Съдържание
- Общ преглед
- План за грижа за астма
- Рискови фактори
- Причини
- Симптоми
- Кога да се обадите на лекар
- Лечения
За всеки, който има астма, планът за грижа за астмата е от съществено значение за предотвратяване на влошаване на симптомите и пълен астматичен пристъп. Това ще служи и като ориентир за това кога трябва да потърсите спешна помощ.
Общ преглед
Пристъпите на астма - или някаква остра промяна в симптомите на астма, които прекъсват нормалната ви рутина и изискват или допълнителни лекарства, или някаква друга намеса, за да дишате отново нормално - са по-чести сред:
- Деца на 5 и повече години
- Възрастни на 30 години
- Възрастни на възраст над 65 години
Пристъпът на астма може да бъде фатален, въпреки че само една трета от смъртните случаи от астма се случват в болницата. Това означава, че много пациенти с астма или не разпознават симптомите, които показват, че се нуждаят от спешна помощ, не търсят помощ или не са хоспитализирани с влошената си астма.
Това е потресаващо осъзнаване, поради което е важно всеки с астма да разбере какво да прави в случай на атака. Това може да спаси живота ви или живота на вашето дете или някой около вас. Първата стъпка е да работите с Вашия лекар, за да създадете план за грижа за астма.
План за грижа за астма
Планът за грижа за астмата е вашето ръководство за определяне на това колко добре се контролира вашата астма. Той идентифицира какви действия трябва да се предприемат, когато астмата ви се влоши и ви помага да разпознаете ранните предупредителни признаци на астматичен пристъп. Също така ще ви помогне да направите ежедневните неща, необходими за предотвратяване на атака.
С вашето участие Вашият лекар ще разработи плана Ви за грижа за астма. Повечето планове имат три компонента:
- Етап на тежест, идентифициран по пиковия дебит на издишване.
- Списък на симптомите, за които да следите.
- Специфични действия, които трябва да се предприемат въз основа на пиковия поток или симптомите.
Уверете се, че разбирате плана и не се страхувайте да задавате въпроси. Споделете тази информация с всички болногледачи и училища, за да разберат и плана за грижа за астмата.
По отношение на превенцията, планът за действие ще идентифицира всички ваши известни задействащи фактори и нещата, които трябва да направите, за да ги избегнете. Освен това в плана ще бъдат изброени лекарствата на контролера ви и как трябва да ги приемате.
По същество вашият план за действие е инструмент, който ще наблюдава симптомите ви, използвайки познатия стоп като ориентир. Когато сте в зелената зона, всичко е наред. В жълтата зона трябва да бъдете предпазливи, а червената зона предстои проблеми.
Ще разберете в коя зона сте, като проследявате или пикови потоци, или симптоми. Всяка зона ще има специфични действия, които да предприемете, за да подобрите контрола на астмата. Помислете за плана за действие за астма като за вашата пътна карта за по-добро дишане и подобряване на симптомите на астма.
Рискови фактори
Редица различни рискови фактори за астма могат да увеличат шансовете Ви за развитие на астматичен пристъп. Ако имате диагноза астма, вие сте изложени на риск от астматичен пристъп.
Имате повишен риск от значителна астматична атака, ако:
- В миналото сте имали сериозна астматична атака
- Необходим прием в болница или интензивно отделение за грижа за вашата астма през последната година
- Развийте симптомите внезапно или пристъпите на астма сякаш ви пълзят, без да забележите промяна в симптомите си
- Изисквайте често използване на вашия спасителен инхалатор
- Имате анамнеза за злоупотреба с вещества
- Имате анамнеза за значителни психични заболявания
Някои рискови фактори могат да бъдат избегнати - като излагане на тютюнопушене и ядене на определени храни - докато други, като фамилната история, не са нещо, което можете да контролирате или модифицирате. И накрая, има и шепа защитни рискови фактори за астма, които намаляват риска от астма.
Допълнителните рискови фактори за астма както при възрастни, така и при деца включват:
- Фамилна анамнеза за астма. Ако имате родител с астма, имате два до шест пъти по-голяма вероятност да развиете астма в сравнение с някой, чиито родители нямат астма.
- Ако сте предразположени към алергични състояния, рискът от астма се увеличава. Почти половината от децата с екзема или атопичен дерматит развиват астма.
- Лична история на алергии
- Излагане на вторичен дим
- Градски живот, особено ако има значително замърсяване на въздуха.Замърсители като серен диоксид дразнят дихателните пътища, което води до свиване и симптоми на астма.
- Ниски нива на витамин D
- Затлъстяване. Множество изследователски проучвания показват увеличаване на астмата при хора с наднормено тегло и затлъстяване. Има някои доказателства, че затлъстяването увеличава риска от неалергични видове астма.
