Съдържание
Лакът на Голфър, наричан още медиален епикондилит, е подобен на своя колега, тенис лакът. Основните разлики между тези състояния са местоположението на болката и активността, която води до нараняване. И двете състояния обаче са причинени от прекомерна употреба на мускулите и сухожилията на предмишницата, което води до възпаление и болка около лакътната става.И двата проблема с лакътя, тенис лакът и лакът на голфър, са и двете форми на тендиноза. Сухожилията са структурите, които свързват мускулите с костта. Медицинските имена на тенис лакът (страничен епикондилит) и лакът на голфър (медиален епикондилит) идват от имената на костните издатини, където сухожилията се вмъкват, от вътрешната (медиалната) и външната (страничната) страна на лакътя. Болката в лакътя на голфъра обикновено е в лакътната става от вътрешната страна на ръката. Много пациенти също се оплакват от усещане за стрелба по предмишницата, докато хващат предмети.
Причини
лакът на голфър може да бъде причинен от остро нараняване или прекомерно нараняване. Най-често лакътът на голфър е резултат от прекомерно състояние, при което специфична дейност, изпълнявана многократно, причинява хронично дразнене на сухожилието. Голфът е една от често срещаните причини за тези симптоми, но много други спортове и свързани с работата дейности могат да причинят същото състояние.
Лечение
Лакът на голфър е проблем, който обикновено се лекува с просто лечение и не причинява дългосрочни проблеми с лакътя. Лечението рядко е хирургично, тъй като това състояние се управлява добре с малко почивка и подходяща рехабилитация.
Модификация на начина на живот
Модификацията на начина на живот е важна, ако лакът на голфър не се разреши или ако се повтори. При спортистите често промяната в техниката (виж по-долу) или промяната в екипировката, например захват с различен размер, може да помогне за разрешаването на проблема.
Промяна на механиката на люлеенето
Голф клубовете трябва да бъдат правилно оразмерени, включително размера на сцеплението. Механиката на люлеенето трябва да бъде оценена, за да се гарантира, че пациентите се люлеят правилно. Вижте голф професионалист / инструктор за оценка на люлка и клуб. Обикновено развитието на лакътя на голфър е знак, че има нещо нередно в люлката, която може да бъде адресирана.
Противовъзпалителни лекарства
Противовъзпалителните лекарства често се използват за контрол на болката и възпалението. Устните форми на тези лекарства са лесни за приемане и често помагат за овладяване на възпалението, както и за справяне с болката, свързана с лакътя на голфъра.
Кортизон инжекции
Ако тези консервативни мерки се провалят, инжектирането на стероиди (кортизон) е разумен вариант. Ако човек е опитал повече от две инжекции кортизон без облекчение, е малко вероятно допълнителните инжекции да са от полза за пациента. Могат да се обмислят и други видове инжекции, включително PRP инжекции.
Разтягане и упражнения
Някои прости разтягания и упражнения също могат да бъдат полезни за контролиране на симптомите на лакътя на голфъра. Тези упражнения не трябва да причиняват болка и ако ги правят, упражненията не трябва да се правят, докато болката не отшуми. Чрез укрепване на мускулите и сухожилията, свързани с лакътя на голфърите, можете да помогнете да се предотврати връщането на проблема.