Съдържание
- Колко време може да отнеме да забременеете
- Фактори, които могат да повишат плодовитостта
- Как да открием овулацията
Например на колко години сте? На колко години е вашият партньор? И двамата в добро здраве ли сте? Имате ли някакви рискови фактори за състояния, които могат да увредят плодовитостта ви (като излагане на токсини, обилно пиене или употреба на наркотици или анамнеза за инфекции, предавани по полов път)? И колко добре се управлява вашия PCOS?
Колко време може да отнеме да забременеете
Ако сте под 35-годишна възраст, редовно овулирате (въпреки че имате СПКЯ) и вие и вашият партньор нямате други медицински състояния, които да повлияят на плодовитостта ви, вероятно е бременността да настъпи в рамките на една година и вероятно дори по-рано.
Ако вие или вашият партньор имате други медицински състояния, които също влияят върху плодовитостта ви, като намален брой сперматозоиди или миома на матката, може да отнеме дори повече от година.
Естественият плодовитост също започва значително да намалява при жените около 32-годишна възраст и намалява още по-значително до 37-годишна възраст. Докато някои жени забременяват по естествен път до 40-те си години, необходимостта от лекарства или технологии за плодовитост е много по-вероятно.
Фактори, които могат да повишат плодовитостта
Мерките за повишаване на плодовитостта, като промяна на диетата, прием на хранителни добавки или увеличаване на физическата активност, могат да направят тялото ви по-здравословно и да ви помогнат да имате по-здравословна бременност. В някои случаи загубата на тегло, свързана със здравословното хранене, може да бъде ефективен инструмент, който да ви помогне да забременеете.
За жените с СПКЯ загубата на тегло и по-здравословният начин на живот могат да бъдат от най-голямо значение за по-бързото забременяване. Някои проучвания показват, че жените, които водят по-здравословен начин на живот, имат по-редовни периоди и в резултат на това се увеличават процентите на зачеване.
Кога да потърсите помощ
Повечето експерти препоръчват да потърсите лечение, ако не сте бременна след това една година на незащитен полов акт, ако сте на възраст под 35 години. Ако сте на възраст над 35 години, този брой спада до шест месеца.
Ако не получавате редовни периоди или сте наясно с друг проблем с плодовитостта, като СПКЯ или ендометриоза, потърсете помощ веднага от репродуктивен ендокринолог.
Как да открием овулацията
Ако се опитвате да забременеете и имате редовни менструации, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да забременеете по-бързо. Най-важното нещо, което можете да направите, е да се уверите, че правилно планирате полов акт. Ако сперматозоидите не се срещат с яйцеклетка в точното време по време на цикъла на жената, не може да настъпи бременност.
Има много стратегии, които можете да използвате у дома. Ако имате затруднения да откриете самостоятелно овулацията, помолете Вашия лекар да Ви помогне да наблюдавате овулацията, като използвате кръвни тестове и ултразвук, за да определите кога предстои настъпване на овулация. Можете също да опитате следното.
Базална телесна температура
Измервайте температурата си първо нещо всяка сутрин, още преди да станете от леглото. След няколко месеца графики, може да забележите фини промени в телесната температура в течение на цикъла, които могат да бъдат полезни при прогнозиране на овулацията.
Откриване на овулацията с базална телесна температура
Комплект за предсказване на овулация
Използвайте комплект за предсказване на овулацията. Уринирайте върху тест клечка всяка сутрин, започвайки няколко дни, преди да мислите, че ще се случи овулация. Когато получите положителен резултат (проверете листовката на вашия тест за конкретни инструкции), това показва, че предстои овулация.
Тези комплекти може да не работят добре за всички жени с СПКЯ, тъй като те откриват хормонален скок, който обикновено се открива точно преди овулацията. Някои жени с СПКЯ имат постоянно високи нива на този хормон, което кара тестовете им винаги да показват положителен резултат.
Овулационни комплекти, ако имате СПКЯПромени в цервикалната слуз
Наблюдавайте цервикалната си слуз. Фините промени в цервикалната слуз или мястото, където шийката на матката е разположена във влагалището ви, може да сигнализира за предстояща овулация. Тези улики могат да бъдат по-малко точни и зависят от нивото на комфорт, като наблюдавате слузта си или проверявате шийката на матката.
Използване на цервикална слуз за прогнозиране на овулацията