Съдържание
- UV лъчение и застаряващото око
- Има ли значение тъмнината на обектива?
- Съвети за избор на най-добрите слънчеви очила
- Ефективността на поляризираните лещи
- Кога трябва да носите слънчеви очила, за да защитите очите си
- Носене на слънчеви очила след операция на катаракта
- Други начини за предпазване на очите от слънцето
UV лъчение и застаряващото око
С напредването на възрастта очите ни претърпяват физиологични промени, които могат да причинят проблеми със зрението и очни заболявания като свързана с възрастта дегенерация на макулата и глаукома. Ултравиолетовата светлина от слънцето носи два вида радиация, UVA и UVB лъчи (които също причиняват фотостареене и набръчкване на кожата ни). Тъй като UV светлината носи повече енергия от видимата, тя може да причини по-големи щети на очите ни. С напредване на възрастта щетите просто имат повече време да се натрупват: катаракта (облачност на лещата) например се смята, че е причинени от многогодишно излагане на ярка слънчева светлина.
Слънчевите очила, предназначени да блокират 100% от UVA и UVB лъчите, ще предпазят очите ви от това кумулативно увреждане.
Има ли значение тъмнината на обектива?
Докато много тъмните лещи може да изглеждат по-добре защитени, тъмнината на обектива засяга само видимата светлина, но не и ултравиолетовата светлина.
Натали Хъчингс, доцент в Училището по оптика и зрение на Университета на Ватерло, казва, че тъмните лещи всъщност могат да доведат до увеличаване на зеницата на окото ви, за да проникнат повече светлина, което прави UV защитата още по-важна.
„Степента на тъмнина и цветът или оттенъкът на лещите не са факторите, които предпазват очите ви“, казва тя. "Изключително важно е да изберете очила, които блокират на 100% цялата UV светлина, както UVA, така и UVB. Тази защита може да бъде функция на материала, от който са изработени стъклата, дебелината на материала или може да е покритие върху обектив - дори при лещи без никакъв цвят или оттенък. Това е 100% UV блокаж, който трябва да търсите на етикета, тъй като не можете да разберете дали го имат, само като погледнете очилата. "
Съвети за избор на най-добрите слънчеви очила
Според Американската академия по офталмология (AAO), най-добрите слънчеви очила предлагат:
- 100% UV защита
- Високо оптично качество (лещите не съдържат производствени дефекти като мехурчета или вълни, които биха могли да притесняват очите ви
- Устойчиви на надраскване лещи
- По-голяма рамка, която предлага по-голямо покритие на областта на очите
Освен това, изберете слънчеви очила, които са удобни и прилягат правилно на лицето ви, защото ще бъдете по-склонни да ги носите. Хъчингс предполага, че възрастните хора могат да предпочитат по-големи, здрави рамки, които са по-лесни за работа с артритни пръсти.
Ефективността на поляризираните лещи
Хъчингс казва, че поляризираните лещи работят при видима светлина (не UV лъчи), като блокират поляризираната светлина, която се отразява от хоризонтална повърхност като сняг, вода или горещ път. Помислете за поляризираните лещи, ако карате ски, живеете близо до вода или ги намирате по-удобни по време на шофиране. Въпреки че тези лещи обикновено са по-скъпи, може да откриете, че ги предпочитате с напредването на възрастта.
Кога трябва да носите слънчеви очила, за да защитите очите си
AAO препоръчва да носите слънчеви очила по всяко време, когато сте на открито, особено през лятото, когато нивото на UV лъчението е три пъти повече от останалите периоди от годината. Освен това трябва да се погрижите да носите слънчеви очила, когато сте във водата или в сняг, когато светлинните лъчи се отразяват.
Възрастните възрастни може да открият, че трябва да носят слънчеви очила по-често, отколкото преди, казва Натали Хъчингс, тъй като светлината, преминаваща през роговицата и лещата, се разсейва в по-голяма степен в застаряващото око. Този ефект на разсейване може да бъде разсейващ и досаден, но се облекчава с използването на слънчеви очила, особено по-големи, които блокират светлината, идваща отстрани.
Носене на слънчеви очила след операция на катаракта
По време на операция на катаракта се поставя нова вътреочна леща (IOL), която замества старата мътна леща. Повечето вътреочни лещи поглъщат UV светлина. Ако сте си правили операция на катаракта преди време, вашата леща може да не абсорбира UV светлина и трябва да носите слънчеви очила, които предлагат тази защита. AAO препоръчва дори хора с абсорбиращи UV лещи след операция на катаракта да носят защитни слънчеви очила.
Други начини за предпазване на очите от слънцето
Слънчевите очила предлагат само една форма на защита за застаряващите очи. Health Canada и други агенции съветват също да носите козирка или шапка с широки периферии, когато сте на открито и да избягвате времена на най-ярката и интензивна слънчева светлина, като летни дни между часовете от 11 до 16 часа (когато UV индексът е най-висок ).