Опции за лечение на ум-тяло за IBS

Съдържание

• Раздвояването на ума / тялото
• Връзката ум / тяло в IBS
• Психотерапия за IBS
• Алтернативни лечения
• Медитация на внимателност
• Медитации, базирани на движение

От всички различни здравословни състояния, които засягат хората, изглежда, че нито едно не включва взаимодействието между ума и тялото, колкото синдрома на раздразнените черва (IBS). Това не е защото IBS е „всичко в главата“, а по-скоро поради огромната взаимосвързаност на нашия мозък и храносмилателната ни система.

Тази връзка между мозъка и червата е накарала използването на различни възможности за лечение на ума / тялото като потенциални лечения за IBS.Следващата дискусия за връзката ум / тяло в IBS и различните видове възможности за лечение на ум / тяло ще ви помогне да решите дали такава опция може да е подходяща за вас.

Раздвояването на ума / тялото

С произхода, който обикновено се приписва на философа Рене Декарт, съвременната медицина използва стратегия „разделяй и владей“ и по този начин създава разделение между ума и тялото. Въпреки че този подход е практичен, тъй като изследователите и лекарите могат да съсредоточат усилията си върху специфични телесни системи, основен недостатък е загубата на фокус върху факта, че тялото работи като цяло. Влошените от стреса медицински състояния, като IBS, които пресичат границата между ума и тялото, не са толкова лесни за разбиране или лечение. По този начин те често попадат в пукнатините между медицинските дисциплини.

Връзката ум / тяло в IBS

За щастие, по-скорошни изследователски усилия се опитват да разберат по-добре болестите, свързани със стреса. В случая на IBS изследователите са се фокусирали върху оста мозък-черва, система за комуникация напред-назад между нашия мозък и червата. В рамките на тази ос комуникацията се осъществява чрез невротрансмитери, химикали, намиращи се в централната нервна система и ентеричната нервна система, която е част от автономната нервна система, която се занимава с храносмилането. Смята се, че нарушенията във функционирането на тези системи допринасят за проблемите с подвижността и висцералната свръхчувствителност при пациенти с IBS.

Въпреки че се смята, че много фактори, известни и неизвестни, предизвикват симптоми на IBS, един ясен виновник е стресът. Когато сме стресирани, неврохимичните промени се наблюдават в централната и чревната нервна система като част от естествената реакция на стреса на тялото ни. Учените изучават защо и как тези конкретни неврохимични промени допринасят за IBS.

За допълнително усложняване на проблема, както много пациенти с IBS ще ви кажат, има IBS аспект на IBS. Стресът може да изостри симптомите на IBS, но самият IBS може да бъде доста стресиращ! Подходите за лечение на ум / тяло се превръщат в привлекателна възможност, тъй като помагат за повишаване на способността на организма да се справя с психосоциалните стресори.

Психотерапия за IBS

Психотерапията е видът лечение на ума / тялото, който е получил най-голямо внимание при изследванията. Като цяло проучванията показват, че следните видове психотерапия превъзхождат стандартните медицински грижи при намаляване на общите симптоми на IBS. Подобряването на симптомите чрез използване на психотерапия не само се случва в краткосрочен план, но изглежда продължава с времето.

• Когнитивна поведенческа терапия (CBT)
• Хипнотерапия
• Психодинамична психотерапия

Въпреки че е оптимално да се намери терапевт, който има опит в лечението на IBS, това не винаги е възможно. Според мнението и опита на този писател терапевтът, който се специализира в тревожността, все още може да бъде от помощ, стига да е отворен за разбиране на специфичните предизвикателства, свързани с работата със СРК. Във всеки случай се уверете, че вашият терапевт е надлежно лицензиран.

Алтернативни лечения

Следните лечения се използват успешно за лечение на много човешки заболявания и са проучени за IBS. Към днешна дата изследванията не показват постоянни ползи от акупунктурата за IBS. От друга страна, биологичната обратна връзка показва известна подкрепа за изследвания като лечение на запек, особено този, причинен от състояние, наречено дисинергична дефекация.

Медитация на внимателност

Медитацията за внимателност, основен компонент на базираното на вниманието намаляване на стреса (MBSR), на теория изглежда естествено подходяща като начин за намаляване на симптомите на IBS. Клиничните проучвания за използването на MBSR за IBS показват, че той може да бъде полезен за облекчаване на симптомите, особено на болката, и подобряване на качеството на живот.

Медитации, базирани на движение

Йога и тай чи отдавна се практикуват като начин за намаляване на стреса и подобряване на здравето. Предварителните проучвания показват някои положителни ефекти на йога върху симптомите на IBS, но уви, официалните изследвания за ползите от тай чи за IBS изглежда не съществуват.