- Ниско тегло при раждане
- Раждането през зимните месеци
- Излагане на химикали или други вещества на работното място, които могат да доведат до професионална астма
- Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
- Синузит
- Употреба на антибиотици през първата година от живота
- Яденето на много бърза храна
- Редовна употреба на ацетаминофен
- Излагане на озон. Озонът е основен компонент на смога, който увеличава традиционните симптоми на астма като хрипове, кашлица и задух.
Намалете риска
От друга страна, следните неща всъщност могат да намалят риска от развитие на астматичен пристъп:
- Кърмене (намалява риска от развитие на астма на вашето бебе)
- Посещение на детска градина
- Принадлежащи към по-голямо семейство
- Увеличаване на приема на плодове и зеленчуци
- Наличие на достъп до ресурси на общността като възможности за икономическо развитие
- Яденето на омега-3 мастни киселини, открити в рибата
- Да имате план за действие за астма и да разберете как да го приложите
Причини
Задействанията на закрито и на открито са сред най-честите, които трябва да избягвате, за да предотвратите влошаване на астмата. Когато сте навън, гледате обичайните заподозрени: тригерите като полени, пърхот на животни и прах са най-честите. И все пак можем да прекараме до 90 процента от живота си на закрито, така че също така е добра идея да внимавате за следното:
- Праховите акари са малки вътрешни насекоми, които не могат да се видят с просто око. Важно е да знаете какво увеличава излагането на прахови акари.
- Мухълът процъфтява в интериора на мокри, влажни или влажни повърхности като бани, кухни и мазета. Ако мухълът е проблем във вашия дом, контролирането на влагата може да доведе до по-добър контрол на вашата астма.
- Частите на тялото, урината и изпражненията на хлебарки и други вредители съдържат специфични протеини, които могат да предизвикат симптоми на алергия.
- Тютюневият дим в околната среда съдържа химикали, причиняващи рак, като бензен, винилхлорид и арсен, които могат да раздразнят белите дробове и да доведат до симптоми на астма.
Идентифицирането на алергените, които влияят на вашата астма, може да доведе до значителни подобрения. Или изобщо ги избягвайте, или разработете план за справяне със спусъка.
Имайте предвид обаче, че астмата на всеки е различна. Въпреки че това може да са често срещани причини за атака, те може да не се отнасят за вас и всъщност да сте уязвими към други алергени. Ето защо е важно да се идентифицирате с вашия лекар и да разработите план за действие, който отговаря на вашите нужди.
Задействания за деца
Децата могат да бъдат предразположени към по-чести пристъпи на астма. Привидно прости неща като обикновена настинка или прекалено силно бягане по време на игра могат да предизвикат астматичен пристъп. Студеният въздух през есента и зимата и дори прекаленият смях или плач също могат да причинят атака.
Симптоми
Всички с астма са различни. Някои хора ще имат чести атаки, докато други могат да преминат през дълъг период между атаките. Леката атака може да продължи само няколко минути, докато тежката астматична атака може да продължи с часове или дори дни.
Като човек, който се занимава с астма, е много важно да разпознаете и лекувате ранните предупредителни признаци на астматичен пристъп. Адекватното управление в началото може да предотврати пътуване до спешното отделение или прием в болницата. Освен това тежките, нелекувани симптоми на астма могат да доведат до смърт.
По принцип ранните предупредителни признаци за влошаване на астмата и астматичен пристъп включват:
- Спад в пиковата скорост на издишване
- Повишена кашлица / хронична кашлица
- Хрипове
- Задух
- Стягане на гърдите
- Известни трудности при извършване на нормални ежедневни дейности
- Отделни фактори, забелязани с течение на времето, които показват влошаване на астма или астматичен пристъп
Вероятно ще се окажете в „жълтата зона“ на плана за лечение на астма, когато развиете горните симптоми. Въз основа на вашия план за грижа за астма, следвайте инструкциите за приемане на допълнителни дози лекарства за бързо облекчаване и започване на други лечения като курс на перорални кортикостероиди. Планът за грижа за астма ще съдържа инструкции относно това как да продължите и кога да се обадите на Вашия лекар.
Помогнете на детето си да научи симптомите
Ако детето ви има астма, важно е да го научите за симптомите, които могат да доведат до пристъп. Това ще им помогне да предупредят вас или болногледача им, ако започнат да се чувстват странно.
Колко задълбочено ще получите зависи от възрастта на детето ви. По-малките деца могат да бъдат научени на причините за астма и кога да искат помощ. Като цяло деца на 10 и повече години могат да бъдат включени в разработването на техния план за действие при астма.
