Съдържание
- Вземете пробиотична добавка
- Пийте билков чай
- Вземете Milk Thistle
- Други съображения
- Дума от Verywell
Първата стъпка в предпазването от тези неблагоприятни ефекти е да се избегне ненужната употреба на антибиотици. Тъй като антибиотиците могат да лекуват само бактериални инфекции (като стрептокок в гърлото, инфекции на пикочните пътища и тежки инфекции на синусите), те няма да бъдат ефективни срещу вирусни инфекции, които причиняват обикновена настинка, грип или бронхит.
В допълнение към риска от ненужни странични ефекти, неподходящото използване на антибиотици може да насърчи разпространението на устойчиви на антибиотици бактерии и да ви направи по-уязвими към нелечими инфекции по-късно.
Ако обаче се окажете, че се нуждаете от антибиотици, може да помислите за начини за намаляване на риска от странични ефекти.
Вземете пробиотична добавка
Антибиотиците не просто убиват бактериите, причиняващи вашата болест. Те също така унищожават полезните бактерии, които допринасят за здравата храносмилателна система.
Приемането на пробиотична добавка може да помогне за предотвратяване на диария, свързана с антибиотици, според изследване в Американски семеен лекар. Ползата е най-голяма, когато пробиотиците започват в рамките на 72 часа след започване на антибиотичната терапия.
Пробиотиците, които също се намират във ферментирали храни като кисело мляко и кефир, също могат да помогнат за предотвратяване на инфекциите с дрожди.
Какво могат и какво не могат да правят пробиотицитеПийте билков чай
Ако изпитвате гадене, докато приемате антибиотици, опитайте да отпиете чай от джинджифил, за да успокоите стомаха си. Разхлабените изпражнения могат да бъдат облекчени чрез пиене на чай от малинови листа.
Вземете Milk Thistle
Приемът на антибиотици може да обложи черния дроб, който е отговорен за разграждането на лекарствата, които приемате. Билката бял трън (Silybum marianum) се смята, че има защитни антиоксидантни ефекти върху черния дроб.
Млечният бодил се предлага в повечето аптеки и се продава като орална капсула, таблетка, прах и течен екстракт. Въпреки че е потенциално полезен за черния дроб, бял трън може да причини стомашно разстройство и трябва да се избягва, ако вече се борите със стомашно-чревни симптоми.
Млечният трън може да стимулира производството на естроген и трябва да се избягва, ако имате рак на гърдата, рак на матката, рак на яйчниците, ендометриоза или миома на матката.
Други съображения
За да намалите риска от бактериални инфекции и да намалите шансовете си да използвате антибиотици, укрепете имунната си система, като спазвате здравословна диета, спортувате редовно, спите много и управлявате стреса си с помощта на техники за релаксация.
Ако обмисляте използването на допълнителни лекарства след употреба на антибиотици, първо се консултирайте с Вашия лекар. Самолечението на всяко състояние и избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици.
Ако сте на антибиотици, единственото нещо, което трябва никога трябва да намалите дозата, за да намалите страничните ефекти. Това само ще увеличи риска от антибиотична резистентност, сериозен проблем както тук, в САЩ, така и по света.
Ако смятате, че нежеланите реакции са непоносими, обадете се на Вашия лекар възможно най-скоро. Може да има и други опции, които можете да понесете по-добре.
Дума от Verywell
Добавките не са тествани за безопасност и поради факта, че хранителните добавки са до голяма степен нерегламентирани, съдържанието на някои продукти може да се различава от посоченото на етикета на продукта.
Също така, имайте предвид, че безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и такива с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена.
Чести и сериозни антибиотични странични ефекти