Съдържание
- Какво е перименопауза?
- Какво причинява перименопаузата?
- Какви са симптомите на перименопаузата?
- Как се диагностицира перименопаузата?
- Как се лекува перименопаузата?
- Ключови моменти за перименопаузата
- Следващи стъпки
Какво е перименопауза?
Перименопаузата е преходното време около менопаузата. Менопаузата е, когато периодите на жената спират. Той е белязан от промени в менструалния цикъл, заедно с други физически и емоционални симптоми. Това време може да продължи 2 до 10 години. През това време тялото ви:
- Пуска яйца по-рядко
- Произвежда по-малко естроген и други хормони
- Става по-малко плодородна
- Има по-кратки и по-нередовни менструални цикли
Какво причинява перименопаузата?
Перименопаузата е естествен процес, причинен, когато яйчниците ви постепенно спират да работят. Овулацията може да стане нестабилна и след това да спре. Менструалният цикъл се удължава и потокът може да стане неравномерен преди последния период.
Симптомите се причиняват от променящите се нива на хормони в организма. Когато естрогенът е по-висок, може да имате симптоми като при ПМС. Когато естрогенът е нисък, може да имате горещи вълни или нощно изпотяване. Тези хормонални промени могат да се смесват с нормални цикли.
Какви са симптомите на перименопаузата?
Нито две жени няма да изпитат перименопаузата по един и същи начин. Това са най-честите симптоми:
- Промени в настроението
- Промени в сексуалното желание
- Проблем с концентрацията
- Главоболие
- Нощно изпотяване
- Горещи вълни
- Вагинална сухота
- Проблеми със съня
- Болки в ставите и мускулите
- Силно изпотяване
- Налага се да пикаеш често
- Симптоми, подобни на ПМС
Симптомите на перименопаузата могат да изглеждат като други състояния. Винаги говорете с вашия доставчик на здравни грижи за диагноза.
Как се диагностицира перименопаузата?
Понякога е трудно да се разбере дали имате симптоми на перименопауза. Вашите симптоми, медицинска история, възраст и физически преглед могат да помогнат на вашия доставчик на здравни грижи при диагностицирането. Може да имате и кръвни тестове за измерване на хормоналните нива.Как се лекува перименопаузата?
Перименопаузата не трябва да се лекува, освен ако симптомите не са притеснителни. Лечението може да включва:
- Хормонална терапия с използване на естроген или естроген и прогестини за изравняване нивата на хормоните
- Антидепресанти за стабилизиране на настроенията
Вашият доставчик на здравни услуги може да предложи други промени в начина на живот:
- Хранете се здравословно с плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни.
- Вземете поне 1000-1,200 mg калций всеки ден чрез вашата диета или добавки.
- Упражнявай се редовно.
- Намерете какво предизвиква вашите горещи вълни (например алкохол, кафе или чай), като водите запис.
Обсъдете използването на други лечения за облекчаване на симптомите с вашия доставчик на здравни услуги.
Може да чуете за билкови добавки, за които се твърди, че помагат за справяне с горещите вълни. Важно е да запомните, че FDA не регулира тези добавки. Те не са тествани като традиционните лекарства, за да докажат своята ефективност и безопасност.
Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да използвате някакви билкови добавки.
Ключови моменти за перименопаузата
- Перименопаузата е времето около менопаузата, когато яйчниците ви постепенно спират да работят.
- Това е естествен процес, който причинява физически и емоционални симптоми.
- Не се нуждае от лечение, но лечението може да помогне за намаляване на симптомите.
- Лечението включва хормони, антидепресанти и промени в начина на живот.
Следващи стъпки
Съвети, които да ви помогнат да извлечете максимума от посещението при вашия доставчик на здравни услуги:- Знайте причината за посещението си и какво искате да се случи.
- Преди посещението си запишете въпроси, на които искате да получите отговор.
- Вземете някой със себе си, за да ви помогне да задавате въпроси и да запомните какво ви казва вашият доставчик.
- По време на посещението запишете името на нова диагноза и всички нови лекарства, лечения или тестове. Запишете и всички нови инструкции, които ви дава вашият доставчик.
- Знаете защо се предписва ново лекарство или лечение и как ще ви помогне. Също така знайте какви са страничните ефекти.
- Попитайте дали състоянието ви може да бъде лекувано по други начини.
- Знайте защо се препоръчва тест или процедура и какво могат да означават резултатите.
- Знаете какво да очаквате, ако не приемате лекарството или имате тест или процедура.
- Ако имате последваща среща, запишете датата, часа и целта на това посещение.
- Знайте как можете да се свържете с вашия доставчик, ако имате въпроси.