Съдържание
- Сензорни въпроси
- Нужда от рутина и предсказуемост
- Справяне с разширеното семейство
- Още съвети за почивка
Сензорни въпроси
Много хора с аутизъм имат силни негативни реакции на ярка светлина, силни звуци, силни вкусове и миризми.Празницата понякога може да се почувства като сензорно нападение! Когато се сблъскате с вероятността за сензорно разпадане, ето няколко стратегии, които да опитате:
- Избягвайте сензорните предизвикателства. Наистина ли трябва да вземете детето си да пазарува с вас или бихте могли да пазарувате онлайн, да намерите детегледачка или да помолите някой друг да вземе някои предмети за вас? В наши дни интернет опциите са също толкова добри, колкото и личното пазаруване; можете дори да накарате хранителния магазин да го достави.
- Изберете удобни за сензора опции. Докато мигащите светлини на коледно дърво може да затрупат детето ви, леко променящите се светлини могат да го очароват. За щастие, модерните LED коледни светлини предлагат множество начини да се насладите на блещукането. Можете също така да намерите в много градове Дядо Коледа, подходящи за сензори, магазини и други празници. Ако те не са налични в родния ви град, помислете дали да не посетите малко, скромен „посещение от Дядо Коледа“ в собствения си дом.
- Имайте план Б в случай на сензорно претоварване.Някои деца могат да се справят с тълпите и шума, но само за ограничен период от време. Ако решите да заведете детето си аутист на голямо празнично събитие, не забравяйте да имате алтернативен „план Б“, само в случай че се окаже твърде много за него. Ако сте само двамата, можете просто да си тръгнете. Ако идват други братя и сестри или приятели, предварително знайте кой възрастен ще изведе детето ви аутист от трудната ситуация, докато другите могат да останат и да се насладят на преживяването.
Нужда от рутина и предсказуемост
Повечето деца с аутизъм процъфтяват в ситуации, които са последователни и предсказуеми. Ваканциите, разбира се, са точно обратното. Много семейства приветстват нови хора, нови звуци, нови миризми, нови неща в къщата и големи промени в рутинните режими на хранене, спане и игра. Как можете да помогнете на детето си аутист да се наслади на тези специални годишни преживявания?
- Вземи и избери. Повечето хора с аутизъм могат да се справят с някои промени в своите процедури, но много малко могат гъвкаво да се справят с пълното нарушение. Познавайки детето си като вас, можете да избирате видовете промени, с които то може да се справи най-лесно. Например, можете да решите да поставите дърво, но да останете вкъщи по Коледа или да пътувате за Коледа, но да съберете любимите играчки и видеоклипове на детето си и да се придържате към обичайния му график.
- Практика. Ако се насочвате към специално събитие или опит, планирайте и практикувайте поведение преди време, така че детето ви да е готово да се справи с нещо ново. Например, ако ходите на църква за коледни служби, заведете детето си в украсената църква в тихо време. Говорете с министъра или свещеника за песни и молитви, които да очаквате. По какъв начин коледната служба ще бъде същата или различна от другите услуги? Ако има поръчка за услуга, споделете я и преминете през нея с детето си. И както винаги, имайте план Б само в случай, че детето ви не може да премине през цялата услуга.
- Кажете "не благодаря", когато е необходимо. Поканени сте на празнично парти и се иска от цялото семейство да дойде. Ще бъде претъпкано и силно и ще държи детето ви будно след лягане. В случаи като този най-добрият вариант обикновено е просто да кажете „не“ (или да наемете детегледачка, ако това е практичен вариант).
Справяне с разширеното семейство
Ваканциите са особено тежки при разширеното семейство. Това е така, защото всяко семейство има традиции и очаквания и малко семейства наистина разбират специалните нужди на детето аутист. Майка ви може да се почувства наранена, че детето ви не харесва нейния сос от червени боровинки, докато баща ви не може да разбере защо не иска да гледа футболната игра. Сестра ви може да е ядосана, защото детето ви няма да играе с братовчедите си, докато брат ви е сигурен, че детето ви просто се нуждае от малко „тежка любов“. Как можете да се справите с толкова много предизвикателства и очаквания, всички едновременно?
