Съдържание
С напредването на възрастта рискуваме от хиперкифоза.Какво е хиперкифоза, ще попитате? Това е медицински термин, който се отнася до гръдна гръбначна извивка, която при измерване е надвишила нормата; с други думи, хиперкифозата означава прекомерен ъгъл на кривата в средата на гърба.
От немедицинска гледна точка, хиперкифозата е онази поза гърбав тип, която може да видите при (някои) възрастни хора, или при много, които седят на компютъра по дълги часове всеки ден.
Видове хиперкифоза
Има различни видове прекомерна кифоза. Най-честата се нарича постурална кифоза, където, както подсказва името, начинът, по който използвате тялото си, ден след ден (което включва как се позиционирате) води до заоблени рамене и горната част на гърба. Това е вид кифоза, която възниква от прекалено много работа с компютър (както и други неща.) Друг тип, наречен болест на Scheuermann или Kyphosis на Scheuermann, е генетично състояние, което понякога се появява за първи път при юношите.
Хиперкифоза се среща и при възрастното население - в размер на 20 до 40 процента от хората в тази възрастова категория, според проучване, публикувано в броя от декември 2009 г. на Европейско списание за физическа рехабилитация. Хиперкифозата при възрастни хора може да бъде постурална, но може да бъде и резултат от фрактура на компресия на гръбначния стълб - нараняване, свързано с остеопороза и остеопения.
Учените и медицинските лекари наричат този тип кифоза „свързана с възрастта хиперкифоза“.
Kado, в статията, озаглавена "Рехабилитация на хиперкифотична поза при възрастни хора", публикувана в Европейско списание за физическа рехабилитация, предполага, че около 1/3 от най-хиперкифотичните хора имат подлежащи вертебрални фрактури.
Лечение
Като деформация, хиперкифозата представлява, разбира се, козметичен проблем. Но това може също да намали физическото ви функциониране, да наруши работата на белите ви дробове и / или да увеличи рисковете ви от падания и фрактури. Това може дори да допринесе за ранна смърт, казва Кадо.
Ако вие или любим човек сте „на тази възраст“ и вярвате, че хиперкифозата е нещо, с което трябва да живеете, помислете отново. Редица изследователски проучвания показват, че положителните ползи могат да бъдат от полза особено за упражненията, а може би и за други видове нехирургични терапии.
Що се отнася до това кои нехирургични лечения могат да бъдат най-полезни при свързана с възрастта хиперкифоза, Кадо казва (както бе споменато по-горе) упражненията, както и брекетите на гърба (наречени гръбначни ортези) са сред най-обещаващите.
И Bansal, et. ал. в рецензията си „Упражнение за подобряване на свързаната с възрастта хиперкифотична стойка: систематичен преглед“, публикувана в броя на списанието от януари 2014 г. Архив за физическа медицинска рехабилитация, установи, че висококачествени проучвания показват положителни ефекти от използването на упражнения за хиперкифотична поза, което предполага, че такива програми имат полза и евентуално роля в управлението на това състояние при хора на възраст над 45 години.