индекс нямат толкова голямо влияние върху нивото на кръвната Ви захар. Изследванията показват, че храните с нисък гликемичен индекс могат да помогнат на хората с диабет да поддържат състоянието си под контрол.
Проучвания, проведени в Австралия, установяват, че хората, спазващи нискогликемична диета, виждат как акнето им се подобрява значително в сравнение с хората, които не спазват нискогликемичната диета. Възможно е намаляването на скоковете в кръвната захар да помогне за по-доброто балансиране на хормоните, за които се смята, че са свързани с развитието на акне.
Но как всичко това е свързано с безглутеновата диета и съобщенията за акне и други подобрения на кожата? Когато направите значителна промяна в диетата си - като например без глутен - ще трябва да елиминирате много храни, може би включително високогликемични опции като силно обработени бисквитки и хлебни продукти. Също така може да откриете, че готвите у дома си по-често, което вероятно означава, че вашата диета се подобрява (и потенциално по-нисък гликемичен индекс също).
Разбира се, този ефект далеч не е сигурно нещо. Всъщност много хора, които преминават към безглутенова диета, се хранят с храни с по-високо съдържание на захар и оризово брашно, които са и двете съставки с висок гликемичен индекс. Само няколко марки безглутенов хляб съдържат пълнозърнести храни и е възможно вашият местен хранителен магазин да не предлага сортове с по-високо съдържание на фибри (пълнозърнестите храни са по-ниски от гликемичния индекс). Така че, ако отидете без глутен, но откриете, че ядете много високо рафинирано оризово брашно или посягате към пакети безглутенови бисквитки и бонбони, едва ли ще откриете, че това помага за подобряване на акнето.
Разбира се, ако диетата без глутен / ниско гликемичен индекс всъщност помага при акнето ви, това не е защото сте елиминирали глутена, а защото сте елиминирали скокове в кръвната си захар.
Доказателствата, че диетата с нисък гликемичен индекс може да помогне на акнето са предварителни - експертите казват, че изследването е интересно, но все още няма доказателства, че диетата с нисък гликемичен индекс е полезна.
Може ли лекарството против акне изотретиноин да причини целиакия?
Има още една причина за потенциално объркване относно възможните връзки между глутен, цьолиакия и акне: Има съобщения, които сега се разкриват, за хора, развиващи целиакия, докато приемат специфично лекарство за акне.
Ако имате тежко акне, Вашият лекар може да е предписал лекарството против акне изотретиноин. Преди лекарството се продаваше като Accutane в Съединените щати, но сега се предлага като генерично лекарство. Има доказателства, че изотретиноинът може да причини възпалителни заболявания на червата в много редки случаи и има многобройни анекдотични съобщения от хора, приемащи лекарството, които казват, че са развили целиакия, докато са го използвали.
Две медицински проучвания обаче не откриват връзка между употребата на изотретиноин и целиакия. Проучванията, едното от Центъра за болести по целиакия на университета в Колумбия, а другото от клиниката Mayo, разглеждат големи популации от хора, които са приемали изотретиноин, за да проверят дали имат по-висок риск от развитие на цьолиакия.
Проучването от Колумбийския университет установява, че хората с целиакия имат малко по-висок риск да бъдат диагностицирани с акне. Изследователите обаче не бяха сигурни защо тази връзка между целиакия и акнето може да се е случила и казаха, че това може да се дължи просто на така нареченото „пристрастие на наблюдението“, което в този случай означава, че хората с целиакия са по-склонни да видят лекар като цяло и следователно е по-вероятно да бъдат диагностицирани с акне.
Дума от Verywell
Акнето може да бъде разочароващо, трудно за лечение състояние и затова е разбираемо, че някой с лош случай на акне би потърсил диетична корекция. Всъщност, различни други диети са изследвани във връзка с акнето: Има някои доказателства, че диета с по-ниско съдържание на месо може да помогне за подобряване на акнето, въпреки че не е доказано, че вегетарианска или веганска диета помага. В допълнение, яденето само на органични храни няма да помогне за лечение на акнето, установиха изследователите, но има някои доказателства, че зеленият чай може да помогне при акне. .
Изводът е, че приемането на определена модна диета - особено ограничителна, вероятно няма да помогне на акнето ви и има известен потенциал да доведе до хранителни дефицити.
Ако имате акне, най-добре е да говорите с дерматолог за най-добрия подход за лечение на акне за вашия конкретен случай. Ефективното лечение включва продукти без рецепта, лекарства, отпускани с рецепта (както приемани през устата, така и прилагани върху кожата ви), и процедури като химически пилинг и фототерапия. Въпреки това, което може да сте прочели, безглутеновата диета едва ли ще ви помогне да изчистите кожата си.