Съдържание
- Масаж и миофасциално освобождаване
- История на IASTM
- Как IASTM е различен
- Как работи IASTM
- Показания
- Какво да очаквам
- Ползи и рискове
- Ефикасност
- Изследвания
Инструментално подпомогнатата мобилизация на меките тъкани, известна още като Graston техника®, е специализирана техника за миофасциално освобождаване и масаж, използвана по време на физиотерапевтични процедури. Това е относително по-ново лечение, което включва използването на метални или пластмасови инструменти за подобряване на подвижността на меките тъкани в тялото ви. Тези инструменти с ергономична форма помагат на вашия PT масаж и мобилизират мускулите, фасциите (колагенът, покриващ мускулите) и сухожилията. Смята се, че това намалява болката и подобрява движението.
Масаж и миофасциално освобождаване
Масаж понякога се използва от някои физиотерапевти, за да ви помогне да увеличите вашата рехабилитационна програма. Предимствата на масажа във физическата терапия могат да включват:
- Подобрена подвижност на меките тъкани
- Премахване на ограниченията в стегната фасция
- Подобрена гъвкавост
- Намалена болка
- Намален мускулен спазъм
- Повишена циркулация и приток на кръв към тъканите
Понякога след нараняване може да развиете стягане на тъканите или ограничения в мускулите и фасциите. Тези ограничения на меките тъкани могат да ограничат вашия обхват на движение (ROM) и могат да причинят болка. Вашият физиотерапевт може да използва различни техники за миофасциално освобождаване и мобилизация на меките тъкани, за да освободи тези ограничения, за да ви помогне да се движите по-добре и да се чувствате по-добре. Миофасциалното освобождаване с ISATM може да е един от начините, по който вашият PT третира тези ограничения.
Трябва да се отбележи, че има някои спорове в PT и рехабилитационната професия дали ограниченията на меките тъкани наистина причиняват болка или дори могат да бъдат точно идентифицирани от вашия PT. (Ако не можете да идентифицирате стегната тъкан, как евентуално можете да я лекувате?) И все пак, някои ПТ смятат, че могат да открият ограничения на тъканите и меките тъкани и прилагат масаж и миофасциални техники, за да помогнат за подобряване на движението и намаляване на болката. И много пациенти потвърждават предимствата на миофасциалното освобождаване и масажа като лечение на болката им.
История на IASTM
Техниката Graston® на IASTM е разработена през 90-те години на миналия век, предполага се от спортисти, за спортисти. Оттогава той нараства популярността си и се използва от масажисти, мануални терапевти и физиотерапевти, за да помогне при лечението на пациенти с миофасциални ограничения, които могат да причинят болка и да ограничат движението. IASTM се използва и за други пациенти - не само за спортисти - с различни състояния.
Физиотерапевтите могат да използват различни видове инструменти за извършване на IASTM. Много от тях изглеждат като средновековни устройства за мъчения - остриета, стъргалки и остри, остри неща. Някои от тези инструменти са специално проектирани от компанията Graston®, а много други компании предлагат своя собствена версия на инструменти за изстъргване и триене на метал или пластмаса за IASTM. Целите на използването на тези инструменти по време на IASTM остават последователни: да се подпомогнат освобождаването на меките тъкани и миофасциалните ограничения за подобряване на начина ви на движение.
Как IASTM е различен
По време на стандартните техники за масаж, вашият PT използва ръцете си, за да осигури лечението. Обикновено има директен контакт кожа до кожа. По време на IASTM лечение, вашият физиотерапевт използва метален или пластмасов инструмент, за да осигури масаж и мобилизация на меките тъкани. Този инструмент се изстъргва внимателно (или енергично) и се разтрива върху кожата ви. Триенето на инструмента се използва за локализиране и освобождаване на стегнатост във фасциалната система, подобна на обвивката на колагеновите колбаси около вашите мускули.
Как работи IASTM
Когато вашият PT използва инструмент IASTM по време на вашето лечение, той или тя първоначално ще търси области на фасциални и мускулни ограничения. Тези зони ще се чувстват ронливи или неравномерни, когато инструментът премине през тях. След като бъдат намерени ограничения във фасцията, вашият PT може да ги усъвършенства, като използва инструмента IASTM, за да ги остъргва.
И така, какво се случва, когато вашият PT използва инструмента IASTM, за да остъргва фасциалните ограничения? Теоретично е, че бракуването на вашите тъкани причинява микротравма на засегнатите тъкани, като по този начин отново инициира естествената възпалителна реакция на тялото ви.Това причинява каскада от събития, включително реабсорбция на излишната белезна тъкан и фиброза, която причинява ограничението. След това срастванията на белезите могат да бъдат разтегнати по подходящ начин, за да помогнат за подобряване на цялостната мобилност без болка.
Показания
Не всеки пациент трябва да получи лечение по IASTM. Вашият физиотерапевт може да определи дали имате определени увреждания, които могат да се възползват от такова лечение. Тези увреждания могат да включват:
- Ограничена мобилност
- Болка с движение
- Загуба на ROM
- Намалено набиране на мускули
- Прекомерно образуване на белези
Ако имате някое от тези увреждания, вашият PT може да избере да използва IASTM, за да ви помогне да подобрите състоянието си.
