Съдържание
Със своите главоболия, гадене и каскада от други симптоми, мигрената е особено трудна за справяне поради понякога непредсказуемия си характер. Може да удари по всяко време. Обаче това, което често се обсъжда по-малко, когато става въпрос за това заболяване, е стигмата около него: че хората с мигрена могат да се разглеждат като търсещи внимание или че техните атаки са „просто главоболие“. В резултат на това мигренерите изпитват различно отношение от приятели, близки и колеги.Последствията от тази стигма не трябва да се подценяват; ако много реални проблеми или симптоми се разглеждат като незаконни, има социални и емоционални последици. Тази стигма увеличава тежестта на мигрената, влошавайки и без това трудните ситуации.
Мигрена и стигма
Докато мигрената отдавна беше подценявана - и започна да се свързва с нечестни, жени от по-ниския клас, които се стремят да избегнат социалната отговорност в средата на 19-ти век - тя е достатъчно обща и въздействаща, за да оправдае сериозно разследване и обща преоценка. Въпреки растежа и изследванията в разбирането обаче неразбирането на състоянието продължава.
Приблизително 12% от хората имат мигрена.
Тъй като основните симптоми на мигрена не са видими - не можете да видите нечии другиглавоболие или чувствителност към светлина или усещане за гадене или други симптоми - в крайна сметка зависи от тези, които имат мигрена, да говорят и да докладват за състоянието си, когато възникнат атаки. Това е особено случаят с хроничната мигрена (при която мигренерите изпитват 15 или повече атаки на месец); колеги, приятели, семейство, дори медицински специалисти могат да минимизират или дори да се съмняват в твърденията за атаки.
В медицински план този тип нагласи се определят като стигма; мигренерът се дискредитира и лекува диференцирано въз основа на тяхното състояние. Стигматизацията води до различно или несправедливо отношение в работните пространства или у дома, а в някои случаи и в болниците или спешните кабинети. Това не е просто индивидуален, личен проблем; установено е, че е широко разпространен, оказва сериозно въздействие върху качеството на живот и здравните резултати на тези с мигрена. Не само това, тази стигма може да се интернализира, което води до допълнителни проблеми.
Въздействия
Според едно проучване, публикувано в медицинското списание, PLoS One, нивата на стигматизация сред хроничните мигренери са равни на тези, които имат епилепсия и могат да бъдат дори по-големи за тези с епизодични мигрени. По същия начин, по който мигренозните атаки могат да замъгляват практически всеки аспект от живота, въздействието на мигреновата стигма е многостранно и безразборно. Изследователите отбелязват въздействието на работата, у дома и в болницата.
Мигрена в дома
Трагично това заклеймяване може да започне у дома. Според широкообхватно проучване на над 13 000 домакинства с член, който има мигрена, 24,4% от хората с епизодични мигрени и 43,9% от хората с хронична мигрена съобщават, че съпрузите им не вярват, когато съобщават за нападения. На свой ред 14% от съпрузите на първия, заедно с 22,1% от съпрузите на втория, съобщават, че не вярват на своите съпрузи мигрени. Добавяйки към кавалкадата от ефекти, които мигрената може да има в семейния живот, това води до повишен стрес у дома и може да повлияе на психиката здраве.
Мигренозна стигма на работа
Един от най-често наблюдаваните ефекти на мигрена - както и стигмата около нея - е въздействието върху социално-икономическия статус; не само медицинските разходи за тези пациенти са по-високи, но болестта може да повлияе на перспективите за работа. Няколко проучвания отбелязват, че възприеманият ефект на мигрена върху работата - това е отсъствието от работа, намалените часове или други въздействия върху производителността - е основната причина за стигматизиране.
