Откъде да започнем при ново диагностициране с фибромиалгия

Съдържание

• Как да се справите с болестта си
• Не всичко е физическо

Нормално е да се чувствате съкрушени, когато сте диагностицирани с хронично заболяване. Дори ако поставянето на диагнозата в известен смисъл беше облекчение, това е огромен удар и наистина страшно време.

Добрата новина е, че сега вие направете да знаете какво не е наред и да започнете да разберете какво означава това и как да го управлявате. Въпреки че не е известно лечение за фибромиалгия и винаги може да имате някои симптоми, с подходящо лечение и управление можете да започнете да се чувствате по-добре и да възвърнете качеството си на живот.

Как да се справите с болестта си

Едно от първите неща, които ще искате да направите, е да разберете какво се случва в тялото ви. След това можете да започнете да вземате информирани решения за това в каква посока да поемете след това. Отделете малко време, за да прегледате този списък със симптоми и да научите повече за възможните причини за фибромиалгия.

Вероятно се притеснявате да започнете да проучвате лечения и да се чувствате по-добре. Всеки случай на фибромиалгия е различен, така че вероятно ще трябва да опитате много неща, преди да намерите някои, които работят. Важно е да знаете, че вероятно ще се сблъскате с неуспехи. Също така, някои лечения може да помогнат само малко. Това е добре - ключът е да се търсят няколко, които всички помагат на някои; нито едно лечение няма да отнеме всичките ви симптоми.

Докато вие и вашият лекар търсите ефективно лечение, има много неща, които можете да направите сами. Повечето от нас трябва да направят промени в начина си на живот и ежедневните си навици, за да направят истински подобрения. Нормално е да се противопоставим на тези промени. Промяната винаги е трудна, а нежеланата, неизисквана промяна е особено трудна.

Ако обаче можете да идентифицирате и промените нещата, които правят болестта ви по-тежка, ползите си заслужават.

Не всичко е физическо

Емоционално това вероятно ще бъде трудна корекция. Напълно нормално е да преминете през набор от емоции и да имате възходи и падения. Повечето от нас преминават през един вид процес на скърбене и трябва да стигнат до място на приемане.

Ако се чувствате като „заседнали“, на която и да е стъпка от този процес, не забравяйте, че Вашият лекар е важен ресурс. Той или тя може да предложи решения или, ако е необходимо, да ви насочи към специалист по психично здраве. Това е нещо, от което се нуждаят много хора с хронични заболявания - не защото болестта им е психологическа, а защото животът с болест е труден.