Различни условия, които могат да се възползват от прилагането на техниките на IASTM, могат да включват:
- Тендинит и тендинопатия
- Изкълчвания на връзки
- Плантарен фасциит
- Белези от операция или травма
- Миофасциална болка
- Мускулно-скелетен дисбаланс
Ако имате някое от тези състояния, вашият PT може да избере да използва IASTM по време на лечението, ако е оправдано.
Какво да очаквам
По време на PT сесия, където се използва IASTM, вашият PT ще изложи частта от тялото, върху която да се работи. След това той или тя ще разтрие метален инструмент с ергономична форма върху кожата ви. Вашият PT трябва да започне внимателно, като изследва зоната около нараняването ви с инструмента IASTM. През това време най-вероятно ще почувствате нежни остъргващи усещания и може да почувствате леко чакълесто усещане, когато инструментът преминава през тесни зони на фасцията. Тогава вашият PT може да се съсредоточи върху област, която се нуждае от повече работа, а вие може да изпитате по-енергично остъргване с инструмента върху кожата си.
По време на сесията може да почувствате известен дискомфорт, когато инструментът се прехвърля върху кожата ви. Не забравяйте да кажете на вашия PT, ако не можете да толерирате дискомфорта. Вашият терапевт трябва да спре да извършва IASTM, ако е твърде неудобно или ако просто му кажете да спре.
След лечението кожата ви близо до зоната, върху която е работил, вероятно ще бъде зачервена. В някои случаи могат да се появят леки натъртвания, особено ако лечението по IASTM се извършва енергично.
След IASTM сесия вашият терапевт вероятно ще ви накара да извършвате активни движения или разтягания, за да подобрите мобилността си. Това може да помогне за ограничаване на реформирането на белези от тъкани или фасции.
Ползи и рискове
Предимствата на IASTM включват:
- Подобрена разтегливост на тъканите
- Намалена болка
- Подобрен обхват на движение
- Намалено образуване на белези
- Подобрена клетъчна активност в близост до мястото на нараняване
- Подобрен комфорт на физиотерапевта по време на лечението
Въпреки че тези предимства звучат страхотно, много от тях не са били подлагани на строги научни изследвания. Много проучвания за IASTM са доклади на конкретен пациент или проучвания, направени върху нечовешки сухожилия и фасции. Резултатите от такива проучвания може да не са свързани с конкретното ви състояние, така че ако вашият PT препоръчва IASTM, не забравяйте да попитате за очакваните ползи.
Рисковете от IASTM могат да включват:
- Зачервяване на кожата, където се е провеждало лечението
- Синини
- Влошаване на болката
- Липса на облекчение
Ефикасност
Винаги, когато вашият PT прилага някакво лечение върху тялото ви по време на рехабилитация, трябва да поставите под въпрос ефикасността на това лечение. Подкрепено ли е лечението, подкрепено от строги научни изследвания и има ли алтернативи на лечения, които могат да бъдат по-полезни или по-безопасни за вас?
Ако вашият PT вярва, че миофасциалните ограничения са част от причината за вашата болка, нараняване или двигателна дисфункция, той или тя може да използва IASTM, за да помогне за освобождаването на тези ограничения. Много ПТ, които използват IASTM, смятат, че това е ефективно лечение за загуба на движение, болка и миофасциални ограничения.
Изследвания
Един скорошен мета-анализ сравнява използването на практически миофасциално освобождаване с използването на инструмента миофасциално освобождаване, като IASTM, за хронична болка в кръста.Резултатите от анализа установяват малка разлика в двете техники за намаляване на болката. Техниката IASTM осигури по-големи подобрения в уврежданията в сравнение с практическите миофасциални техники.
Друг систематичен преглед в списанието Отзиви за физикална терапия разгледа 7 проучвания и сравнява IASTM с други техники за мускулно-скелетна болка и дисфункция.Авторите заключават, че IASTM може да има положителен ефект върху притока на кръв и разтегливостта на тъканите, като същевременно намалява вискозитета на тъканите и намалява активността на рецепторите за болка в тъканите.
Друго проучване изследва използването на IASTM, фалшив (фалшив) ултразвук и манипулация на гръбначния стълб при пациенти с гръдна болка. Сто и четиридесет и три пациенти са рандомизирани в три групи: IASTM, фалшив ултразвук или гръбначна манипулация. Мерките за резултати включват ниво на болка и мярка за инвалидност.
Изследователите не откриха значителна разлика в болката или увреждането при каквото и да е лечение на гръдна болка; всички групи се подобриха с течение на времето и не настъпиха значителни негативни събития. Така че IASTM не е по-ефективен (или по-малко) ефективен от гръбначната манипулация или фалшив ултразвук за гръдна болка.
Означават ли резултатите от всяко проучване, че IASTM ще работи или няма да работи добре за вас? Може би, може би не. Но имайте предвид, че всеки е различен и вашето специфично състояние може да реагира по различни начини на различни лечения.
Най-добрият начин на действие: разберете какви лечения използва вашият PT за вашето състояние и имайте разумни очаквания за резултата от такива лечения. И ако имате някакви въпроси относно IASTM или някакво друго лечение, попитайте физиотерапевта си.
Дума от Verywell
Ако имате болка или ограничена подвижност, вашият ПТ може да подозира, че мускулната стягане, белези или миофасциални ограничения са част от виновника. Ако е така, вашият терапевт може да избере да използва IASTM по време на лечението, за да намали тъканните ограничения и да възстанови нормалното движение. Това може да ви помогне бързо да се върнете към нормалния си активен начин на живот.
- Дял
- Флип
- електронна поща
- Текст