Съдържание
- Ползи за здравето
- Възможни странични ефекти
- Подготовка и дозировка
- Какво да търсите
- Дума от Verywell
Многогодишна билка и член на семейство моркови или магданоз (Apiaceae / Umbelliferae), растението оша се среща най-често покрай горските ръбове и дерета на Скалистата планина Колорада Колумбайн и Аспен Блухилс и може да нарасне до три метра височина. В Северна Америка има 12 вида Ligusticum. Сред тези, L. porteri е известна като "истинска" оша.
Също известен като
- Мечи корен
- Чучупате
- Колорадо корен от кашлица
- Индийски магданоз
- Перерейл де Кампо
- Racine d'Ours
- Корен от дива целина
- Планински любимец
Ползи за здравето
В продължение на векове оша се използва от коренните групи на Северна Америка по различни начини, включително като церемониално лекарство, тамян, храна и лекарство. В Мексико племето Тарахумара използва L. porteri по време на церемонии по ритуално излекуване за защита на индивидите от вещици и гърмящи змии. Хората Zuni в югозападните щати щяха да дъвчат корена по време на лечебните ритуали.
При използването му като лекарство, индианските и испаноморски култури традиционно използват оша за лечение на медицински състояния като настинки, кашлица, възпалено гърло, рани по кожата, треска, стомашно-чревни проблеми и проблеми с кръвообращението и сърцето.
Днес се смята, че коренът на оша помага за лечение на медицински състояния, включително:
- Респираторни инфекции
- Възпалено гърло
- Храносмилателни проблеми като лошо храносмилане
- Кожни рани
- Кашлица
- Вирусни инфекции като херпес и ХИВ
Тези здравни твърдения не са доказани в проучвания.
Доставчиците на здравни продукти и производителите на добавки често твърдят, че екстрактът от корен osha може да помогне на хора, страдащи от астма, алергии, емфизем, пневмония и хронична кашлица. Здравни твърдения като тези трябва да бъдат последвани от отказ от отговорност, които посочват, че информацията не е предназначена да замести експертния опит на здравен специалист.
Всъщност Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) предупреждава множество доставчици и дистрибутори на osha за предявяване на медицински претенции, заявявайки, че предявяването на претенции за лечение или други медицински ползи квалифицира osha като „неодобрено лекарство“.
Изследователите изследват състава на оша и как тя може да осигури ползи за здравето, включително антибактериални и противовъзпалителни ефекти. Към днешна дата няма изследвания, които да доказват, че оша може да лекува специфични здравословни състояния.
Оксидативен стрес
Докато изследванията са ограничени до osha като лечение на специфични състояния, някои проучвания разглеждат защитния ефект на osha root върху оксидативен стрес. Оксидативният стрес се причинява от дисбаланс на свободните радикали и антиоксидантите. Твърде много оксидативен стрес може да доведе до заболяване и заболяване.
В проучване от 2016 г. изследователите извличат човешки периферни лимфоцити (форма на бели кръвни клетки) и ги инкубират с различни концентрации на екстракта от корен на оша. Те измерват защитния ефект на оша срещу окислително увреждане чрез индуциране на оксидативен стрес. Те открили, че при най-високите дози, 400 μg / m (микрограм / метър), osha може да бъде потенциален имуномодулиращ агент, може би осигуряващ защитни ефекти срещу окислително увреждане.
На следващата година изследователите тестваха екстракта от корен на оша върху човешки клетки на промиелоцитна левкемия, за да видят неговите ефекти върху оксидативния стрес и възпалението. Те инкубират левкемичните клетки с различни концентрации на корен от оша. Те откриха, че докато екстрактът от корен на оша не намалява и не лекува клетките на левкемия, той има защитен ефект срещу оксидативен стрес и възпаление.
Тези проучвания не включват опити при хора, които са необходими, за да се определят дозите и безопасността на поглъщането, наред с други неща.
Докато оксидативният стрес може да играе роля при някои заболявания, като рак и диабет, са необходими повече изследвания, за да се определи дали коренът на оша би бил полезен за някое от тези състояния.
Инфекции
Коренът Osha понякога се използва за предотвратяване на инфекции, тъй като се смята, че има антибактериални и антивирусни свойства. Прилаган е директно върху рани, за да се предотвратят инфекции и да им помогне да зараснат. Докато някои проучвания са установили, че екстрактите от корен на оша могат да инхибират бактериите, са необходими още изследвания, за да се докаже неговата ефективност в това отношение.
