Съдържание
- Домашни средства и начин на живот
- Терапии без рецепта (OTC)
- Рецепти
- Физиотерапия на гърдите
- Алтернативна медицина
Такива опции включват методи като контролирана кашлица, лекарства като отхрачващи средства и техники като физиотерапия на гръдния кош. Вашият лекар може да препоръча използването на повече от един за контрол на нивата на слуз.
Повишената слуз в белите дробове е често срещана при белодробните състояния и секретите могат да блокират вече стеснените въздушни проходи, което затруднява дишането. Слузът също може да се превърне в среда за размножаване на патогени.
Тези възможности за лечение не само могат да помогнат за намаляване на симптомите, свързани с производството на слуз, но могат да ви помогнат да избегнете инфекции като бактериална пневмония.
Домашни средства и начин на живот
Ако имате белодробно заболяване, можете да научите няколко упражнения у дома, за да предотвратите и намалите слузта в белите дробове. Тези прости техники са най-ефективни, когато се използват редовно, преди да се натрупа прекомерна слуз.
Контролиран кашлица
Контролираната кашлица е терапевтична техника, която засяга мускулите на гърдите и стомаха по начин, който подобрява клирънса на слуз. Има два често срещани метода на контролирана кашлица.
Дълбоко кашлица:
- Седнете удобно на стол с крака на земята.
- Увийте ръце около стомаха си, вдишайте дълбоко.
- Поддържайки устните си стиснати, изпускайте силна кашлица, докато свивате здраво ръцете си върху коремните мускули. Това принуждава диафрагмата да свърши повече работа.
Huff кашлица:
- Поемете дълбоко, бавно дъх, за да запълните напълно белите дробове.
- След това, като напрегнете стомашните си мускули, направете три бързи издишвания с отворена уста, като издавате звук „ха“ при всеки излизащ дъх.
- Продължете да повтаряте това, поддържайки сърцевината си твърда, докато почувствате как слузта се разпада. След това можете да направите дълбока кашлица, за да изчистите дробовете си.
За разлика от хакерството, което използва гръдните мускули повече от диафрагмата, контролираната кашлица се фокусира върху стабилизиране на основните мускули, за да ангажира диафрагмата по-ефективно.
Дълбоко дишане
Упражненията за дълбоко дишане включват продължително вдишване, за да помогнете на белите дробове да се разширят при вдишване (вдишване) и да изтласкат излишния въздух при издишване (издишване).
Това е сред група терапии, описани като белодробни хигиенни техники, които използват модификации във физическото позициониране за изчистване на белодробния секрет.
Вашият терапевт може да ви научи на техники за дълбоко дишане, които можете да правите у дома по редовен график.
Дихателни упражнения за помощ при белодробни заболяванияТерапии без рецепта (OTC)
Има няколко извънборсови лекарства, които могат да помогнат за изчистването на излишната слуз от белите дробове. Отхрачващите лекарства обикновено се предлагат без рецепта, въпреки че някои комбинирани отхрачващи средства могат да съдържат съставки, които изискват такава. Robitussin и Mucinex (и двете са версии на гуайфенезин) са примери за често използвани отхрачващи средства.
Тези лекарства разреждат слузта, като го смазват, за да може лесно да се изкашля. Отхрачващите средства също могат да блокират производството на муцини, основният протеин, намиращ се в слузта.
Рецепти
Муколитиците разреждат белодробните секрети, използвайки различен механизъм от отхрачващите. Тези лекарства често се отпускат само по лекарско предписание.
Муколитиците включват N-ацетилцистеин и карбоцистеин. Те действат чрез разкъсване на химическите връзки в слузта, за да улеснят отделянето на секретите.
Физиотерапия на гърдите
Физиотерапията на гръдния кош (CPT) включва техники, които се извършват или ръчно, или с механично устройство. Някои техники могат да бъдат направени самостоятелно, докато други изискват помощ от партньор, като терапевт или член на семейството у дома.
Ръчният CPT комбинира перкусия (при която ръцете с чашки се притискат многократно към гърдите или гърба) и вибрации (при които плоските ръце вибрират в гръдната стена), за да разхлабят слузта и да предизвикат кашлица.
Вашият терапевт може да ви покаже как да влезете в позиция, която използва гравитацията, за да подпомогне изтичането на слуз.
Устройствата за освобождаване на дихателните пътища са ръчни машини, които използват високочестотни вибрации, нискочестотни звукови вълни и други техники за разбиване на слузта. Те са лесни за използване от вас самите. Някои от устройствата се носят като жилетка, докато други изискват да дишате в тях като флейта.
Тези упражнения за изчистване на слуз трябва да се правят редовно по график, за да поддържате въздушните си канали безпрепятствени. Докато провеждате физиотерапия на гръдния кош, трябва да вдишвате и издишвате бавно и пълно, докато слузта се разхлаби достатъчно, за да бъде изхвърлена. Рутината може да отнеме от 20 минути до един час за изпълнение.
Извършване на постурален дренаж за хора с ХОББАлтернативна медицина
Можете също така да използвате естествени лекарства, за да помогнете за намаляване на слузта в белите дробове. Имайте предвид, че някои допълнителни и алтернативни терапии (CAM) могат да имат странични ефекти, въпреки че са естествени. CAM терапиите, които могат да помогнат за изчистването на слуз, включват:
- Топли течности:Пиенето на топли (не горещи) течности може да помогне за разхлабване на удебелената слуз чрез затопляне на температурата в гърдите. Опциите включват чай, топъл бульон или гореща вода с лимон.
- Steam:Можете да използвате устройство като овлажнител с хладна мъгла или изпарител за пара, за да вдишвате топъл въздух. Като алтернатива можете да вземете горещ душ или да дишате пари от тенджера с кипяща вода. Тези методи въвеждат влажен въздух във вашите въздушни канали, което помага за разхлабване на слузта.
- Пчелен мед: Медът може да намали възпалението и симптомите на кашлица. Не е ясно дали медът конкретно помага при кашляне на слуз.
- Китайска медицина: Китайските билки и лечения се използват за лечение на всички медицински заболявания, често с анекдотични доклади за подобрение. Данните обаче не са ясни за ползите по отношение на намаляването на слузта в белите дробове. Няколко билки-мао хуанг (Херба ефедри), тао рен (Semen persicae) и Хуанг цин (Radix scutellariae) и qigong са предложени като алтернативи, които могат да облекчат симптомите на респираторно заболяване.
- Етерични масла:Маслата стават много популярни. Тъй като те често се вдишват, те могат да повлияят на белодробни заболявания. Някои масла, предложени като лечения за симптоми на белодробни заболявания, включват евкалипт, мента, бергамот (портокал), розмарин и риган. Можете да добавите няколко капки към изпарител или да създадете домашно изтриване на пари, като смесите 12 капки етерично масло с четвърт чаша кокосово масло.
Говорете с Вашия лекар, преди да опитате някакви билки, добавки или масла. Бъдете много внимателни с инхалаторните масла, тъй като те могат да причинят възпалителна или алергична белодробна реакция.
Дума от Verywell
Намаляването на секрецията на слуз и изкашлянето на материала може да помогне за предотвратяване на инфекции, така че е важно редовно да се използват стратегии за намаляване на слузта, а не само когато ефектите действат. Говорете с Вашия лекар или дихателен терапевт за най-добрите стратегии за управление на излишната слуз, ако сте диагностицирани с белодробно заболяване.
Билкови и алтернативни лекарства за ХОББ