Съдържание
- Какво е хипертония?
- Наистина ли децата получават хипертония?
- Как да разбера дали детето ми е хипертоник?
- Наднорменото тегло влияе ли на кръвното налягане на детето ми?
- Защо децата с хипертония трябва да посещават нефролог?
- Как лекувате хипертония при деца?
- Какво мога да направя, за да попреча на детето да развие хипертония?
Какво е хипертония?
Хипертонията е продължителното повишаване на кръвното налягане, което означава, че се диагностицира, когато кръвното налягане е по-високо от нормалното при многократни измервания с течение на времето. В детството и юношеството кръвното налягане обикновено се увеличава с възрастта и височината. И така, нормалната стойност на кръвното налягане за вашето дете ще се променя всяка година, точно както нормалните стойности за техния ръст и тегло ще се променят.
Дете или юноша се диагностицира с хипертония, когато средното им кръвно налягане е на или над 95-ия процентил за възрастта, пола и ръста им, когато се измерва многократно за три или повече посещения.
Наистина ли децата получават хипертония?
Да, и детската хипертония нараства. През последните 30 до 40 години детската хипертония в САЩ се е увеличила четири пъти. В момента до 4,5 процента - или 3,34 милиона - от децата в Съединените щати имат това състояние. Последните статистически данни за сърдечните заболявания и инсулта на Американската сърдечна асоциация предполагат, че засегнатият брой може да е по-висок, като се изчислява, че 15 процента от юношите имат ненормално кръвно налягане.
Въпреки че причината за увеличаването на детската хипертония не е напълно ясна, мнозина смятат, че това се дължи на съвпадащата епидемия от затлъстяване. От 1980 г. разпространението на затлъстяването сред децата и юношите се е утроило почти три пъти. Тридесет и два процента от децата в Съединените щати сега са с наднормено тегло или затлъстяване. Освен това, когато се разглежда само тази група изложени на риск деца, прогнозният дял на децата, засегнати от хипертония, е много по-голям, вариращ от 20% до 47%.
Как да разбера дали детето ми е хипертоник?
Вашето дете трябва да измерва кръвното си налягане най-малко веднъж годишно, в идеалния случай при всяка медицинска помощ. Ако кръвното налягане на детето ви е или над 90-ия процентил, тестването трябва да се повтори три пъти, в идеалния случай чрез ръчна аускултация (с помощта на стетоскоп и маншет за кръвно налягане, напомпани на ръка). Ако средната стойност на тези три измервания е на или над 95-ия процентил, детето ви трябва да се върне при своя доставчик на здравни грижи за повторни измервания, за да потвърди, че кръвното му налягане е високо. Ако средното кръвно налягане е по-малко от 95-ия персентил, но е по-голямо или равно на 90-то персентил (или по-голямо или равно на 120/80), тогава детето ви е хипертонично и е изложено на риск от развитие на хипертония. Той или тя трябва да се върне след шест месеца за повторни измервания на кръвното налягане, за да се провери развитието на хипертония.
Всяко дете със средно кръвно налягане при или над 95-ия перцентил от множество показания, направени при няколко посещения, има хипертония.
Наднорменото тегло влияе ли на кръвното налягане на детето ми?
Да. Децата с наднормено тегло или затлъстяване са по-склонни да бъдат хипертоници. Освен това наднорменото тегло понякога е единствената причина детето или юношата да са хипертоници. Хората с наднормено тегло също са по-склонни да имат други рискови фактори за сърдечни заболявания като висок холестерол, диабет и хипертрофия на лявата камера (необичайно удебеляване на сърцето). Поради тази причина ВСИЧКИ деца с хипертония трябва да развият здравословно поведение на сърцето.
Защо децата с хипертония трябва да посещават нефролог?
Хипертонията при деца често е симптом на друго състояние или заболяване. Поради това всички деца с хипертония трябва да се подложат на оценка за търсене на основната причина. Бъбречните заболявания са основна причина за високо кръвно налягане и хипертония при децата, поради което нефролозите са доставчиците, които оценяват и лекуват това състояние при деца.
Децата, които са диагностицирани с хипертония, трябва да се подложат на изследване на кръв и урина и изображения на бъбреци и пикочен мехур, както и изображения на сърцето.
Как лекувате хипертония при деца?
Лечението на хипертония при деца трябва да се фокусира върху основната причина и върху изграждането на здравословен начин на живот на сърцето. Децата и техните семейства трябва да възприемат начин на живот, който включва следното:
- Загуба на тегло при наднормено тегло
- Ежедневни аеробни упражнения:
- Насочете се към 60 минути или повече от умерена до енергична активност всеки ден - изберете дейност, която кара сърцето ви да се изпомпва като бягане, футбол, тенис или скачане.
- Минимални заседнали дейности:
- Ограничете дейности като компютърни / видео / таблетни игри и гледане на телевизия до по-малко от два часа на ден.
- Редовен дневен прием на пресни зеленчуци, плодове и нискомаслени млечни продукти
- Минимални до никакви подсладени напитки:
- Елиминирайте празните калорични напитки като сок, сода и сладък чай.
- Увеличете приема на вода.
- Избягване на храни с високо съдържание на сол:
- Стремете се към не повече от 1500 mg натрий на ден.
- Махнете солницата от масата!
- Изберете опции за храна с нисък холестерол:
- Ограничете приема на холестерол до по-малко от 300 mg всеки ден.
- Спри да пушиш.
Някои деца ще се нуждаят от лекарства за лечение на кръвното си налягане. Децата, които се нуждаят от лекарства за кръвно налягане, са тези с идентифицирана вторична причина, тези, които са симптоматични от хипертонията си, тези, които също имат диагноза диабет или данни за увреждане на органите от хипертонията (т.е. хипертрофия на лявата камера - анормално удебеляване на сърцето) и тези, които продължават да имат хипертония след шест месеца прилагане на промени в начина на живот.
Какво мога да направя, за да попреча на детето да развие хипертония?
Тъй като хипертонията при децата често е вторична по отношение на основното заболяване или състояние, хипертонията често може да бъде предотвратена само дотолкова, доколкото основното състояние може да бъде предотвратено. В много други случаи хипертонията може да бъде предотвратена чрез спазване на здравословен начин на живот на сърцето, който включва диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на натрий, богата на плодове и зеленчуци, с редовна физическа активност, избягване на тютюнопушене и поддържане на здравословно телесно тегло.