Съдържание
- Какво е синдром на неспокойните крака?
- Какъв е синдромът на неспокойните крака?
- Какво причинява RLS?
- Припокриването между RLS и IBS
- RLS, IBS и SIBO
- Какво да направите, ако имате и IBS, и синдром на неспокойните крака
Какво е синдром на неспокойните крака?
RLS е двигателно разстройство, при което човек изпитва неудобни позиви да движи краката си. Симптомите обикновено се появяват по време на почивка или бездействие, особено вечер и през нощта. Тези убедителни пориви често се облекчават с движение. Смята се, че RLS засяга приблизително 7-10% от населението.Разстройството засяга повече жени, отколкото мъже, и въпреки че засяга предимно възрастни, то засяга и изненадващо голям брой деца.
За много хора RLS не е леко дразнене. Симптомите на RLS могат да бъдат достатъчно силни, за да нарушат съня, което може да доведе до умора и да попречи на ежедневното функциониране. В най-лошия случай изтощението, причинено от RLS, може да повлияе негативно на работата, семейните отношения и социалния живот. Някои хора с RLS изпитват депресия, концентрация и затруднения с паметта.
Какъв е синдромът на неспокойните крака?
При RLS желанието за движение на краката може да варира по тежест от леко неудобно до направо болезнено. Думите, използвани за описване на порива, включват неудобно, неприятно, пълзящо, дърпащо и пулсиращо. Подобни усещания в други части на тялото са по-редки, но не и нечувани. Усещанията най-вероятно засягат и двете страни на тялото, но някои хора изпитват усещания само от едната или от другата страна. Симптомите са склонни да варират както по отношение на интензивността, така и по отношение на това колко често се появяват.
Движението може временно да облекчи неприятните усещания, докато човекът се върне в състояние на покой, като в този случай усещанията се възобновяват. За да получат облекчение на симптомите, хората, които имат RLS, опитват различни неща, включително джигване или разтягане на краката си, докато седнал, мятащ се и обръщащ се в леглото, или всъщност ставане и крачене по пода. Симптомите могат да намалят в малките часове на сутринта, което позволява по-спокоен сън.
Симптомите на RLS могат да се влошат след натоварен, активен ден. В допълнение към вечерното начало, хората с RLS могат да получат симптоми по време на продължително седене, напр. пътувания с кола, пътуване със самолет и места за забавление като филмите. Симптомите на RLS могат дори да попречат на способността да седите спокойно, докато практикувате упражнения за релаксация.
Какво причинява RLS?
Никой не знае със сигурност какво причинява RLS. Изследователите са идентифицирали следното като възможни участници в проблема:
- Генетично предразположение
- Проблеми с невротрансмитера допамин
- Проблеми с метаболизма на желязото
- Проблеми с двигателните пътища на нервната система
RLS може да се прояви вторично за други здравословни проблеми. Симптомите също могат да бъдат предизвикани или влошени от странични ефекти на лекарствата, употреба на алкохол и лишаване от сън. Бременността, особено последният триместър, може да бъде причина за симптомите на RLS.
Припокриването между RLS и IBS
Проучванията показват, че някои хора, които имат определени стомашно-чревни разстройства, имат по-висока честота на RLS, включително цьолиакия, болест на Crohn и IBS.
Проучванията върху припокриването на двете заболявания показват, че пациентите с IBS са изложени на по-висок риск от RLS и обратно. Изчисленията на проучването показват, че приблизително една четвърт до една трета от пациентите с IBS също могат да имат RLS. Едно малко проучване хвърли малко интересна (но изключително предварителна) светлина върху разликите между подвидовете IBS. Най-голямото припокриване на двете разстройства се наблюдава при участници в проучването, които са имали IBS-D (62%), с малко по-малко припокриване в участници с IBS-Mixed (33%) и значително по-малко припокриване на участници с IBS-C (4%).
Малко по-голямо проучване за припокриването между двете разстройства също даде интересен резултат.Участниците в проучването, които са имали IBS и RLS, също са по-склонни да получат симптоми в горната част на храносмилателния тракт, включително стомашна болка, гадене и повръщане.
Защо припокриването? Изследователите проучват различни теории, включително ролята на лошия метаболизъм на желязото, възпалението, дисфункцията на централната нервна система и бактериалния свръхрастеж в тънките черва (SIBO). Както всички скоро ще видите, от всички теории SIBO получава най-голямо внимание.
RLS, IBS и SIBO
Проведени са няколко проучвания, разглеждащи SIBO като възможна връзка между RLS и IBS. В първото проучване на 32 пациенти с RLS, SIBO е диагностициран при 69% от тях! Преди да сме твърде луди по това, важно е да се отбележи, че SIBO диагнозата е направена чрез използване на дихателно тестване, метод, който е донякъде противоречива по отношение на неговата ефективност.
Във второто проучване 13 пациенти с IBS, които са имали положителен тест за SIBO с помощта на дихателно изследване, са били лекувани с антибиотика рифаксимин за период от 10 дни. Според доклада 10 от тези пациенти са имали "поне 80% подобрение" в техните симптоми на RLS. На по-късна дата на проследяване половината от тези пациенти съобщават за пълно облекчение от RLS. Както винаги, не можем да направим категорични заключения от едно малко проучване, но ако тези положителни резултати могат да бъдат възпроизведени, съществува вероятността лечението на SIBO да помогне и на двете разстройства.
Изследователите работят, за да разберат защо има припокриване между SIBO и RLS. Една от възможностите е, че основните фактори, които стоят зад развитието на RLS, също излагат човек на риск за SIBO. Алтернативно, възпалението, произтичащо от SIBO, може да повлияе на функционирането на невротрансмитерите, което води до симптоми на RLS. Друга теория е, че SIBO играе роля в проблемите с метаболизма на желязото, свързани с RLS.
Какво да направите, ако имате и IBS, и синдром на неспокойните крака
Най-важното нещо, което трябва да направите, ако имате и двете нарушения, е да се уверите, че сте уведомили Вашия лекар. Друго общо между пациентите с RLS и IBS е нежеланието да се обсъждат симптоми на страх, че техните симптоми ще бъдат сведени до минимум! Ако Вашият лекар минимизира симптомите Ви или ги отдава на стреса, намерете нов лекар!
Въпреки че изследванията за връзката между SIBO, IBS и RLS са много предварителни, ако вие сами смятате, че SIBO може да е проблем за вас, попитайте Вашия лекар за тестване и / или лечение за състоянието.
Самообслужването и здравословното хранене могат само да помогнат и на двете състояния. И двете състояния също вероятно ще се възползват от намаляването на алкохола и кофеина. И накрая, инвестирайте в нагревателна подложка или бутилка с гореща вода, тъй като топлината може да предложи облекчение както на симптомите на IBS, така и на RLS.
- Дял
- Флип
- електронна поща
- Текст