Не само на мигренерите може да се гледа като на „закъснение“ за компанията, но също така се установи, че тежестта на състоянието е подценена. Както всеки мигренер може да ви каже, интензивността на симптомите може да направи работната среда невъзможна, но само 22% от мениджърите в едно проучване установиха, че мигрената е „достатъчно сериозна“, за да оправдае отсъствие от работа; това е по-малко от сумата за депресия. Мнозина, които имат това състояние, са склонни да го крият, притесняващи се, че ще бъдат разглеждани като нуждаещи се от допълнително внимание на работното място.
Мигрена Стигма и медицинска помощ
Още по-обезпокоителен е фактът, че стигмата на мигрена може дори да повлияе на медицинската помощ. Изглежда лекарите не са имунизирани срещу проблема. Факт е, че не само повечето мигренери не са диагностицирани - самите те минимизират собственото си състояние и могат да го избегнат, но според едно проучване 31% от невролозите са били скептични или не са били съгласни, че мигрената е действителна Освен това значителна част от лекарите разглеждат своите пациенти с мигрена като търсещи наркотици и внимание.
Всичко това произтича от това, че значителни части от мигренерите смятат, че медицинските специалисти не ги приемат сериозно. Това води до липса на доверие към лекарите, което от своя страна означава по-малко доверие както към тяхната диагностика, така и към лечението. Това може да бъде силно проблемна ситуация.
Как се диагностицира мигренаВътрешно мигрираща стигма
Това, което се засилва още повече при мигренозната стигма, е начинът, по който тя може да се интернализира. По принцип мигренерът започва да вярва, че те заслужават диференцирано лечение от другите и всъщност може да започне да се съмнява в собственото си състояние. Например хората с мигрена започват да вярват, че състоянието им влияе на производителността на работа или способността да бъдат добри родители, съпрузи или романтични партньори.
Забележително е, че изследователите са установили, че измерванията на качеството на живот са повлияни от тези на самостигмата около мигрената; интернализацията на негативните нагласи около това заболяване влияе на перспективите и здравето на лицето с мигрена, което вероятно допринася за по-високия процент на психични проблеми в тази популация. Както на индивидуално ниво, така и в обществото като цяло, дестигматизацията и образованието относно мигрената биха били от полза.
Справяне с мигренозната стигма
И така, какво могат да направят мигренерите за борба с вътрешната и външната стигматизация, свързани с тяхното състояние? Ето няколко бързи съвета:
- Намерете добра медицинска помощ: Ако имате мигрена, уверете се, че работите с добър специалист, на когото можете да се доверите и който може да осигури специално лечение. Не се страхувайте да задавате въпроси или да търсите второ мнение.
- Потърсете консултация: При липса на излекуване справянето с мигрена е многостранно усилие и това би трябвало да се отнася и за поемането на стигми, свързани със състоянието. Помислете дали да не потърсите консултации - или индивидуални, семейни или групови, за да поговорите за това как това заболяване ви засяга.
- Комуникация: У дома трябва да бъдете отворени и комуникативни с партньора си и (стратегически) с всички деца, за да обясните какво е мигрена и как ви засяга. По време на работа може да искате да бъдете по-щадящи по отношение на тази информация - често е най-добре да не бъдете твърде отворени по отношение на нея поради риска от стигма, но е добра идея да уведомите специалистите по мениджмънт и човешки ресурси.
- Обучете себе си и другите: Що се отнася до мигрената, най-доброто ви оръжие срещу заклеймяването е образованието. Ако имате мигрена или любим човек, най-добре е да научите колкото се може повече за това трудно състояние. Колкото по-информирани сте, толкова по-добре ще можете да се справите с неразбирането и пристрастията около мигрената.
Дума от Verywell
Без значение дали е епизодичен или хроничен случай, мигрената може да бъде изключително трудна за справяне. В крайна сметка, въпреки че има много високоефективни подходи за лечение, няма лечение за това трудно състояние и аспектите му не са напълно разбрани. Въпреки това, средствата за управление са достъпни и с помощта на разбирането на семейството и приятелите, както и на отдадените грижи, мигрената не трябва да бъде в тежест. Докато сте активни, ще подобрите това състояние.