- Предварително планирайте и се придържайте към оръжията си.Вече знаете кои традиции ще създадат проблеми и вероятно имате добра представа за това как детето ви ще реагира на всяка една. Като знаете всичко това, можете да направите план преди време и да го споделите със семейството. Ключът, разбира се, е, че ще трябва да се придържате към плана си, дори когато членовете на семейството предпочитат да не го правите. Например може да се наложи да кажете „ще се радваме да отворим коледни подаръци с вас сутрин, но тогава Боби има нужда от престой до вечеря“. Може дори да се наложи твърдо да кажете на членовете на семейството, че ще отседнете в хотел, вместо да се присъедините към братовчеди в дома на баба за уикенда.
- Донесете собствените си нужди. Ако напускате дома си по празниците, не предполагайте, че някой друг ще има това, от което се нуждае детето ви, за да поддържа равновесието си. Вземете със себе си DVD плейър и видеоклипове. Опаковайте любимите храни на детето си, одеяла, възглавница и други принадлежности.
- Обяснете нуждите на детето си.Преди майка ви да има шанс да нарани чувства, уверете се, че тя разбира, че например детето ви е на безглутенова диета, или няма да яде нови храни, или ще хареса коледен подарък, при условие че е точно играчката, която той очаквайки и нищо друго. Помогнете на разширеното семейство, като им дадете някои подсказки и съвети за това как най-добре да достигнете и включите детето си (и вас), като промените очакванията, изберете конкретни храни или включите определени телевизионни предавания.
- Помогнете на семейството си да ви помогне. Повечето семейства искат да направят всичко възможно, за да се почувствате добре дошли вие и вашето дете, но те трябва да знаят какво е полезно. Помогнете им да ви помогнат! Уведомете членовете на семейството кои коледни подаръци биха били най-добре дошли, на какви игри и занимания се радва детето ви и как да изкушавате детето си с любимите му храни. Ако е подходящо във вашето семейство, можете също да поискате почивка, за да можете и вие да се наслаждавате на времето с роднини, без детето ви да тегли.
- Имате път за бягство.И вие, и детето ви трябва да знаете какво ще се случи, ако се насладите твърде много на семейството. Какво ще кажете на семейството си и къде ще отидете, за да се измъкнете? Има ли на разположение тиха стая? Ако не, можете ли да се приберете вкъщи или в хотелска стая?
Още съвети за почивка
Ето още няколко идеи за запазване на спокойствие и щастие по време на празници от аутистичния спектър.
- Не го усложнявай. Имате достатъчно в чинията си, без да се налага да станете и Марта Стюарт! Поставете дърво, увийте подаръци и залепете пуйка във фурната. Приключихте!
- Установете свои собствени традиции. Децата с аутизъм обичат традициите, както и всички останали. Опитайте се да създадете свои собствени семейни традиции, които са лесни и забавни за всички, включително за детето ви аутист.
- Намалете очакванията си. Разбира се, Коледа може да бъде време, когато семейството и приятелите се събират за радостно тържество. Но това може да бъде и време на тихо съзерцание, или меки семейни следобеди, или дори вечер пред телевизора за гледане на любими филми.
- Погрижете се за другите си деца. Ако детето ви аутист има братя и сестри, бъдете сигурни, че те няма да бъдат изтласкани настрана, докато се грижите за детето си със специални нужди. Ако има традиции или преживявания, които обичат, те трябва да получат шанса да им се насладят. Това може да означава малко жонглиране и упорита работа, но децата ви ще ви благодарят!
- Пази се. Лесно е да се заемете толкова с нуждите на детето си аутист, че да забравите своите. Но, разбира се, опитът на детето ви ще зависи до голяма степен от собствените ви чувства на спокойствие и сезонна радост. Това означава, че и вие имате нужда от шанс да изпитате любимите си празнични събития, филми и храна. Потърсете помощта на приятели и семейство, ако имате нужда, но не забравяйте да получите този специален кадър от празнично настроение, който прави сезона ярък!
- Дял
- Флип
- електронна поща