Коренът Osha се използва и при лечението на ХИВ / СПИН, вероятно поради антивирусните си свойства; има обаче ограничени доказателства в подкрепа на това.
Възможни странични ефекти
Не е безопасно да консумирате оша, когато сте бременна или кърмите. Поглъщането на оша може да започне менструация при бременни жени, което може да причини спонтанен аборт. Ефектите по време на кърмене са неизвестни; затова се препоръчва да се избягва напълно оша.
Osha, приемана в големи дози за продължителен период от време, може да доведе до бъбречна или чернодробна токсичност. Етикетите на някои производители казват, че не трябва да използвате оша, ако имате увредени или възпалени бъбреци.
Трябва да се консултирате с вашия фармацевт или лекар, преди да използвате този продукт, особено ако имате вече съществуващи здравословни състояния или приемате други лекарства.
Подготовка и дозировка
Оша трябва да бъде подготвена внимателно. Коренът може да се обърка с отровен растителен бучиниш, който е фатален при поглъщане.
Osha и hemlock често могат да бъдат разграничени чрез изследване на техните корени. В повечето случаи корените на отровния бучиниш са гладки и лилави, без остатъци от основата на листата, въпреки че тези характеристики не винаги са последователни. Счита се, че корените от воден бучиниш са лилави, влакнести и имат мека текстура и аромат на пащърнак. Ligusticums, включително osha, имат коренни коронки с основни листа и имат миризма, подобна на целина.
Тъй като оша може да бъде трудно да се определи от отрова и воден бучиниш, може да е по-безопасно да купувате от реномиран продавач, вместо да я изберете или съберете сами.
Osha се продава в различни форми, включително цели корени, сушени или пресни. Предлага се в тинктура от корен, течен билков екстракт и капсули, съдържащи корен на прах. Освен това може да се намери в многокомпонентни продукти като чай и сироп.
Трудно е да се каже каква е подходящата доза, тъй като osha не се предписва често и няма научни данни в подкрепа на определен диапазон от дози. При определяне на дозите трябва да се вземат предвид няколко фактора, като възраст и здраве.
Някои производители и дистрибутори препоръчват дози, зависими от употребата. Например, те могат да предложат различно количество оша за инфекция в сравнение с храносмилателен проблем.
Какво да търсите
Тъй като тази билкова добавка (както и всички останали) не се регулира от FDA, много е важно да я закупите от реномиран източник. Ако е възможно, добавката трябва да бъде сертифицирана от доверено трето лице, като US Pharmacopeia, NSF International и ConsumerLab.
Този тип организации спомагат за гарантиране на безопасността на добавките чрез независимо тестване и оценка. Освен това те имат способността да определят дали добавките съдържат неприемливи нива на замърсители.
Уверете се, че етикетът не представя неверни твърдения. Например етикетите не трябва да твърдят, че osha може да лекува, облекчава симптомите или да лекува болест. Не забравяйте, че такива твърдения не са потвърдени от FDA.
Всякакви искове трябва да бъдат последвани от отказ от отговорност, отбелязващ неспособността на добавката да лекува, лекува или облекчава симптомите, както и важността на проверката с доставчик на здравни грижи преди употреба.
Проверете списъците на съставките
Един основен проблем с търговската оша е погрешното идентифициране на видовете. Някои доставчици, производители на продукти и билкари не правят разлика между видовете Ligusticum, използвайки osha взаимозаменяемо като общо име.L. porteri е известна като "истинска" оша и трябва да бъде основната съставка във вашата добавка.
Дума от Verywell
Твърди се, че коренът Оша помага при различни здравословни заболявания. Докато изследователите са открили, че екстрактът от корен osha може да има някои антивирусни и противовъзпалителни свойства, са необходими повече изследвания върху хора, за да се провери безопасността на дозирането, както и ефективността на такива твърдения.
Не забравяйте да обсъдите употребата на osha с вашия медицински специалист. Докато претегляте решението дали да вземете оша или не, може също да помислите, че популярността на оша е довела до прекомерно събиране на дивото растение. В резултат на това Оша е обявена за застрашено растение от природозащитниците.