Съдържание
- Защо плачеш?
- Как да разберете дали имате псевдобулбарен ефект
- Какво можете да направите за вашите симптоми на псевдобулбарен ефект
- Ще повлияе ли моят псевдобулбарен по-добър или по-лош?
Но ако се почувствате неудобно от прекомерния си плач или ако изведнъж започнете да плачете, когато дори не се чувствате тъжни, може да имате проблем, наречен псевдобулбарен афект. Псевдобулбарният ефект може да бъде причинен от редица неврологични проблеми, като болестта на Паркинсон, инсулт и травма на главата.
Защо плачеш?
Ако имате склонност да получавате сълзливи очи, загрижените приятели могат да попитат: "защо плачеш?" И най-вероятно често си задавате същия въпрос. Има различни причини за прекомерен плач и не бива да се разстройвате от себе си за това. Може обаче да ви бъде полезно да разберете причината за честите си ридания, за да можете да получите помощ, ако имате медицински проблем.
Оплаквайки тъжно събитие:Плачът е напълно разбираем, когато сте тъжни от нещо. Загубата на любим човек, загуба на работа, раздяла, разочарование, стрес и конфликти са сред многото причини, поради които хората плачат.
Събитието, което ви кара да плачете повече от обикновено, може да е уникално или може да е ситуация, през която преминават много хора. Каквото и да ви е натъжило или стресирало, плачът е нормален отговор. Всъщност плачът може да помогне на някои хора да се справят с емоциите по-ефективно, отколкото „да го задържат“.
Хората може да плачат по няколко пъти на ден в продължение на години, след като загубят близък. Но честотата на плача се очаква да намалее с времето. Може да се наложи да отделите време от някои от вашите отговорности, докато тъжите.
Оплакването на тъжно събитие обикновено се свързва с плачещи епизоди, които могат да продължат да се случват дни, седмици или месеци. В крайна сметка, ако сте в траур, трябва да очаквате някакво подобрение или възстановяване, дори ако продължавате да се чувствате дълбоко тъжни от загубата и от време на време да ставате сълзливи от години.
Депресия:Депресията надхвърля редовната тъга или траур и може да повлияе на ежедневието. Ако сте депресирани, може често да се чувствате тъжни и да плачете многократно или не. Ако имате някой от признаците на депресия, трябва да потърсите помощ, за да се справите по-добре с проблема си.
Псевдобулбарен ефект:Псевдобулбарен афект е състояние, причинено от увреждане на нервната система. Хората, които имат псевдобулбарен афект, могат да се чувстват много емоционални и да преминат през чести или екстремни промени в настроението.
Освен че се чувстват мрачни, хората, които страдат от псевдобулбарен афект, действат и мрачно и имат проблеми с регулирането на емоционални изражения, като плач и смях.
Плачът дори когато не ви е тъжно е един от най-тревожните симптоми на псевдобулбарен афект. Понякога хората, които страдат от псевдобулбарен афект, започват да плачат и не могат да разберат защо. Плачът може да бъде внезапен и да е лек или екстремен. Сълзите могат да продължат за секунди или да продължат известно време.
Ако имате псевдобулбарен ефект, можете също да се смеете прекомерно или неподходящо, дори когато няма нищо смешно.
Как да разберете дали имате псевдобулбарен ефект
Известно е, че много заболявания, които засягат мозъка, произвеждат псевдобулбарен афект. До 20-50% от оцелелите след инсулт изпитват псевдобулбарен афект, често изпитват непостоянни емоции и понякога плачат или се смеят дори без чувството на тъга или щастие. Болестта на Паркинсон често се свързва с псевдобулбарен афект. Оцелелите от травма на главата също са склонни към псевдобулбарен афект.
Причината, поради която неврологичните заболявания причиняват псевдобулбарен ефект, е, че тези състояния нарушават нормалната функция на невроните в мозъка, което затруднява регулирането на емоционалните изражения.
Какво можете да направите за вашите симптоми на псевдобулбарен ефект
Има няколко подхода за управление на псевдобулбарен афект, но няма лечение. Това означава, че ако имате този проблем, може да се наложи да приемате лекарства, за да го контролирате, но вероятно ще трябва да се свържете с Вашия лекар в продължение на няколко години.
Обучение за поведение:Можете да опитате да се тренирате, за да избегнете плач. Понякога можете да намалите сълзливостта с техники за самоконтрол и дори като мигате с очи или се усмихвате. През повечето време не е възможно напълно да се предотвратят сълзите само с методи за самоконтрол. Някои хора с псевдобулбарен афект редовно медитират като начин да получат известна степен на контрол над епизодите на плач и смях.
Лекарства:Има някои лекарства, използвани за контрол на псевдобулбарния ефект. Вашият лекар може да ви даде рецепта и можете да водите дневник, за да запишете честотата на сълзливостта си, за да прецените доколко добре действа лекарството.
Извадете го на открито:Ако вашата основна грижа за вашите симптоми е в това как другите хора мислят за вас, това е напълно разбираемо. Можете да дадете просто обяснение на приятели и близки колеги, така че те да не се притесняват за вас, а също така да можете да обясните, че сте наясно с проблема си, че той има име и медицинска причина. Както при много други медицински състояния, хората може просто да изразяват загриженост и може да е по-лесно да излязат на открито. Няколко примерни фази включват,
„Моят мозък ме кара да правя това“,
„Плачът е ефект от моето сътресение, инсулт и т.н.“
"Има по-лоши проблеми, които имам щастието да нямам."
Ще повлияе ли моят псевдобулбарен по-добър или по-лош?
Състоянието може да се подобри или влоши с течение на времето. Може да се влоши при многократни удари или травма на главата. След инсулт или травма на главата симптомите на псевдобулбарен афект са най-тежки в рамките на няколко месеца след събитието и след това обикновено се подобряват с течение на времето.
Ако вашият псевдобулбарен афект е причинен от неврологично заболяване като болест на Паркинсон, множествена склероза или болест на Алцхаймер, то може да се влоши с напредването на болестта.
Дума от Verywell
Инсултът може да причини редица поведенчески и емоционални промени, като депресия, загуба на чувство за хумор и дори прекомерна ревност. Загубата на контрол над емоциите и израженията ви може да ви накара да се чувствате безсилни. Не е лесно да живееш с псевдобулбарен ефект. Когато разберете, че вашият прекомерен плач или неподходящ смях не е ваша вина и че е причинен от медицинско състояние, можете да предприемете стъпки за контрол на симптомите си.