Друго нещо, което можете да направите, е да прегледате какво се е случило по време на астматичен пристъп, след като детето ви е в безопасност и всички са се успокоили. Говорете за това какво са чувствали и им помогнете да разберат защо се е случило това. Можете също така да прегледате какви действия са предприели всички, защо са помогнали и да потърсите начини да го подобрите, ако се повтори.
Кога да се обадите на лекар
Симптомите на астматичен пристъп, които ви поставят в „червената зона“ на вашия план за грижа за астма, са сериозни. Ако изпитате някое от тези неща, трябва незабавно да започнете да следвате тези инструкции. Това трябва да включва незабавно посещение на доставчик на здравни услуги за спешна помощ:
- Хрипове, които се появяват, докато дишате както навътре, така и навън
- Кашлица, която стана непрекъсната
- Затруднено дишане
- Тахипнея или дишане много бързо
- Отдръпвания, при които кожата ви се изтегля, докато дишате
- Задух
- Затруднено говорене в пълни изречения
- Става бледа
- Става тревожен
Най-критично е, че ако имате някой от тези симптоми, не отлагайте. Те могат да бъдат фатални. Незабавно се обадете на 911 или на местния номер за спешни случаи:
- Трудности при ходене или говорене, причинени от силен задух.
- Сини устни или нокти, наречени цианоза
Уверете се, че съхранявате номерата си за спешни случаи и подробности за това с кого да се свържете в извънредна ситуация на лесно разпознаваемо място, като хладилника или таблото за обяви близо до домашния ви телефон. Също така е добра идея да носите тази информация със себе си и да я добавите към мобилния си телефон.
Лечения
През повечето време, когато симптомите се идентифицират и лекуват рано, ще забележите бързо подобрение както на пиковия поток, така и на симптомите. Трябва обаче да сте подготвени, ако симптомите Ви не се подобрят.
Пикови разходомери
Измервателят на пиковия разход е ключът към определянето на състоянието на вашата астма и предотвратяването на астматичен пристъп. Той ви казва колко добре дишате и използването му е неразделна част от ефективния план за грижа за астма.
Ако броят на пиковите потоци намалява, вашата астма се влошава и трябва да действате бързо, за да предотвратите атака. Трябва да приемате лекарства въз основа на инструкциите във вашия план за лечение на астма, за да спрете симптомите да станат по-тежки и да се превърнат в пълноценна атака.
Ако често се налага да засилите лечението на астмата поради симптоми, влошаване на пиковите потоци или чести пристъпи на астма, това е признак на лош контрол. Може да са необходими корекции на вашия план, така че не забравяйте да го прегледате отново с вашия доставчик на здравни услуги.
Лекарства
Разбирането на целта на всяко лекарство при лечението на астма е много важно. Някои лекарства - вашият спасителен инхалатор например - са предназначени за остро облекчаване на симптомите на астма и астматичен пристъп. Други се използват за дългосрочен контрол на астмата.
Приемът на дългосрочно лекарство за контрол на бета агониста по време на остра астматична атака всъщност може да доведе до влошаване на астмата. Вашият план за грижа за астма трябва да очертае кои конкретни лекарства да приемате в зависимост от пиковия поток и други симптоми.
Упражнения за дишане
Стресът може да влоши симптомите на астма и безпокойството, което изпитвате по време на пристъп, може да го влоши, защото кара дихателните Ви пътища да се свият още повече. Способността да запазите спокойствие по време на такова събитие може значително да намали ефектите, които чувствате.
Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, когато се чувствате сякаш не можете да дишате. Въпреки това, с увереността в плана за действие за астма, подкрепен от съзнанието, че запазването на спокойствие ще помогне, можете да забележите разлика.
Много хора с астма са се насочили към упражнения за дълбоко дишане като Бутейко. Въпреки че няма да елиминира нуждата ви от спасителен инхалатор, той може да направи значителна разлика в управлението на астмата. Това може да е и техника, на която можете да разчитате, ако почувствате атака и нямате инхалатор.
Дума от Verywell
Когато вие или астмата на вашето дете сте под контрол, трябва да сте без симптоми на астма и да можете да извършвате повечето от нормалните си дейности. Навременното идентифициране на астматичен пристъп и предприемането на подходящи действия по време на влошаване на симптомите на астма ще предотврати усложнения и чести посещения в спешното отделение.
Ако установите, че астматичните пристъпи се случват по-често, е време да преоцените плана си за действие с Вашия лекар. Проактивността, познаването на причинителите на астмата и вземането на някои здравословни решения за начина на живот, заедно с подходящи лекарства, могат да върнат лечението на астмата в релси.