Съдържание
- Как естрогенът влияе на нивата на холестерола
- Естроген и имунната система
- Предотвратяване на сърдечни заболявания
Този спад в естрогена е вреден, тъй като естрогенът може да ви предпази от развитие на някои видове сърдечни заболявания. Тъй като процентите намаляват и остават ниски с възрастта, последните данни показват, че жените на възраст над 75 години могат да надминат мъжете на същата възраст, когато става въпрос за риск от сърдечни заболявания.
Как естрогенът влияе на нивата на холестерола
По-голямата част от защитните ефекти на естрогена вероятно ще произтичат от неговото влияние върху регулирането на нивата на холестерола. Естрогенът действа върху черния дроб, за да причини цялостно намаляване на общото количество холестерол в тялото, увеличава количеството на добрия холестерол (HDL) и намалява количеството на лошия холестерол (LDL).
С течение на времето лошият холестерол може да се натрупва като отлагания в кръвоносните Ви съдове. Това може да доведе до запушвания, които пречат на доставката на кръв към сърцето ви. Намаляването на нивото на лошия холестерол намалява вероятността от тези блокажи.
Добрият холестерол, от друга страна, всъщност е антиблокиращ тип холестерол. Добрият холестерол намалява както количеството лош холестерол, присъстващо в тялото, така и прави лошия холестерол по-малко способен да се натрупва във видовете отлагания, които причиняват запушвания.
Естроген и имунната система
Има някои доказателства, че естрогенът също има ефект върху имунната система, което допълнително намалява опасността, породена от депозити на лош холестерол. След като лошият холестерол се отложи в кръвоносните съдове, сложна реакция на имунната система води до възпаление на засегнатия съд.
Това възпаление води до по-нататъшно запушване, като същевременно увеличава риска част от находището да се отчупи и да се придвижи надолу по течението към тясна зона на вашия кораб. Тук може да се настани и да причини инфаркт или инсулт.
Предотвратяване на сърдечни заболявания
Независимо от вашата възраст или ниво на естроген, можете да намалите риска от сърдечни заболявания чрез корекции на начина на живот. Едно от най-добрите неща, които можете да направите за сърцето си, е да спрете да пушите. Ако пушите, говорете с Вашия лекар за отказване; вашият доставчик на здравни грижи може да ви даде съвети, ресурси и лекарства, които могат да улеснят отказването.
Редовното упражнение и поддържането на здравословна диета също са от голяма полза за здравето на сърцето. Ако искате да възприемете по-здравословен начин на живот, но не сте сигурни откъде да започнете, говорете с диетолог за вашата диета и работете с личен треньор, за да определите кои тренировки са най-подходящи за вашето тяло и ниво на активност.
За да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания след менопаузата, Вашият лекар може да предпише хормонална терапия, базирана на естроген. Добавките с естроген могат да намалят риска от сърдечни заболявания, както и да предпазят от остеопороза - загуба на костна маса, която се увеличава с възрастта - особено след менопаузата. Тези терапии идват с някои рискове, така че не забравяйте да информирате Вашия лекар за Вашата здравна история, както и за Вашите семейства, преди да започнете нова рецепта.