Попитайте експерта
Ако сте като много жени, мислехте, че всичко, което трябва да направите, е да преминете през пубертета и ще бъдете възнаградени с гладка, чиста кожа. Така че е истински удар, когато сте минали брекети и училищни танци, но все пак се оказвате в битка с кожата си.
Ако това ви звучи като вас, не сте сами - акнето не е строго чума на тийнейджърите. Възрастните също могат да го получат, а жените са склонни да имат възрастни акне повече от мъжете, според Американската академия по дерматология.
Дерматологът Мери Ши, доктор по медицина, медицински директор на Дерматологичния и козметичен център на Джон Хопкинс в станция Грийн Пролет, обяснява какво причинява акнето при възрастни и как да се лекува.
Различава ли се акнето при възрастни от акнето, което ни притесняваше като тийнейджъри?
Възрастното акне не се различава от акнето, което обикновено свързваме с юношеските години. Може да се случи и в зряла възраст и е изключително често. Обикновено, когато мислим за пъпка, хората си мислят за повдигната, розова и възпалена подутина, но това е само един вид. „Акнето“ е широк термин, който включва пъпки, черни точки, бели точки, пустули и по-тежки акне, като нодулоцистично акне.
Какво причинява акне?
Особено при жените акнето може да бъде предизвикано от хормонални промени. С напредването на възрастта нивата на естроген често намаляват. В същото време мъжките хормони, като тестостерон и дихидротестостерон, които всички имаме, се увеличават. Тъй като телата ни имат по-малко женски хормони, за да потиснат ефектите на мъжките хормони, ефектите на тези хормони стават по-очевидни. Може да забележите увеличаване на производството на масло и маслото, произведено от лицето ви, може да е по-плътно. Порите ви може да изглеждат по-големи. Това може да доведе до запушване на порите и повече акне.
Стресът също играе роля. Стресът може да увеличи някои хормони, като кортизол. Това може да доведе до повече възпаление, което може да отключи и влоши акнето.
Как се лекува акнето?
Редовното почистване, два пъти на ден, е идеално за премахване на тези слоеве от старо масло и грим.
Често препоръчвам локален ретиноиден крем за отпушване на порите и ексфолиране на кожата. Ретиноидите също имат някои противовъзпалителни ефекти и те увеличават скоростта, с която клетките на кожата ни се делят. Това помага за по-бързото оздравяване на кожата. Много лекарства без рецепта съдържат ретиноиди.
Локалните противовъзпалителни средства, като дапсон гел, също могат да намалят акнето. Устно лекарство с рецепта, наречено спиронолактон, може да намали ефекта на мъжките хормони. Химическият пилинг и терапиите със синя светлина също помагат, ако искате да изчистите по-бързо акнето.
Какво трябва да търсите в почистващ препарат?
Като цяло избягвайте прекалено агресивните и сурови почистващи препарати, особено ако вече използвате локална съставка по рецепта. При суха и чувствителна кожа кремообразният почистващ препарат може да е по-добър вариант. За мазна кожа може да е по-добре нежно, пенливо почистващо средство. Ако някой има много черни точки, нещо със салицилова киселина може да бъде полезно, защото търси масло и отпушва порите. Бензоил пероксидът също има антибактериални свойства и може да помогне за премахване на мъртвата кожа.
Как можете да промените диетата си, за да подобрите акнето?
Избягвайте прекомерната захар, десерти и газирани напитки.
По отношение на здравословните храни листните зеленчуци и балансираната диета с плодове и зеленчуци, които съдържат витамин С и бета-каротин, могат да бъдат полезни, тъй като тези хранителни вещества имат противовъзпалителен ефект. Също така, някои проучвания показват, че консумацията на някои млечни продукти може да бъде свързана с акне.
Кога е време да помислите за лекарства?
Ако акнето ви продължава повече от няколко месеца, ако причинява белези и ако локалните терапии не са ефективни, може би е време да обмислите системно лечение, като антибиотик, като следваща стъпка.