Как да създадем най-добрата програма за грижа за кожата при акне

Съдържание

• 1. Почиствайте внимателно, но добре
• 2. Използвайте тонер или стягащо средство
• 3. Прилагайте лекарства за лечение на акне
• 4. Нанесете безмаслен овлажнител или гел
• Бонус стъпка: Защита от слънце
• Дума от Verywell

Добрата рутина за грижа за кожата с акне е важна, когато сте склонни към пробиви. Вашият ежедневен режим на грижа за кожата може да помогне за премахване на излишното масло, да поддържа порите чисти и да помогне за ускоряване на зарастването на съществуващите дефекти.

С толкова много налични продукти и с толкова много противоречива информация, създаването на рутинна грижа за кожата за акне може да изглежда объркващо. Но ежедневната ви рутина за грижа за кожата при акне не трябва да бъде сложна, за да бъде ефективна.

Всъщност ще ви трябват само няколко минути два пъти на ден - и често вече ще имате всичко (или почти) всичко, от което се нуждаете. Това, което нямате, можете да си купите в аптеката: Няма нужда да инвестирате в скъпи продукти.

Ето кратка снимка на нещата, които трябва и не трябва да правите, когато съставяте рутинна грижа за кожата за управление на акне. Следващите инструкции стъпка по стъпка предлагат повече подробности.

1. Почиствайте внимателно, но добре

Използвайте само върховете на пръстите си или мека кърпа за почистване, старателно почистете лицето си, включително челюстта, врата и пред и зад ушите. Няма нужда да използвате груби подложки или търкайте агресивно; това няма да направи кожата ви по-чиста.

Уверете се, че използвате правилния почистващ препарат за вашата кожа. Измиването без лечение на акне е добър избор, ако имате леки пробиви. Изберете такъв, който съдържа или салицилова киселина, или бензоил пероксид.

Ако понастоящем използвате лекарства за акне, отпускани с рецепта, вместо това ще се нуждаете от нежен почистващ препарат без медикаменти. Неуханният гълъб, Cetaphil или олд скулбърската Neutrogena bar са добър избор.

Ако носите грим за лице или ако кожата ви се замърси или изпоти през деня (например, ако играете в спортен екип или след тренировка), правете двойно измиване през нощта: почистете, изплакнете добре и повторете. Това гарантира, че всяка вечер почиствате следите от грим, пот и мръсотия.

Не използвайте груби сапунени сапуни, антибактериални измивания на ръце и други подобни на лицето си. Суровите сапуни няма да изчистят акнето ви, но ще раздразнят кожата ви.

2. Използвайте тонер или стягащо средство

В зависимост от съставките, които те съдържат, стягащи или тониращи средства могат да помогнат за премахване на излишното масло, тонус и хидрат или да помогнат в борбата с черните точки и петна. Нанесете тонер върху памучна топка или подложка и внимателно изгладете лицето и шията, за да премахнете остатъка от грим, остатъци от почистващ препарат и масло.

Стягащите средства са предназначени да премахнат излишното масло от кожата, така че, очевидно, те са най-подходящи за мазна кожа. Ако кожата ви има тенденция да бъде суха, естествено или защото използвате процедури за изсушаване на акне, хидратиращият тоник е по-добър избор за вас.

Също така обърнете внимание на съдържанието на алкохол в продукта, тъй като алкохолът може да изсушава и дразни, особено за чувствителни типове кожа. Продуктите, които не съдържат алкохол, са най-добрият избор, ако кожата ви е суха или раздразнена от лечение на акне. Имайте предвид, че дори ако кожата ви не е невероятно суха или чувствителна, тонерите на алкохолна основа могат да убождат пъпките.

Независимо от това, ако изглежда, че тонерите или стягащите вещества прекалено изсушават или дразнят кожата ви, просто не ги използвайте. По същия начин, ако използвате лекарства за акне, които се отпускат с рецепта, които са супер изсушаващи (като изотретиноин или локални ретиноиди). Няма да навредите на кожата си, като не използвате тонер.

Стягащ срещу тонер: Кое е подходящо за вашата кожа?

3. Прилагайте лекарства за лечение на акне

След като тонерът ви изсъхне напълно или след като сте измили и изсушили добре лицето си, изгладете кремовете за лечение на акне според указанията. Това може да е лекарство, предписано от Вашия лекар, или гел или крем против акне без рецепта. Оставете лекарството да абсорбира или изсъхне напълно, преди да преминете към следващата стъпка.

Имате нужда от помощ при избора на лекарство за лечение на акне? Обадете се на вашия дерматолог или семеен лекар.

4. Нанесете безмаслен овлажнител или гел

Може да изглежда контраинтуитивно да овлажнявате и без това мазната кожа, но не пропускайте тази важна стъпка. Лекарствата против акне могат да изсушат кожата, оставяйки я жадна за влага. За да намалите сухата и лющеща се кожа, прилагайте лек овлажнител два пъти дневно.

Вашият овлажнител не трябва да ви оставя да се чувствате хлъзгави и мазни. Днес има много овлажнители за мазна кожа, които абсорбират напълно и няма да влошат акнето.

Хидратиращите гелове и лосиони обикновено са по-леки от кремовете. Така или иначе, изберете такъв, който е етикетиран безмаслено и некомедогенно. Може да се наложи да опитате няколко различни марки, за да намерите такава, която ви харесва.

Как да намерим овлажнител, който няма да причини пробиви

Бонус стъпка: Защита от слънце

Тази стъпка няма да ви е необходима за вашия ритуал за грижа за кожата преди лягане, но е задължителна сутрин. В допълнение, много лекарства за лечение на акне и ексфолиращи съставки правят кожата ви по-податлива на увреждане от слънцето (т.нар фоточувствителност).

Не е задължително обаче да имате нужда от допълнителен слънцезащитен продукт. Много овлажнители съдържат SPF, като ви предпазват от слънце, докато овлажнявате. Ако вашият овлажнител не съдържа SPF, трябва да помислите за отделен слънцезащитен продукт.

Потърсете такъв, който е предназначен за лице, а не изцяло слънцезащитен продукт. Слънцезащитните продукти за лице са по-малко мазни и нямат този слънцезащитен аромат.

Лекарства против акне, които ви правят по-чувствителни към слънцето

Дума от Verywell

Наистина не се нуждаете от най-скъпите продукти на пазара, за да постигнете добри резултати от вашата рутинна грижа за кожата. Най-важната стъпка от вашата рутинна грижа за кожата е последователността.Колкото по-последователни сте с режима си, толкова по-добри резултати ще получите.

И обратно, ако прилагате само процедури за лечение на акне от време на време и рядко измивате лицето си преди лягане, никога няма да изпреварите пробивите.

Докато прескачате един ден тук и там няма да навреди непоправимо на кожата ви, определено ще искате да останете възможно най-редовни с ежедневния си режим на грижа за кожата. Поемете ангажимент да се грижите за кожата си.

Ако имате нужда от помощ за овладяване на акне или просто се нуждаете от насоки за избора на най-добрите продукти за грижа за кожата, не се колебайте да се обадите на дерматолога си. Екстрите като маски и пилинг не са лечебни, но могат да се използват за поглеждане на кожата или за допълнителен тласък.