Съдържание
Повечето диарии се причиняват от вирус или бактерии и ще изчезнат сами по себе си в рамките на два до три дни. Докато много хора ще посегнат към Имодиума в момента, в който се появи разхлабено изпражнение, лекарствата са наистина по-подходящи за чести или тежки диарии отколкото случаен двубой.Лечение на лека диария без лекарства
В някои случаи приемането на антидиарейно лекарство ще ви прашка от водни изпражнения направо до запек, също толкова неприятно събитие. За тази цел опитайте тези полезни домашни средства за лечение на лек пристъп на диария, без да използвате хапчета.
Пийте много течности
Един от най-големите проблеми с диарията и това, което води много хора до спешното отделение, е дехидратацията. Диарията кара тялото да губи много вода и електролити (като натрий, калий, калций и магнезий), за да функционира нормално. Ако не се лекува по подходящ начин, дехидратацията може да стане опасна, особено при малки деца.
За да се справите с лек пристъп на диария, ще трябва да попълните загубените течности и електролити (соли). Пийте много вода, бистри сокове, бистри бульони или богата на електролити спортна напитка.
Има и неща, които трябва да избягвате, когато имате пристъп на диария. Избягвайте кафе, кофеинови напитки, сок от сини сливи, сладки напитки, газирани напитки и алкохол, като всички те имат слабително действие. Също така е добра идея да избягвате млечните продукти.
На малки деца и бебета с диария трябва да се дават детски напитки за рехидратация, продавани под търговски марки като Pedialyte, Enfalyte или Gastrolyte. Кърмените бебета трябва да продължат да кърмят. Децата трябва да продължат с редовната си диета, плюс рехидратиращи течности, вместо да бъдат поставяни на ограничителна диета.
Ако искате да избегнете изкуствените оцветители или ароматизанти, използвани в някои търговски напитки за рехидратация, можете да си направите домашна напитка за рехидратация, използвайки само сол, захар и вода. В повечето аптеки можете да закупите и соли за орална рехидратация на гише. Следвайте инструкциите за подготовка, тъй като твърде много сол може да навреди, особено на децата.
Яжте небрежна диета
Националният институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания отбелязва, че изследванията показват, че не помага да се спазва ограничителна диета за лечение на диария, въпреки че има храни, които трябва да се избягват, и храни, които се понасят по-добре.
Диетата BRAT беше често препоръчван хранителен план за облекчаване на храносмилателния дистрес. Състои се от четири скучни храни с ниско съдържание на фибри, които ще помогнат за заздравяване на изпражненията: банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб. Бананите са особено полезни, тъй като помагат за възстановяване на загубата на калий при диария.
Други нежни, лесно смилаеми храни могат да се добавят, когато симптомите на диарията започват да се разрешават, включително печени пилешки гърди без кожа, овесени ядки, печени картофи и пилешка супа със солен разтвор. Избягвайте храни и напитки, които причиняват газове, като газирани напитки, боб, краставици, бобови растения и кръстоцветни зеленчуци.
Ако диарията продължава повече от няколко дни, проверете храните, които ядете. Диарията може да се влоши от храни с високо съдържание на фибри (като трици, пълнозърнести храни и кафяв ориз), както и от мазни храни или такива, подсладени със сорбитол.
Използвайте пробиотици
Приемът на пробиотици под формата на храна или добавка може да помогне за съкращаване на лек пристъп на диария.Пробиотиците са живи бактерии и дрожди, които са полезни за храносмилателната система.
Диарията може да доведе до загуба на много здравословни бактерии в стомаха и червата. Пробиотици (които включват Лактобацилус и Bifidobacterium бактерии и Saccharomyces boulardii мая) може бързо да замени тези защитни микроорганизми и да помогне за възстановяване на нормалната функция на червата. Това е особено вярно с S. boulardii който упражнява мощни антидиарейни ефекти.
Докато млечните продукти трябва да се избягват по време на диария, киселото мляко или кефирът с живи пробиотични бактерии са изключително полезни. Други естествени пробиотични източници включват ферментирали храни като мисо, комбуча, кисело зеле, отлежали меки сирена, извара, зелени маслини, хляб със закваска и темпе.
Докато кимчи често се цитира като „супер-пробиотик“, той съдържа люти подправки, които могат да влошат диарията.
Страничните ефекти на пробиотиците, независимо дали са под формата на храна или добавки, са леки и могат да включват разстроен стомах, подуване на корема и газове.
Кога да потърсите медицинска помощ
Диарията никога не трябва да се пренебрегва. Ако сте опитали гореизброените домашни лекарства и все още имате разхлабени изпражнения, обадете се на Вашия лекар или говорете с Вашия фармацевт за лекарства без рецепта, които могат да помогнат.
От друга страна, трябва незабавно да посетите лекар, ако вие или вашето дете изпитвате постоянна или тежка диария и / или развиете признаци на дехидратация, както следва:
ВъзрастниДиария 3 дни или повече
Силна коремна болка
Кървави или черни изпражнения
Треска над 102 F (39 C)
Малко или никакво уриниране
Крайна слабост
Суха кожа и уста
Прекомерна жажда
Тъмната урина
Диария за повече от 24 часа
Без мокри памперси за 3 часа
Треска над 102 F (39 C)
Сухота в устата или езика
Плач без сълзи
Необичайна сънливост
Черни или кървави изпражнения
Потънали бузи или очи
Кожа, която не се прибира при прищипване
Без изключение, бебета под 3-месечна възраст с диария трябва незабавно да бъдат заведени на лекар или в спешното отделение. Не чакайте и не се опитвайте да лекувате състоянието у дома.
10 причини за внезапна или хронична диария