Как затлъстяването влияе върху продължителността на живота

Съдържание

• Връзката между затлъстяването и продължителността на живота
• Затлъстяването като глобален проблем
• Лечение и профилактика на затлъстяването

Затлъстяването е свързано с редица хронични заболявания, включително диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания и рак, за да назовем само няколко. Въпреки че нивата на затлъстяване са останали относително стабилни през 60-те и 70-те години на миналия век, те нарастват рязко от 80-те години на миналия век, до степен, че две трети от възрастните в САЩ сега са с наднормено тегло или затлъстяване.

Няколко експерти предполагат, че епидемията от затлъстяване може да доведе до спад в продължителността на живота в Съединените щати през 21^ул век.

Връзката между затлъстяването и продължителността на живота

Едно проучване на над милион възрастни в САЩ установи, че смъртността е свързана с индекса на телесна маса (ИТМ). В това проучване смъртността от сърдечно-съдови заболявания е значително повишена при лица с по-висок ИТМ. Най-ниските нива на смъртност са сред жените с ИТМ от 22,0 до 23,4 и сред мъжете с ИТМ от 23,5 до 24,9.

Други изследователи са изчислили, че затлъстяването причинява приблизително 300 000 смъртни случая годишно. Наднорменото тегло и затлъстяването в детска възраст са особено зловещи. Особено при мъжете е установено, че наднорменото тегло в детска възраст увеличава риска от смърт по каквато и да е причина.

Някои изследователи са установили, че при тези, които са с излишно затлъстяване, продължителността на живота може да бъде намалена с приблизително пет до 20 години.

Затлъстяването като глобален проблем

Многобройни организации, включително Световната здравна организация (СЗО), отправят призив за действие по отношение на епидемията от затлъстяване, посочвайки го като основен глобален здравен проблем. СЗО изчислява, че най-малко 2,8 милиона души по света умират всяка година поради наднормено тегло или затлъстяване.

СЗО също така отбелязва, че разпространението на затлъстяването в световен мащаб почти се е удвоило между 1980 и 2008 г. и когато затлъстяването някога е било свързано със страни с високи доходи, то сега е свързано и със страни с ниски и средни доходи.

Детското затлъстяване също се превърна в глобален здравен проблем; според СЗО, над 40 милиона деца в предучилищна възраст са били с наднормено тегло през 2008 г., а децата с наднормено тегло са по-склонни да затлъстяват като възрастни.

В световен мащаб, според статистиката на СЗО, 44 процента от диабета, 23 процента от исхемична болест на сърцето и цели 41 процента от някои видове рак могат да се отдадат на наднорменото тегло и затлъстяването.

Вероятно за първи път в световната история наднорменото тегло и затлъстяването са причина за повече смъртни случаи в световен мащаб, отколкото смъртни случаи поради недохранване или недостиг на тегло.

Лечение и профилактика на затлъстяването

Подобни статистически данни правят лечението и профилактиката на затлъстяването все по-спешни. Хората могат да предприемат прости стъпки, за да предотвратят затлъстяването и да се борят със заседналия начин на живот, като ежедневно получават повече физическа активност и обръщат голямо внимание на диетата. Премахването на източниците на добавена захар и празни калории може да допринесе много за управление на теглото и нарастващата информираност на местно, национално и глобално ниво най-накрая започва да се превръща в мерки на общността и политиката.

Ако имате затлъстяване или наднормено тегло, вземете сърцето, като знаете, че има много ресурси, които могат да ви помогнат да отслабнете, като започнете с дискусия със собствения си лекар за първична помощ относно това кой подход ще бъде подходящ за вас. Имайте предвид, че загубата само на 5 до 10 процента от наднорменото тегло може да доведе до големи ползи за здравето и никога не е късно да започнете.