Съдържание
Умората е често срещан симптом при много заболявания като фибромиалгия, лупус, множествена склероза, ХИВ, депресия, заболявания на щитовидната жлеза и сънна апнея.Често се среща и при пациенти, които страдат от главоболие. Едно проучване установи умора при 70% от страдащите от главоболие, а друго проучване установи умора при 84% от страдащите от хронична мигрена.
Хората със синдром на хронична умора, медицинско състояние, характеризиращо се с умора с продължителност най-малко 6 месеца плюс други симптоми като възпалено гърло, главоболие и лоша концентрация, също имат по-високо разпространение на мигрена със и без аура.
Страдате ли от умора в допълнение към разстройството на главоболието? Нека разгледаме по-отблизо тази уникална връзка.
Какво е умора?
Умората е трудно да се определи, дори в рамките на медицинската професия. Умората може да бъде физическа, което означава, че индивидът има трудности да започне дейност или да поддържа дейност. Умората може да бъде и психическа, при която индивидът има затруднения с концентрацията, паметта и / или емоционалната стабилност.
Много хора използват взаимозаменяеми термини, за да опишат умора като сънливост, мускулна слабост, загуба на сила, липса на енергия и загуба на интерес. За съжаление, има малко данни за това, което всъщност причинява умора, което го прави предизвикателство за лечение.
Кой получава умора?
Около две трети от хората с хронична умора, определена като умора, настъпваща за повече от шест месеца, имат основно медицинско или психиатрично състояние. По-малко от 10 процента от хората с умора имат синдром на хронична умора (CFS)
Как се оценява умората
Ако страдате от умора, важно е да посетите Вашия лекар за правилна оценка. Те ще определят източника на вашата умора. Например, вашата умора свързана ли е с вашето главоболие? Друго медицинско или психиатрично състояние? Или „идиопатичен“, което означава, че няма известна причина?
Вашият лекар ще ви зададе въпроси, за да разберете по-добре какво означава „умора“ за вас като:
- Как бихте описали вашата умора?
- Кога започна вашата умора?
- С лечението на главоболието си, подобрява ли се умората ви?
- Колко продължава вашата умора? Случва ли се ежедневно?
- Какво прави вашата умора по-добра или по-лоша?
- Как вашата умора се отразява на работата ви или на вашите междуличностни отношения?
Вашият лекар също ще попита за хигиената на съня и всички лекарства или добавки, които приемате, тъй като те могат да причинят или влошат вашата умора.
За да се изключи основната медицинска причина за вашата умора, като рак или автоимунно заболяване, Вашият лекар ще извърши задълбочен физически преглед и ще назначи лабораторни изследвания.
И накрая, за да проучи потенциалната роля на психиатричните заболявания във вашата умора, Вашият лекар ще Ви направи скрининг за нарушения като депресия, тревожност и злоупотреба с вещества.
Лечение
Ако умората е второстепенна за психиатрично или медицинско състояние, Вашият лекар ще се съсредоточи върху лечението на това основно заболяване. Като се има предвид, умората все още може да продължи и има терапии, които могат да помогнат за нейното свеждане до минимум.
Когнитивна поведенческа терапия: Тази интервенция включва множество сесии, предназначени да преориентират вярванията на индивида около умората му, да променят поведението, което ще помогне на индивида да придобие контрол над умората си и ще помогне на индивида да постигне различни физически и лични здравни цели.
Класирана упражняваща терапия: Тази намеса включва бавно упражняване на физическа активност и постепенно повишаване на нивото на активност с течение на времето. Избягването на крайности и спирането преди настъпване на умората е от решаващо значение.
Други терапевтични интервенции включват:
- Антидепресанти
- Препращане към групи за подкрепа
- Консултиране относно хигиената на съня (напр. Избягване на прекалено спане)
Вземете съобщение вкъщи
Умората може да бъде инвалидизиращ симптом, самостоятелно или в резултат на друг основен процес на заболяване. Опитайте се да не се обезсърчавате от това. Говорете с Вашия лекар, потърсете ресурси и бъдете активни в здравеопазването си. Може да не успеете напълно да премахнете умората от живота си, но можете да се стремите да придобиете контрол.